الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
هل من الآمن الصيام في الحمل؟ نشرة "بيبي سنتر آرابيا" على طريق الحمل • رحلة الحمل • طفلك الرضيع • طفلك الدارج • المنتدى هل من الآمن الصيام في الحمل؟ منذ مرحلة التحضير للإنجاب، مروراً بأشهر الحمل الطويلة والمخاض والولادة، وصولاً إلى أفراح وتحديات تربية الأطفال، يبقى "بيبي سنتر آرابيا" معك 24 ساعة في اليوم.