الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
هل بدأت محاولات الحمل أم أنك حامل الآن أو أصبحت خبيرة في عالم الأمومة؟ مهما كان وضعك، "بيبي سنتر آرابيا" أفضل مكان تعرفين منه الأجوبة الشافية والموثوقة. العناية الطبية والسونار أثناء الحمل نشرة "بيبي سنتر آرابيا" على طريق الحمل • رحلة الحمل • طفلك الرضيع • طفلك الدارج • المنتدى العناية الطبية والسونار أثناء الحمل هل بدأت محاولات الحمل أم أنك حامل الآن أو أصبحت خبيرة في عالم الأمومة؟ مهما كان وضع