مجلة رجيم حقائب يدوية رائعة 2015 ديكورات مطابخ رائعة وصفات سحرية لخسارة الوزن بدون تعب وصفات رائعة لتطويل الشعر حقائب يدوية رائعة 2015 Posted: 24 Jan 2015 06:46 AM PST تشكيلة مميزة ورائعة من الحقائب اليدوية موديل 2015 تقدمها لكم مجلة رجيم    مقال حقائب يدوية رائعة 2015 ظهر أولاً على مجلة رجيم ديكورات مطابخ رائعة Posted: 23 Jan 2015 11:40 PM PST مجموعه من الديكورات الرائعة بتصاميم عصرية فخمة ,ديكورات مطابخ مميزة تقدمها لكم مجلة رجيم  مقال ديكورات مطابخ رائعة ظهر أولاً على مجلة رجيم وصفات سحرية لخسارة الوزن بدون تعب Posted: 23 Jan 2015 12:58 PM PST الكثير منا يسعى الى استخدام الوصفات المختلفة من الاعشاب المساعدة في تخفيف الوزن على مجلة رجيم نصائح ووصفات رائعة سحرية لخسارة الوزن بدون تعب وجميعها وصفات طبيعية المشروب السحرى الاول قرفه جنزبيل مطحون حبة البركه مطحونه خفيف بنسب متساويه وهنخلطهم مع بعض ونحطهم فى برطمان وناخد منهم معلقة شاى ونغلى ماء ونعمل المشروب كالشاي ويشرب [...] مقال وصفات سحرية لخسارة الوزن بدون تعب ظهر أولا

فوائد طريقة عمل كيك بالشوكولاتة وصوص الموكا الدايت Posted: 24 Jan 2015 07:34 AM PST يعشق الكثير من الناس الكيك بالشوكولاتة, ولكن البعض يخافه لارتفاع سعراته الحرارية ومساهمته في زيادة الوزن. ومع هذه الطريقة لتحضير كيك الشوكولاتة, يمكن الآن الاستمتاع بذوبان الشوكولاتة في فمك والتلذذ بطعم الكيك الحلو. وهذه طريقة عمل كيك بالشوكولاتة وصوص الموكا الدايت بالتفصيل. طريقة عمل كيك بالشوكولاتة وصوص الموكا الدايت عدد الأطباق 6 أطباق, قطعتي كيك في كل طبق وقت العمل: 45 دقيقة الوقت الاجمالي: ساعتان إلا الربع المكونات 125 جرام شوكولاتة سوداء أو شوكولاتة حلويات مقطعة شرائح رفيعة 2 ملعقة زبدة غير مملحة 1 ملعقة كبيرة سكر 1 ونصف ملعقة كريمة حلويات خفيفة 2 ملعقة صغيرة نسكافيه أو قهوة اسبريسو سريعة التحضير مذابة في ملعقة ماء ساخن كبيرة 1 ملعقة كبيرة شراب ذرة أو جلوكوز 1 بيضة كبيرة 2 ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس 1 ملعقة صغيرة فانيليا 1/8 ملعقة صغيرة ملح 5 ملاعق كبيرة سكر ناعم 3 ملاعق كبيرة دقيق 1 ملعقة كبيرة كاكاو خام غير محلى طريقة العمل 1- أوقدي الفرن على 175 درجة مئوية ثم ضعي صينية قو

تعد القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيريين وخاصة في الصباح نظرًا لرائحتها ونكهتها المميزة، وللقهوة عدة فوائد غذائية وجمالية عند تناولها باعتدال. تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض الفوائد الجمالية للقهوة لتستمتعي بجمال أكثر جاذبية عن...

تناول الأطعمة السريعة أصبح أسلوب حياة بالنسبة للكثير من الناس نتيجة انشغالهم وعدم توفر الوقت الكافي لطبخ الطعام وتحضيره، وهذا ما تسبب في نقصان الفيتامينات والعناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم. تقدم مجلة حياتكِ بين يديكِ قائمة بالأغذية التي تحتوي...

يعد ظهور الالتهابات في الجسم أمر طبيعي وصحي يعبر عن تأثر الجسم بمأثرات خارجية أو داخلية تسببت في ظهور الالتهابات، ويمكن علاج تلك الالتهابات عن طريق تناول بعض الأدوية التي تعمل على تخليص الجسم منها أو عن طريق تناول بعض الأغذية التي تعمل على تنقية الجسم...

مجلة رجيم فوائد الصوم العلاجية قمصان رائعة 2015 ديكورات غرف معيشة رائعة التخلص من الكرش في مدة قصيرة كيف اتخلص من اسوداد المرفقين افضل الطرق بالصور فوائد الصوم العلاجية Posted: 23 Jan 2015 06:48 AM PST جميعنا نعلم ان للصوم فوائد كثيرة ،هناك فوائد روحية ونفسية، بالاضافة الى فوائد الصوم الاجتماعية الكثيره ومن هذه الفوائد الصوم يعود النفس على النظام في جميع نواحي الحياه ويعلم النفس التعاون والحب والرحمه بالاضافة الى الشعور بالاخرين على مجلة رجيم فوائد الصوم العديد للجسم والصحه والنفس . وهنا نذكر بعض الفوائد الصحية التي أثبتتها واكتشفتها [...] مقال فوائد الصوم العلاجية ظهر أولاً على مجلة رجيم قمصان رائعة 2015 Posted: 23 Jan 2015 06:47 AM PST على مجلة رجيم مجموعه من القمصان الرائعة بموديلات جديدة وبألوان مميزة 2015 مقال قمصان رائعة 2015 ظهر أولاً على مجلة رجيم ديكورات غرف معيشة رائعة Posted: 23 Jan 2015 06:40 AM PST مجموعه من الديكورات الرائعة لغرف المعيشة او الصالات بتصاميم عصرية رائعة وفخمة تقدمها لكم مجلة رجيم    مقال دي

هل قمتِ باتباع أنظمة للريجيم أو الحميات المختلفة، ولم تفلحي في التخلص من الوزن الزائد؟ ربما لا نحصل على نتائج تلبي رغباتنا في الوصول للرشاقة مع أنظمة الحمية والريجيم، لكن هناك بعض العادات اليومية والنصائح الفعالة التي يمكن إتباعها لإنقاص الوزن بسهولة،...

قد لا نستطيع أن نغير جيناتنا أو العوامل الوراثية التي تتسبب في مرض سرطان الثدي إلا أنه يمكننا تغيير عاداتنا الغذائية بشكل يقلل من مخاطر الإصابة بهذا المرض. أثبتت الدراسات الحديثة دور الجينات والعوامل الوراثية في الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان...

يتوقف نجاح النظام الغذائي والحمية الخاصة بإنقاص الوزن على كبح الشهية، وتقليل الرغبة في إلتهام الطعام، وهناك عدة خطوات هامة وسريعة لتقليل الشهية الزائدة والحفاظ على وزنك بدون عناء أو تعب، تقدمها مجلة (حياتكِ) في الخطوات التالية: فكري قبل أن تأكلي: ...

مجلة رجيم اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر ) لن تصدق ان هذه الفاكهة المنبوذة في الحمية تكسر شحوم البطن كيفية القيام بتمارين كيجل اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر ) Posted: 22 Jan 2015 07:05 AM PST اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر ) حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذا الرجيم القوي الذي يتوافق مع برودة الشتاء . اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر ) المكونات  4 الى 6 بنجر لتر شوربة خضار مجهزة في البيت ملعقة [...] مقال اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر ) ظهر أولاً على مجلة رجيم لن تصدق ان هذه الفاكهة المنبوذة في الحمية تكسر شحوم البطن Posted: 22 Jan 2015 05:41 AM PST لن تصدق ان هذه الفاكهة المنبوذة في الحمية تكسر شحوم البطن حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم الجديد فعكس ما هو شائع ان الموز فاكهة لا تصلح للدايت و التخسيس فان هذه الفاكهة التي تمنحك طاقة رائعة اذا اكلتها قبل التدريب قادرة ايضا على تحطيم شحوم البطن العنيدة . لن تصدق ان ه

المركز العربي للتغذية المجلة العربية للغذاء والتغذية - العدد 33 Posted: 20 Jan 2015 07:57 PM PST إقراء المزيد... You are subscribed to email updates from Arab Center for Nutrition To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

مجلة رجيم اخسر 4 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الاوروبي Posted: 21 Jan 2015 09:32 AM PST اخسر 4 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الاوروبي حصريا على مجلة رجيم نقدم رجيم ناتمان الناجح  فقط اتبع التعاليم . اخسر 4 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الاوروبي البرنامج الغذائي فطور الصباح موحد  شاي او قهوة دون سكر + نصف جريب فروت . اليوم الاول  الغذاء /  تفاحة + ستيك مشوي + سلطة خس [...] مقال اخسر 4 كيلو في 4 ايام مع الرجيم الاوروبي ظهر أولاً على مجلة رجيم اقوى مشروب ساد للشهية فعال جدا في حرق دهون البطن Posted: 21 Jan 2015 08:53 AM PST اقوى مشروب ساد للشهية فعال جدا في حرق دهون البطن حصريا على مجلة رجيم فقط عليك اكمال المقدار المطلوب . اقوى مشروب ساد للشهية فعال جدا في حرق دهون البطن المكونات عصير ليمونة+  عصير برتقالة + عود قرفة +ملعقة كبيرة عسل + لتر ماء مغلي . التحضير نضع الكل في الماء و نتركه 30 دقيقة [...] مقال اقوى مشروب ساد للشهية فعال جدا في حرق دهون البطن ظهر أولاً على مجلة رجيم You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails,

فوائد 4 اضرار للحوم المصنعة تجبرك على التخلي عنها Posted: 21 Jan 2015 06:58 AM PST اللحوم المصنعة هي لحوم تم معالجتها وتصنيعها عن طريق إضافة بعض المواد المسرطنة مثل نترات الصوديوم التي تعطي لوناً براقاً للحم وتحفظه من التلف. كما أن اللحوم المصنعة تحتوي على كميات كبيرة من الملح الذي يساهم في زيادة خطر أمراض القلب والأوعية الدموية. ويتم تصنيع اللحوم المصنعة أو المعالجة عن طريق التدخين أو التمليح أو التعرض للأشعة أو من خلال إضافة حافظات الطعام. وتشمل اللحوم المصنعة العديد من منتجات اللحوم مثل: •    السجق •    اللانشون •    البسطرمة •    اللحوم الباردة •    السلامي •    الهوت دوج •    البلوبيف •    السوسيس •    اللحوم المعلبة •    البرجر •    الببروني وذكر صندوق أبحاث السرطان العالمي أنهم قد أنهوا تحليلاً لأكثر من 7000 دراسة سريرية عن علاقة السرطان والنظام الغذائي, وجد فيه أن اللحوم المصنعة هي السبب الرئيس للإصابة بالسرطان في العالم. وليس فقط السرطان, فإن اضرار اللحوم المصنعة تمتد لتشمل أمراض أخرى خطيرة سوف نتناولها هنا. اضرار اللحوم المصنعة على الصحة 1- زيادة الوزن

لم نكن نعلم لماذا تصر الجدات قديما على تقديم (طبق السبانخ الرائع) في الشتاء، لكن العلماء المتخصصون في علوم التغذية أكدوا لنا أن الأمهات والجدات كُنَ على حق، لماذا؟ اكتشفوا فوائد السبانخ الغذائية والصحية! أولا: تحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد  ...

بعد تناولنا لوجبة دسمة، أو بعد قبولنا لدعوة على الغداء أو العشاء وتناول أطعمة مختلفة، يكون معظمها مليئا بالدهون، وبعدها نشعر بتأنيب الضمير لكسر روتين النظام الغذائي. إذا ماذا نفعل للتغلب على تلك المشاعر السلبية، وعدم الشعور بالذنب تجاه وجبة دسمة...

مجلة رجيم نصائح جمالية رائعة اكسسوارات بناتيه رائعة 2015 الوقت للتخلص من السموم – 8 نصائح مهمة نصائح جمالية رائعة Posted: 20 Jan 2015 07:09 AM PST لتنعمي بجمال طبيعي وصحي وتتخلصي من مشاكل البشرة والشعر مجلة رجيم تقدم لك نصائح جمالية رائعة الاخطاء عند تنظيف الوجه  النوم مع ماكياج هي واحدة من أسوأ الأشياء التي يمكن القيام به. سمعنا مرات عديدة. كيف يمكن أن يكون من الصعب أن تغسل وجهه؟ هنا قائمة الأخطاء الشائعة عندما يتعلق الأمر بتطهير الوجه. لغسل وجهك [...] مقال نصائح جمالية رائعة ظهر أولاً على مجلة رجيم اكسسوارات بناتيه رائعة 2015 Posted: 19 Jan 2015 12:02 PM PST تشكيلة من الاكسسوارات البناتيه تقدمها لكم مجلة رجيم بالوان رائعة 2015 مقال اكسسوارات بناتيه رائعة 2015 ظهر أولاً على مجلة رجيم الوقت للتخلص من السموم – 8 نصائح مهمة Posted: 19 Jan 2015 11:52 AM PST بدء الشهر الجديد مع التخلص من السموم. يجب مساعدة الجسم على طرد السموم والفضلات التي لا تنتمي في الجسم. وتشمل الآثار الصحية لنظام التخلص من السموم زيادة الطاقة، واعطاء البشرة

فوائد فوائد الدهون الرائعة للجسم Posted: 19 Jan 2015 03:15 PM PST ليست كل الدهون سيئة, فهناك دهون مفيدة ويحتاجها الجسم بشدة. بينما هناك دهون غير صحية لا يحتاج إليها الجسم أو يحتاج إليها بكميات ضئيلة للغاية. ومن الضروري معرفة الفارق بين أنواع الدهون المختلفة, بجانب معرفة فوائد الدهون للجسم ودورها في صحة الإنسان. وفي هذا المقال, سوف نستعرض لماذا يحتاج الجسم إلى تناول الدهون وماهي فوائد الدهون للجسم. فوائد الدهون للجسم امداد الجسم بالطاقة أحد أهم فوائد الدهون, امداد الجسم بالطاقة اللازمة للعمل. فالدهون هي أكثر مصادر الغذاء احتواءً على الطاقة, حيث يعطي الجرام الواحد من الدهون 9 سعرات حرارية. وذلك مقارنة بما تمنحه الكربوهيدرات والبروتين, حيث يعطي الجرام من الكربوهيدرات أو الدهون 4 سعرات. ولكن من الضروري معرفة أفضل المصادر الصحية للدهون للحصول على أعلى فائدة للدهون في امداد الجسم بالطاقة. المساعدة في بناء الخلايا يحتاج الجسم إلى الدهون لأنها أحد المركبات الأساسية التي تدخل في تركيب خلايا الجسم. حيث تعمل الدهون على حماية الخلايا من خلال احاطتها بأغشيتها. ولا تستطيع الخل

مجلة رجيم 3 طرق لخسارة 5 كيلو في الاسبوع تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت بياض ثلج في 5 دقائق 3 طرق لخسارة 5 كيلو في الاسبوع Posted: 19 Jan 2015 08:05 AM PST 3 طرق لخسارة 5 كيلو في الاسبوع طرق فعالة و مدروسة حصريا على مجلة رجيم نقدمها لكم بالتفاصيل قد يعد الامر صعبا لكنه ليس بالمستحيل لخسارة 5 كيلو في 7 ايام .ارادة قوية و رجيم محدد و تمارين رياضية اكيد ستصل و تحقق هذه الخسارة . 3 طرق لخسارة 5 كيلو في الاسبوع الفهرس 1 [...] مقال 3 طرق لخسارة 5 كيلو في الاسبوع ظهر أولاً على مجلة رجيم تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت Posted: 18 Jan 2015 02:40 PM PST تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت حصري على موقع رجيم نحتاج فقط اتباع النصائح البسيطة هذه . تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت النصيحة الاولى  الغي الملح و السكر مدة 20 يوم من اكلك النصيحة الثانية ابدأيومك بكوب بذور الشمر مضاف له عصير نصف ليمونة و ملعقة عسل النصيحة الثالثة  امشي  نصف ساعة يوميا النصيحه [...] مقال تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت ظهر أولاً على مجلة رجيم بيا

فوائد فوائد صابونة الكركم للبشرة Posted: 19 Jan 2015 05:54 AM PST يمكن أن تحل صابونة الكركم محل المواد الكيميائية القاسية على بشرتك, فصابونة الكركم تحتوي على مواد طبيعية تساعد في مقاومة البكتريا الضارة للجلد. كما أن من فوائد صابونة الكركم, احتوائها على فيتامين هـ الذي يقوم بترطيب خلايا الجلد ومن ثم القضاء على البثور وحب الشباب الذي يتكون في البشرة. فوائد صابونة الكركم للبشرة بالأسفل بعض فوائد صابونة الكركم للبشرة: •    علاج حب الشباب •    حماية البشرة من الطفح الجلدي •    التخلص من الجلد الميت في البشرة •    تنشيط الدورة الدموية بالجلد •    ترطيب البشرة •    الوقاية من الالتهابات الجلدية بالبشرة •    زيادة ليونة ونضارة البشرة •    تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الأضرار مثل العوادم والدخان والوقاية من سرطان الجلد •    علاج جفاف البشرة •    تخفيف بعض الأمراض الجلدية مثل الاكزيما والصدفية •    الحد من نمو الشعر في الوجه مكونات صابونة الكركم بعد أن استعرضنا فوائد صابونة الكركم, الآن يجب أن تعرفي ماهي مكونات صابونة الكركم في أغلب الأنواع التجارية وهي كال