الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
دعوه عامه لمتابعه برنامج د/محمد عبد المنعم عيد (التغذيه الصحيه في رمضان) السبت من كل اسبوع علي قناه المحروسه من الساعه العاشره والنصف صباحا ويعاد الواحده بعد منتصف الليل علي تردد 11488 افقي وتمتع بخدمه الاستشارات المجانيه علي تليفونات البرنامج او من خلال التواصل علي صفحتنا علي الفيس بوك رابط صفحه المركز علي الفيس بوك www.facebook.com/nutrition.education.e.commerce.center او من خلال البريد الاليكتروني dr.mohamed.eid@hotmail.com