الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
إليك بعض أبرز العلامات التي تساعدك على معرفة أنك في فترة الإباضة لتزيدي فرصك في الحمل. كما يمكنك استخدام أداتنا لتحديد الأيام بدقة أكثر. كيف تعرفين علامات الإباضة أو التبويض نشرة "على طريق الحمل" كيف تعرفين علامات الإباضة أو التبويض إليك بعض أبرز العلامات التي تساعدك على معرفة أنك في فترة الإباضة لتزيدي فرصك في الحمل. كما يمكنك استخدام أداتنا لتحديد الأيام بدقة أكثر. • هل أنتِ حامل لو أظهر اختبار الحمل المنزلي خطاً باهتاً؟ • ما هي الدورة الشهرية "الطبيعية" وكيف تكون "غير طبيعية"؟ • قلة الإفرازات المخاطية والخصوبة • الجُماع في الصباح وفرص الحمل التلقيح داخل الرحم علاج الخصوبة بهذه الطريقة ونتائجه لم يحدث الحمل بعد! طريقة التعامل مع هذه الحالة