التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من سبتمبر ٩, ٢٠١٨

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

النشرة العلمية - ماذا يحدث اليوم؟

تصلكم هذه الرسالة لأنكم مشتركون في مجلة نقطة العلمية شاهد هذا البريد في صفحة منفصلة

افضل واسوء الوجبات الخفيفة لصحتك

لا تتناول هذه الاطعمة في ساعات الليل المتأخرة   الاثنين، 10 سبتمبر ، 2018