الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
أسرار الريجيم التهاب الكبد : فيروسات التهاب الكبد الوقاية وكيفية العلاج Posted: 05 Mar 2021 03:09 PM PST ما هو مرض التهاب الكبد وكيف يمكن العلاج والوقاية منه؟ التهاب الكبد : هناك 500 مليون اصابة مزمنة بمرض التهاب الكبد الفيروسي “ب” أو “ج” في أنحاء العالم، وإن ترك مرض التهاب الكبد دون معالجة قد يؤدي الى تشمع الكبد وفشل وظائفه، كما قد يؤدي الى سرطان الكبد، وبسبب هذه العواقب يتوفى سنوياً مليون ونصف شخص على مستوى العالم. كما أن 35 بالمئة من حالات زراعة الكبد عالمياً تكون بسبب هذين الفيروسين (ب أو ج). كيفية الوقاية من مرض التهاب الكبد الفيروسي (ب و ج)؟ موقع أسرار الريجيم سوف يذكر لكم كيفية الوقاية من هذين الفيروسين اللذين يبقيان لعشرات السنين في خلايا الكبد، حاملين معهم الأخطار القاتلة، ولمعرفة كيفية تجنب هذه الفيروسات لا بد من معرفة كيفية انتقالها من شخص مصاب الى آخر سليم، ويمكن تلخيص ذلك في النقاط التالية حيث يشترك الفيروسات “ب” و “ج” في كثير من طرق الانتقال مع وجود فوارق بسيطة سوف نذكرها: نقل الدم دون فحصه مسبقاً ضد هذه الفيروسات، وهذه كانت وسيلة نقل أساسية للمرض