التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من ديسمبر ٧, ٢٠١٤

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجلة رجيم

مجلة رجيم وصفات منزلية لصدر طاغي الانوثه ديكورات منوعه باللون الابيض روعه 2014 الدهون والبروتينات والكربوهيدرات الأكزيما الاستشرائية وصفات منزلية لصدر طاغي الانوثه Posted: 13 Dec 2014 09:47 AM PST وصفات منزلية لصدر طاغي الانوثه حصريا على مجله رجيم وصفات رائعه و الاهم ان كلها من مواد طبيعية لن تضرك او تحدث اثارا جانبية . وصفات منزلية لصدر طاغي الانوثه شد بشرة الصدر كوب ماء مغلي + 30 غرام من الزعتر + 30 غرام من الزعيتره + 30 غرام من اكليل الجبل نتركهم 15 دقيقه [...] مقال وصفات منزلية لصدر طاغي الانوثه ظهر أولاً على مجلة رجيم ديكورات منوعه باللون الابيض روعه 2014 Posted: 13 Dec 2014 04:11 AM PST مجموعه مميزة ورائعة من الديكورات باللون الابيض على مجلة رجيم   مقال ديكورات منوعه باللون الابيض روعه 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم الدهون والبروتينات والكربوهيدرات Posted: 12 Dec 2014 09:22 PM PST على ماذا يعتمد الجسم لحصوله على الطاقة وما هي الكميات المناسبه التي يحتاجها الجسم من الدهون والكربوهيدرات والبروتين كل هذا مع مجلة رجيم الده

فوائد

فوائد ماهي اضرار الهيل أو الحبهان؟ Posted: 13 Dec 2014 02:55 AM PST بذور الهيل أو الحبهان هي أعشاب تضاف إلى الشاي أو القهوة أو الأكل ولها فوائد في تنكيه الطعام والشاي والقهوة. بالإضافة إلى أن الهيل يقلل الاضطرابات الهضمية عند بعض الناس, مثل التشنجات المعوية والقولون العصبي والغازات والامساك والكبد وفقد الشهية. بجانب علاج نزلات البرد والسعال والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الفم والحنجرة وعدوى المثانة. وبالرغم من فوائد الهيل أو الحبهان, إلا أن هناك اضرار للهيل أو آثار جانبية عند استخدامه لبعض الناس. وسنتستعرض اضرار الهيل أو اضرار الحبهان والآثار الجانبية كما يلي: اضرار الهيل الهيل وحصوات المرارة وفقاً لموسوعة Conscious Chicago للأعشاب, فإن الهيل قد يكون له اضرار على مرضى حصوات المرارة. ويجب على الأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة أن يستشيروا الطبيب أولاً قبل استخدام الهيل. الآثار الجانبية لحساسية الهيل قد يعاني بعض الأشخاص من الحساسية من الهيل, وتشمل أعراض الحساسية من الهيل, صعوبة التنفس وضيق الصدر وتورم الجلد. اضرار الهيل أثناء الحمل والرضاعة تناول الهيل أثناء ال

10 أغذية تجنبي تناولها في وجبة الغداء

تعتبر وجبة الغداء أو الوجبة الرئيسية هى أهم وجبة في اليوم, وذلك لأنها تشكل نصف السعرات الحرارية التي يمكن أن نتناولها بيوم كامل, ويجب أن تحتوي وجبة الغداء على كافة العناصر الرئيسية بدون سعرات حرارية  زائدة حتى يتمكن الجسم من هضمها, ولكن هناك بعض...

مجلة رجيم

مجلة رجيم اخسر دهون البطن مع الموز Posted: 12 Dec 2014 03:47 AM PST اخسر دهون البطن مع الموز حقيقه هي و ليس خيال فالموز الذي يعتبره الكثير عدو الرجيم رغم ان سعراته الحراريه قليله و فائدته للجسم كبيره لكنها بعض المفاهيم الخاطئة التي ترسخت في عقول الناس اخسر دهون البطن مع الموز اليوم  على مجلة رجيم حصريا نقدم لكم عصائر اساسها هذه الفاكهة الغنيه بالبوتاسيوم و التي تساعدك [...] مقال اخسر دهون البطن مع الموز ظهر أولاً على مجلة رجيم You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

فوائد

فوائد تعرف على اضرار شرب شاي الزنجبيل المطحون والاخضر للجسم Posted: 11 Dec 2014 05:14 PM PST الزنجبيل عادة لا يسبب اضرار لأغلب الناس ولا يسبب الحساسية في الغالب. لكن الزنجبيل غيره مثل أي عشب آخر, ربما يكون له بعض الأضرار والآثار الجانبية على الصحة. ويجب أن يتم تناول الزنجبيل بحذ تحت إشراف متخصص في طب النباتات خاصة إذا كنت تعاني من بعض الأمراض والمشاكل الصحية. وفي هذا المقال, سوف نذكر أضرار الزنجبيل كما نشره المركز الطبي لجامعة ميرلاند الأمريكية. محاذير شرب الزنجبيل 1- لا يجب استخدام الزنجبيل أبداً إذا كنت تعاني من النزيف أو تحصل على أدوية موانع تجلط الدم مثل الأسبرين والوارفين 2- الأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة, يجب استشارة الطبيب أولا لمعرفة أضرار الزنجبيل على صحتهم 3- ابلاغ الطبيب قبل اجراء العمليات بشرب الزنجبيل 4- الأشخاص المصابون بأمراض القلب والنساء الحوامل أو المرضعات أو مرضى السكري, عليهم استشارة الطبيب أولاً لبيان اضرار الزنجبيل على صحتهم اضرار الزنجبيل المطحون والاخضر قد يسبب الزنجبيل بعض الأعراض الجانبية لبعض الناس مثل: 1- حرقة الصدر أو الحلق 2-

مجلة رجيم

مجلة رجيم حرق 5 كيلو من شحوم الكرش مع الشوربه السحريه 18 طريقة للتخلص من السواد تحت العينين الاختلالات الهرمونية لدى النساء حرق 5 كيلو من شحوم الكرش مع الشوربه السحريه Posted: 11 Dec 2014 10:15 AM PST حرق 5 كيلو من شحوم الكرش مع الشوربه السحريه حصريا على مجلة رجيم  هي شوربه طعمهارائع عكس طعم شوربه الكرنب كما انها لا تسبب الغازات بل العكس تخلصك منها و تصفي الدم و تمنع شحوب الوجه بالاضافه الى حرقها لدهون البطن هذه الشوربه تؤكل في اي وقت و كل ما كن الاحساس بالجوع و لنتائج [...] مقال حرق 5 كيلو من شحوم الكرش مع الشوربه السحريه ظهر أولاً على مجلة رجيم 18 طريقة للتخلص من السواد تحت العينين Posted: 11 Dec 2014 04:17 AM PST هل تعاني من الانتفاخ او السواد تحت العينين على مجلة رجيم نصائح بسيطة للتخلص من السواد تحت العينين 1. استخدام كيس الشاي الباردة استخدام الشاي الضغط الباردة لزيادة الدورة الدموية حول عينيك. خيارات نقع أكياس الشاي في الماء البارد وتضغط المياه الزائدة من أكياس الشاي وتوضع تحت العينين لمدة 10 إلى 15 دقيقة للتخلص من [...] مقال 18 طر

علاج العقم والتشخيص الوراثي

الخميس , 11 ديسمبر, 2014 طب رشاقة وجمال. للمرأة والعائلة   علاج العقم والتشخيص الوراثي قد يساعد التشخيص الوراثي لدى الجنين، في المرحلة التي تسبق زرعه في الرحم, على إكتشاف مشاكل في عملية الإخصاب, لا يكون بوسعنا الكشف عنها بواسطة الطرق العادية, مما يوفر سنين طويلة من العلاجات والمعاناة . هذا التمرين يعطيك مؤشرا لعمرك المتوقع! تعود التمارين الرياضية بفوائد عظيمة على الانسان، إلا أن هذا التمرين يعطيك مؤشرا لعمرك المتوقع، وذلك حسب هذه الدراسة... نقص الان