التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من يوليو ١٣, ٢٠١٤

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجلة رجيم

مجلة رجيم تخلص من الشحوم مع وجبه السحور تتبيلة الدجاج بالليمون 5 علاجات طبيعية لحروق الشمس سجق شرقي تورتة الفراولة هل اسمح لطفلي الصغير بالصوم عصير الفراولة والشيا ديكورات مطابخ مساحات صغيرة رائعة تخلص من الشحوم مع وجبه السحور Posted: 19 Jul 2014 10:55 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم تخلص من الشحوم مع وجبه السحورحصريا على مجلة رجيم وصفه سهلة التحضير تفيد في حرق الشحوم و تمنع الاحساس بالعطش في النهار . تخلص من الشحوم مع وجبه السحور المكونات كوب ماء معتدل البروده قطع بطيخ احمر موزة صغيرة تفاحة خضراء التحضير نمزج الكل في الخلاط و نشرب يحضر مباشره قبل الشرب. مقال تخلص من الشحوم مع وجبه السحور ظهر أولاً على مجلة رجيم تتبيلة الدجاج بالليمون Posted: 19 Jul 2014 05:10 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مجلة رجيم تقدم لك طبق تتبيلة الدجاج بالليمون و الفلفل اللذيذ و الخفيف. طريقة الإعداد: المكونات: كيلو من الدجاج (بدون العظم). كوب من الخل الأبيض. 2ملعقة كبيرة معجون الزنجبيل. الملح حسب الذوق. نصف كوب من زيت النباتي. كوبين من

Saving for later and reading across devices [Tutorial 3/5]

Android App • iOS App

MEDIALL1 NEWSLETTER

رمضان... وتنشيط القوَّة الروحية رمضان دورةٌ مكثَّفة للصفاء والتوافق النفسي. وإذا كانت المدارسُ النفسية المعاصرة تبحث عن هذا الصفاء والسكون بدوراتها الكثيرة في الاسترخاء والتعامل مع الضغوط، فإنَّ مدرسةَ رمضان دورةٌ إسلامية متكاملة، تمنح الكثير من الفوائد لصحتنا النفسية ? ..... التتمة   التمر.... منجم الفوائد الصحية الشيشة... نكهات جذابة تخفي طبيعتها القاسية

مجلة رجيم

مجلة رجيم 5 علامات للتوتر الشديد والعصبية بلايز صيفية روعه 2014 عصير الفواكه و الجزر المنعش العلاج الطبيعي للعجز الجنسي و نقص الحيوانات المنوية طريقة عمل الباسطيلا بالدجاج بالصور كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟ كيك الدقيقة بالياوورت و التفاح مشروب الموز والحليب بنكهة النيسكافيه خطوات استخدام بخار الوجه المنزلي الأرزّ بالحليب القليل الدسم اكسسوارات روعه لبنات 2014 5 علامات للتوتر الشديد والعصبية Posted: 18 Jul 2014 11:40 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم اذا كنت ممن يعاني من العصبية المفرطة او التوتر الشديد فعليك التخلص من هذه العادات فهي ضارة بالصحه ويجب عليك الاسترخاء قدر الامكان على مجلة رجيم 5 علامات تدل على انك تعاني من العصبية والتوتر الشديدين 5 علامات تدل على انك تعاني من حياه مرهقه وتوتر دائم وقلق ويجب ان تعطي نفسك فرصه للراحة والاسترخاء [...] مقال 5 علامات للتوتر الشديد والعصبية ظهر أولاً على مجلة رجيم بلايز صيفية روعه 2014 Posted: 18 Jul 2014 11:20 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم على مجلة رجي

9 أشياء قد لا تعرفها عن البيض

redirecting to http://www.3rbdr.net/9-%d8%a3%d8%b4%d9%8a%d8%a7%d8%a1-%d9%82%d8%af-%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%87%d8%a7-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%8a%d8%b6.html

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم الفيتامينات وفوائدها ومصادرها Posted: 18 Jul 2014 04:38 AM PDT   تعرفوا معنا على ابرز الفيتامينات وفوائدها ومصادرها وذلك من خلال جداول خاصة تساعدكم في التعرف على اهمية ومصادر تلك الفيتامينات:   الفيتامينات وفوائدها ومصادرها؛ الفيتامينات أساسية وضرورية لجسم الانسان فهو يحتاجها لأداء وظائفه بصورة طبيعية وبشكل سليم، كما وأن نقصها يسبب علامات مرضية مميزة، لذا ينصح الاطباء وأخصائيو التغذية بالأهتمام بتناول قدٍر كافٍ منها وذلك عن طريق الخضروات والفواكه الطازجة بوجه عام. مع مراعات أن طهي الخضروات يفقدها جزءاً من الفيتامينات الموجودة بها بسبب التسخين، كما يجب تناولها ما أمكن بقشرها حتى يمكن الاستفادة من الألياف المتوافرة بها. ويجب تناولها بصفة مستمرة يومياً عن طريق اللحوم والخضروات والفاكهة الطازجة لأن الجسم في حاجة دائمة الى نسبة معينة يومياً من الفيتامينات والأملاح المعدنية. والآن هيا بنا نتناول الفيتامينات من مصادرها الطبيعية الغنيّة بها، وتلك الجداول تبيّن لنا الأطعمة الغنيّة بفيتامينات الصحة والجمال، الفيتامينات وفوائدها ومصادرها:   موقع اسرار الريجيم

Tailor your feedly [Tutorial 2/5]

Android App • iOS App

الفيتامينات وفوائدها ومصادرها

redirecting to http://www.rjeemsecrets.com/2014/07/%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87%d8%a7-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87%d8%a7/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+rjeemsecrets%2FQAqV+%28%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1+%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85%29

مجلة رجيم

مجلة رجيم ساندويش اللحم المفروم مع الفطر ماسك الموز وزيت الزيتون للشعر التالف ديكورات غرف نوم حديثة 2014 ساندويش اللحم المفروم مع الفطر Posted: 17 Jul 2014 11:37 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم وصفة سهله وسريعة التحضير لمحبي اللحم , ساندويش اللحم المفروم مع الفطر تقدمه لكم مجلة رجيم المكونات: 1 بصل 100 غرام فطر 300 غرام لحم مفروم ملح فلفل 300 غرام الملفوف الابيض 1ملعقة صغيرة من فول الصويا 1 كوب كريمه طعام 2 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الحلو الطريقه: يقطع البصل والملفوف والفطر الى شرائح وتقلى [...] مقال ساندويش اللحم المفروم مع الفطر ظهر أولاً على مجلة رجيم ماسك الموز وزيت الزيتون للشعر التالف Posted: 17 Jul 2014 11:10 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم اذا كنتِ تعانين من الشعر التالف بسبب الاصباغ او مكاوى الشعر وباقي المجففات او تتعرضي للشمس بشكل كبير على مجلة رجيم ماسك للشعر التالف لتغذية الشعر واعاده حيوته ولمعانه عليكي بماسك الموز وزيت الزيتون فالموز غني بالتربتوفان وهو حمض اميني اساسي الذي يمكن ان يساعد على تقوية الشعر والبوتاسي

Add great content to your feedly [Tutorial 1/5]

Android App • iOS App