التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من ديسمبر ٢٨, ٢٠١٤

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجلة رجيم

مجلة رجيم كيف تفقد 10 كيلو في 8 ايام المياه وفقدان السوائل والصحة مشاكل البشرة وكيفية التخلص منها كيف تفقد 10 كيلو في 8 ايام Posted: 03 Jan 2015 10:57 AM PST كيف تفقد 10 كيلو في 8 ايام هوممكن لمن يعاني من بطئ عملية الحرق عنده فهذا الدايت يسرع عملية الاستقلاب اي الحرق شرط ان بعد اكتماله نقوم ببدايه رجيم صحي لكي لا نسترجع الوزن المفقود حصريا على مجلة رجيم .   كيف تفقد 10 كيلو في 8 ايام النوم من 8 الى 10 ساعات يوميا [...] مقال كيف تفقد 10 كيلو في 8 ايام ظهر أولاً على مجلة رجيم المياه وفقدان السوائل والصحة Posted: 03 Jan 2015 09:04 AM PST المياه والغذاء والضوء هي اللبنات الأساسية للجميع الحياة! على مجلة رجيم اعرف اكثر عن السوائل والكميات المناسبة والاطعمة الغنية بالمياه واهمي المياه لحياه صحيه المياه العذبة والنظيفة هو جيد لجسمك وصحتك. شرب الماء أو تناول طعاما يحتوي على السائل هو أمر حيوي. يمكننا البقاء على قيد الحياة دون طعام لعدة أيام، لكن دون السوائل بضعة [...] مقال المياه وفقدان السوائل والصحة ظهر أولاً على مجلة رجيم مشاكل البشرة

فعالية مضادات الأكسدة للمناعة ومكافحة الشيخوخة

تعتبر الخضروات والفاكهة الطازجة مصادر جيدة غنية بمضادات الأكسدة، وتلعب دورا هاما في حماية الجسم من الأمراض المختلفة، وقد أثبتت الدراسات والأبحاث أهميتها أيضا في حماية الجسم من الشوارد الحرة (الجذور الحرة) الناتجة عن تحلل الطعام وهضمه في الجسم، أو عند...

أهمية وجبة الافطار في رحلتك لإنقاص الوزن

تكمن أهمية وجبة الافطار بشكل عام في أنها توفر الطاقة اللازمة للجسم طوال النهار، والنشاط والحيوية اللازمين للقيام بالمهام المطلوبة.. وبالتالي فهي تحمي أجسامنا من الانهيار أثناء اعتماد نظام الريجيم بل وتساهم في نجاحه. إليكِ أهم فوائد وجبة الافطار...

مجلة رجيم

مجلة رجيم حقائب صغيرة روعه 2015 تجربتي الناجحة في خسارة مقاسات الخصر و الفخذين و الارداف اخسر 17 كيلو في شهرين رجيم دكتور تغذية نصائح لبشرة صحية فساتين سهرة روعه 2015 نصائح حول الحمل وممارسة الرياضة التخلص من 13 كيلو من الفضلات العالقه بالقولون حقائب صغيرة روعه 2015 Posted: 02 Jan 2015 09:17 AM PST مجموعه مميزة من الحقائب الصغيرة اليدوية تقدمها لكم مجلة رجيم 2015 مقال حقائب صغيرة روعه 2015 ظهر أولاً على مجلة رجيم تجربتي الناجحة في خسارة مقاسات الخصر و الفخذين و الارداف Posted: 02 Jan 2015 09:15 AM PST تجربتي الناجحة في خسارة مقاسات الخصر و الفخذين و الارداف حصريا على مجلة رجيم هي وصفة يجب المداومة عليها مدة شهر . تجربتي الناجحة في خسارة مقاسات الخصر و الفخذين و الارداف التجربه بكل بساطة تعتمد على هذة الخلطة الرائعة طبعا بعتمد اكل صحي و رياضة 3 مرات في الاسبوع . مكونات الخلطة الرائعة 3 [...] مقال تجربتي الناجحة في خسارة مقاسات الخصر و الفخذين و الارداف ظهر أولاً على مجلة رجيم اخسر 17 كيلو في شهرين رجيم دكتور تغذية Po

فوائد

فوائد فوائد الشاي الاخضر للتنحيف - فوائد شاي الاخضر للرجيم Posted: 02 Jan 2015 08:32 AM PST لا يوجد غذاء واحد لديه القدرة السحرية على التخلص من الوزن الزائد والدهون وتنحيف الجسم. إلا أن هناك الكثير من المؤشرات التي تشير إلى أن الشاي الأخضر لديه القدرة على انقاص الوزن , ولا يمكن لهذه المؤشرات من أن تدعي أبدا أن للشاي الأخضر قدرات معجزة على هذا , لكنها تشير إلى أنه يعمل على مساعدة الجسم على ذلك وبقدرة و فوائد الشاي الاخضر للتنحيف. يتم تخليق السكر والدهون إلى مواد تسمى الدهون الثلاثية في الكبد والأمعاء الدقيقة. ثم يتم نقلها عبر مجرى الدم إلى أنسجة الجسم المختلفة. وتستخدم هذه الدهون في انتاج الطاقة اللازمة للحباة. والمشكلة تأتي من وجود كميات زائدة من الدهون الثلاثية في الجسم , حيث تتحول مرة أخرى إلى دهون تسبب السمنة. فوائد الشاي الاخضر للتنحيف وحرق الدهون يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفينولات المتعددة وهي مركبات مسؤولة عن نشاط الإنزيم الذي يعمل على إذابة الدهون الثلاثية , وهذا يعني أن الشاي الأخضر له قدرة فعالة على حرق الدهون على المدى البعيد لاسيما في المناطق ال

6 طرق لخسارة الوزن سريعاً بدون إتباع حمية غذائية

هل مللتِ من محاولاتكِ المتعددة لفقد الوزن الزائد وخسارة الدهون؟ هل ترغبين في طرق سريعة وفعالة لإسترجاع رشاقتكِ دون الحاجة لإتباع حمية غذائية تحرمكِ من طعامك المفضل وبالتالي تتوقفين عنها بعد أيام؟ يمكنكِ بالطبع خسارة الدهون المتراكمة على الجسم بدون تعب...

Final notice! Your Facebook Pages Channel is offline

Hi arabicnutritiontherapy, Your Facebook Pages Channel is offline. It might be that you've changed a username, password or some other information recently. Any Personal Recipes that use this Channel will NOT work until you bring it back online. Fix this Channel —The IFTTT Team Put the internet to work for you. Unsubscribe from these alerts

صحتك تبدأ من جهازك الهضمي

إذا كنتِ تعانين من اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي بين كل حين واخر، أو تصابين على فترات بالإسهال أو بالامساك وكذلك مشكلة الإنتفاخ والغازات، و يعاني معظم أفراد الأسرة من الأعراض السابقة، فأنتِ مسئولة عن صحتكِ وصحة أفراد أسرتك.. ويمكنك التخلص من هذه...

مجلة رجيم

مجلة رجيم رجيم 1600 سعرة حرارية Posted: 01 Jan 2015 08:00 AM PST هذا الرجيم هو نظام صحي يستطيع اي شخص ان يتبعه فهو غني بكل ما يحتاجه الجسم من الفيتامينات والمعادن .رجيم 1600 سعرة حرارية رجيم رائع يساعدك في خسارة الوزن بدون حرمان او جوع تقدمه لكم مجلة رجيم ميزه هذا الرجيم انه من طبيب مختص وهو للاشخاص الذين لديهم نشاط يومي متوسط الفطور ٤٠٠ سعرة حرارية [...] مقال رجيم 1600 سعرة حرارية ظهر أولاً على مجلة رجيم ممارسة الرياضة البدنية جيدة لصحتك Posted: 01 Jan 2015 05:13 AM PST ممارسة الرياضة البدنية هي لا تحسن اللياقة البدنية فقط وانما هي جيدة ايضا على المدى البعيد التمرين البدني هو جيد لصحة القلب بالاضافة الى انه يخفف من الاجهاد والتوتر والقلق والاكتئاب ايضا, افضل نظام حياه صحي هو يكون باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية البدنيه واثاره الايجابية ليست فقط على الصحه والوزن وانما ايضا [...] مقال ممارسة الرياضة البدنية جيدة لصحتك ظهر أولاً على مجلة رجيم You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails, yo

مجلة رجيم

مجلة رجيم حرق دهون الارداف ملف كامل ( حمية . تمارين .خلطات ) الفواكه – الصحة والتغذية ومحتوى الطاقة كيفية الحصول على المزيد من الطاقة حرق دهون الارداف ملف كامل ( حمية . تمارين .خلطات ) Posted: 31 Dec 2014 09:27 AM PST حرق دهون الارداف ملف كامل ( حمية . تمارين .خلطات ) حصريا علة مجلة رجيم نقدم لكم هذا الملف للتخلص من مشكل سمنة الارداف . حرق دهون الارداف ملف كامل ( حمية . تمارين .خلطات ) الحمية الخاصة بالارداف الافطار  شاي او قهوة دون سكر +كوب حليب + بيضه مغليه +فاكهة الكمثرى الغذاء  شوربه الحرق [...] مقال حرق دهون الارداف ملف كامل ( حمية . تمارين .خلطات ) ظهر أولاً على مجلة رجيم الفواكه – الصحة والتغذية ومحتوى الطاقة Posted: 31 Dec 2014 08:25 AM PST الفواكه والتوت يزودان الجسم بالطاقة السريعة والفعالة وهي جيدة كوجبة خفيفة. وكثير منهم أيضا يحتوي على مضادات الأكسدة بشكل كبيرة. على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الفواكه وما تحتويه الفواكه والتوت تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، وخصوصا فيتامين C. وبالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير من الفركتوز، الك

تلخيص أحداث 2014 الصحية - ويب طب

كل عام وانت بخير بحلول سنة 2015 ​مع انقضاء عام ٢٠١٤ وبدء العام الجديد​ ٢٠١٥​ و​حلول ​عيد راس السنة الميلادية ​قام طاقم ويب طب  ​ب​تلخيص اهم أحداث ​وانجازات ​الطب والصحة لعام 2014​ وجمعها لكم في هذا المقال ​ ​نتمنى للجميع عاماً جديداً سعيدا يعود عل​يكم وعلى افراد عائلاتكم​ بالخير والصحة والبركة. اهم احداث عام 2014 الصحية: بين اليأس والأمل شهد عام 2014 العديد من الاحداث الطبية التي ترأست في بعض الاحيان الاخبار الرئيسية في وسائل الاعلام: من تفشي فيروس الايبولا، انتشار فيروس الكورونا ويأس الحروبات الدامية الى الامل في التقدم والنهوض في صحة المواطن العربي ورفاهيته.

مجلة رجيم

مجلة رجيم ديكورات صالات روعه 2014 زيت التين الشوكي أحذية شتوية روعه 2014 11 نصيحة سريعة لتخفيف الوزن ديكورات صالات روعه 2014 Posted: 30 Dec 2014 10:11 AM PST على مجلة رجيم تشكيلة رائعة من الديكورات لغرف المعيشة بألوان وتصاميم عصرية حديثة رائعة 2014 مقال ديكورات صالات روعه 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم زيت التين الشوكي Posted: 30 Dec 2014 09:03 AM PST زيت التين الشوكب او زيت الصبار هو زيت الجمال هذا الزيت غني في الكثير من المواد الغذائية والفيتامينات المهمة للجسم والشعر والبشرة على مجلة رجيم اعرف اكثر عن هذا الزيت وطريقة استخدامه زيت التين الشوكي هو الزيت النباتي الذي يطلق عليه زيت الجمال زيت التين الشوكي يحتوي على مستويات عالية ونشيطة من العناصر الغذائية والفيتامينات [...] مقال زيت التين الشوكي ظهر أولاً على مجلة رجيم أحذية شتوية روعه 2014 Posted: 30 Dec 2014 08:08 AM PST على مجلة رجيم بوتات رائعة طويلة بموديلات وآلوان مميزة روعه 2014 مقال أحذية شتوية روعه 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم 11 نصيحة سريعة لتخفيف الوزن

مجلة رجيم

مجلة رجيم الحمية الصحيحة لصحة أفضل والسيطرة على الوزن Posted: 29 Dec 2014 07:35 AM PST على مجلة رجيم اعرف اكثر عن النظام الغذائي الصحي والصحيح لحياه افضل خالية من الامراض وللسيطرة على الوزن ايضا وتجنب امراض العصر قدر الامكان لان العناية تبدأ من الداخل معروف ان الحمية او ما يعرف بالرجيم اليوم لم يكن موجود سابقا قبل حوالي ١٠٠ عام والسبب الرئيسي يرجع الى ان اجدادنا كانوا يتناولون نفس الطعام [...] مقال الحمية الصحيحة لصحة أفضل والسيطرة على الوزن ظهر أولاً على مجلة رجيم فوائد الكركم الصحية والعلاجية Posted: 29 Dec 2014 05:03 AM PST الكركم من التوابل المعروفة قديما فله تاريخ معروف فقد استخدمه اكثر الحضارات القديمة في مجال الطب او الغذاء يتميز الكركم بفوائد عديدة للجسم كامل بالاضافة الى خصائصه العلاجية للكثير من الامراض على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الكركم وفوائده الصحية والعلاجيه. ينشأ الكركم من جنوب شرق آسيا، وقد استخدم لفترة طويلة، وكان يحظى بشعبية كبيرة [...] مقال فوائد الكركم الصحية والعلاجية ظهر أولاً على مجلة رجيم You are subscribed to email up