الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
عيد الام، 21 مارس، 2015 الام تصنع الامّة "الأم هي كل شيء في هذه الحياة، هي التعزية في الحزن والرجاء في اليأس والقوة في الضعف" - جبران خليل جبران اليوم وبمناسبة عيد الام يقدّم موقع ويب طب تهنئة عطرة الى جميع الامهات في العالم، فانتنّ عطر الحياة، نبع المحبة، شعاع الامل على هذه الارض. :ننصحك بقراءة ما يلي هدايا ذات طابع صحي لعيد الأم تكتسب هدايا عيد الأم اهمية كبيرة وبالغة، فقبل اختيار اي هدية بسرعة علينا الحرص على تجنب بعض الأخطاء الخطيرة، لذا علينا أن نفكر جيدا بهدية تسهّل حياة والدتنا أو تدللها شخصيا او نفكر بهواياتها وأمور تحبها. لذا جمعنا لكم هنا بعض الأفكار لهدايا ذات طابع صحي علكّم تستفيدون منها! اليك المقال التالي عيد الأم: تعرفوا على الأم العربية "الأم مدرسة اذا أعددتها أعددت شعبا طيب الأعراق"، هذا ما كتبه الشاعر حافظ إبراهيم ليلخص بذلك أهمية الأم في المجتمعات. فالام هي العامود الأساس في بناء المجتمع والقيم فيه. اليك المقال التالي التداوي بالأعشاب في مساعدة النس