أسرار الريجيم وصفات حلى:تارت الشكولاته السوداء والموز من اكلات رجيم Posted: 20 Nov 2020 08:11 AM PST ضمن سلسلة اكلات رجيم: وصفتنا لليوم وصفة من وصفات حلى لذيذة وصحيّة وهي تارت الشكولاته السوداء والموز موقع اسرار الريجيم يقدم لكم ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفة من وصفات حلى حلى لذيذة وشهية جداً، فإذا كنتم تتبعون حمية غذائية معينة او برنامج رجيم ودايت اصبح بإمكانكم تناول حلى صحيّة ولذيذة ولا تحتوي على سعرات حرارية عالية مقارنةً بالحلويات الاخرى الدسمة والغنية بالدهون والسعرات الحرارية.   ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفتنا هي: تارت الشكولاته والسوداء والموز هذه الحلى صحيّة ولذيذة جداً فيمكنكنم التناول منها مرة واحدة فقط في الاسبوع مع ممارسة التمارين الرياضية او ممارسة رياضة المشي السريع. تارت الشكولاته السوداء والموز(سلسلة اكلات رجيم) من ألذ وصفات حلى، اليكم المقادير وطريقة التحضير:   تكفي المقادير8 اشخاص – 250 غ من العجين الجاهز – 100 غ شوكولاته سوداء – 100 غ من السكر البودرة – بيضة – حبة موز كبيرة الحجم -50 غ من الزبيب – 50 غ من الزبدة (خالي الدسم) – عصير حبة حامض   طريقة تحضي

أسرار الريجيم دوالي الساقين : الدوالي في الساقين وكيفية علاج الدوالي Posted: 17 Nov 2020 03:11 PM PST ما هي دوالي الساقين؟ إن تسمية دوالي الساقين تشمل عدّة فئات من التشوّهات الوريدية المختلفة، مع قاسم مشترك واحد وهو توسّعات والتواءات الأوردة ما تحت الجلديّة، هذه الأوردة المتوسعة أو المتمدّدة لا تشارك في التصريف الدموي كما وتعمل بالاتجاه العكسيّ (من أعلى الى أسفل)، حيث يتم تصنيفها حسب عيارها وعمقها بين أساسية كبرى وثانوية صغرى. في معظم الحالات ترتدّ الأوردة ذات العيار الأكبر نحو أوردة أصغر وأكثر سطحيّة، لذا من الأفضل معالجة الأوردة الكبيرة أولاً.   كيف تتطوّر دوالي الساقين وتتفاقم؟ تنجم الدوالي عن انتقال ضغط غير طبيعي باتجاه الأوردة السطحيّة، ما يعني بأن صماماتها لا تعود لتحميها من الضغوطات الشديدة التي تمارسها الشبكة العميقة، ما يزيد من عيارها ويولّد تفرّعات رقيقة أكثر فأكثر وسطحيّة. الدوالي الأساسية والكبيرة العيار ناتجة عن ارتخاء تدريجيّ في قوّة توتر الجدار الوريديّ، قد تكون مرونة هذا الأخير ذات طابع وراثي. اما الدواليّات الرقيقة والصغيرة العيار فهي إما ثانوية