هل هذا البريد لا يعرض بشكل سليم أعرض هذه الرسالة فى المتصفح النشرة البريدية من موقع طبيب العرب  

هل هذا البريد لا يعرض بشكل سليم أعرض هذه الرسالة فى المتصفح النشرة البريدية من موقع طبيب العرب  

الرجيم والجمال - الاربعاء , 11 مارس,  2015    وضعيات النوم التي تخفف من آلام الظهر   قد تساهم وضعيات النوم، إضافة إلى عوامل أخرى كوزنك وجنسك، في إجهاد ظهرك وفي تطوير آلام في الظهر. تؤثر وضعيات النوم أيضا على آلام الظهر القائمة، إما عن طريق السماح لك بالنوم بشكل مريح أو بجعلك تستيقظ بقرحة. تعرّف معنا على  وضعيات النوم التي تخفف من آلام الظهر.   شاهد بالصور   ننصحكم أيضا بقراءة ما يلي: العلاقة الزوجية: المسموح والممنوع في شجار الازواج شجار الازواج هو جزء لا يتجزأ من كل علاقة زوجية. وليس عبثا، فهذه الشجارات بمثابة الآلية الطبيعية التي تساعد على سد الفجوات وملائمة التوقعات وبذلك تحافظ على علاقة زوجية يسودها الحب، الدعم والاستقرار. كيف تديروا شجاراتكم؟ حول هذا الموضوع في المقالة التالية.   اليكم المقال التالي ما هي الأطعمة التي تشجع عملية الشيخوخة؟ كيف يمكن للعادات الغذائية تسريع الشيخوخة، ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها وما هي الأطعمة المفيدة للبشرة؟ في المقال ال