الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
فوائد المرأة أكثر استجابة للإشارات الرومانسية حينما تكون شبعى Posted: 18 Aug 2015 07:36 AM PDT يقال أن أقصر طريق لقلب الرجل معدته؛ إلا أن دراسة حديثة قد أكدت الأمر ذاته بالنسبة للنساء. فقد أظهرت نتائج الدراسة أن استجابة المرأة للإشارات الرومانسية تكون في قمتها حينما تكون شبعى. نشرت هذه الدراسة في مجلة "Appetite"وقام بها باحثون من كلية الطب في جامعة كاليفورنيا. وأشارت الباحثة الرئيسة في هذه الدراسة "أليس إلي" إلى أنهم قد وجدوا أن النساء الشابات قد زادت لديهن الاستجابات العاطفية بشكل فائق بعد الأكل. وتشير نتائج الدراسة إلى العلاقة الوثيقة بين الأكل والعلاقة الحميمية بين الأزواج. وقام الباحثون في هذه الدراسة باستخدام صور بالرنين المغناطيسي على مخ النساء الشابات ومدى الاستجابة الرومانسية سواء قبل أو بعد الأكل. حيث وجد الباحثون أن النساء الجائعات قد انخفضت لديهن الاستجابات العاطفية؛ بينما زادت بشكل كبير بين النساء الشبعى. اقرأ أيضاً: ▪ اغذية مفيدة للجنس للرجال والنساء - اغذية مقوية للجنس ▪ الأغذية المفيدة والضارة للجنس - مقويات الانتصاب الطبيعية