التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من يناير ١١, ٢٠١٥

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجلة رجيم

مجلة رجيم فساتين حفلات لعروس 2015 Posted: 17 Jan 2015 09:35 AM PST تشكيلة رائعة من فساتين الحفلات بموديلات مميزة والوان رائعة على مجلة رجيم لعروس 2015 مقال فساتين حفلات لعروس 2015 ظهر أولاً على مجلة رجيم لماذا يجب عليك شرب الحليب الذهبي Posted: 17 Jan 2015 09:21 AM PST الصحة مع التوابل الذهبية. المضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة والتطهير للكبد.وبالإضافة إلى ان الكاري الهندي أيضا يستخدم لونه الأصفر الحاد من الكركم تقليديا في الطب الهندي القديم. الكركم يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة التي تأتي من الكركمين المكون النشط.على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الحليب الذهبي والكركم يمنع الأمراض – وتنقية الدم من السموم الكركم، [...] مقال لماذا يجب عليك شرب الحليب الذهبي ظهر أولاً على مجلة رجيم You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 940

مجلة رجيم

مجلة رجيم العنف المدرسي أسبابه وعلاجه Posted: 16 Jan 2015 07:44 AM PST تعريف العنف : يعرف العنف هو سلوك إيذائي ومرتكزة على استبعاد الآخر عن طريق الحط من قيمته أو عن طريقة تحويله إلى تابع أو بطرده خارج الساحة أو عن طريق الايذاء المعنوي أو الجسدي . وهو سلوك أو فعل يتسم بالعدوانية يصدرعن فرد أو جماعة بهدف استغلال الطرف الآخر في علاقة قوة غير متكافئة من [...] مقال العنف المدرسي أسبابه وعلاجه ظهر أولاً على مجلة رجيم الأمراض الطفيلية والمبيضات Posted: 16 Jan 2015 04:49 AM PST البكتيريا الضارة والطفيليات والأمراض الفطرية هي أرض خصبة لسوء الأمعاء والصحة! البكتيريا الضارة تمسك البكتيريا المفيدة في الاختيار، ويمكن ان تكون الجراثيم المعوية أكثر إذا سارت الامور سيئة. على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الامراض الطفيليلة والمبيضات. الأمراض الطفيلية والأمراض الفطرية التي تعرف بالمبيضات هو أكثر شيوعا مما يعتقد الكثيرون، ويمكن أن تسبب مشاكل كبيرة. [...] مقال الأمراض الطفيلية والمبيضات ظهر أولاً على مجلة رجيم You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To sto

مجلة رجيم

مجلة رجيم فوائد الشاي الاخضر اخسر وزنك مع الخلطة المجربة و الفعالة الخطة الرباعية لحرق الشحوم وشد عضلة البطن فوائد الشاي الاخضر Posted: 15 Jan 2015 11:09 AM PST تلقت الشاي الأخضر على الكثير من اهتمام وسائل الإعلام وذلك بعد العديد من الابحاث التي أثبتت فوائده الصحية. طريقة صنعها يسمح لشاي بان يحتفظ بالكثير من المواد المفيدة لها بصورة طبيعية في الأوراق. لذلك، فإنه يحتوي على الكثير من المواد المضادة للاكسدة مفيدة وأيضا كمية أقل من الفيتامينات والمعادن.على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الشاي [...] مقال فوائد الشاي الاخضر ظهر أولاً على مجلة رجيم اخسر وزنك مع الخلطة المجربة و الفعالة Posted: 14 Jan 2015 07:20 PM PST اخسر وزنك مع الخلطة المجربة و الفعالة حصريا على مجلة رجيم فقط جربها مدة شهر و ستلاحظ النتيجة الرائعة اخسر وزنك مع الخلطة المجربة و الفعالة المكونات كوب ماء ملعقة صغيرة بذور الشمر عصير نصف ليمونة ملعقة عسل التحضير نغلي الماء مع الشمر نصفيه و نضيف اليه باقي المكونات ونشرب على الريق صباحا و كوب [...] مقال اخسر وزنك مع الخلطة المجربة و الفعالة

مجلة رجيم

مجلة رجيم وصفات للخبز بأنواعه Posted: 14 Jan 2015 11:30 AM PST على مجلة رجيم تعلمي طريقة الخبز بعدة طرق وبوصفات مختلفة منها الخبز العربي والعراقي والفرنسي طريقة عمل الخبز العربي المقادير ٢.٥ كوب طحين ابيض ١.٥ ملعقة صغيرة خميرة فورية كوب ماء ملعقة صغيرة ملح اناء فيه ماء الطريقة يتم اذابة الخميرة في ربع كوب ماء دافئ وتترك كي تختمر ثم يضاف الملح الى الدقيق وتضاف [...] مقال وصفات للخبز بأنواعه ظهر أولاً على مجلة رجيم فوائد الموز للصحة وتخفيف الوزن Posted: 14 Jan 2015 06:57 AM PST تقريبا كل الناس يعرفون أن الموز جيد للصحة. وفقا لخبراء التغذية الموز يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الكالسيوم والدهون والمعادن والبوتاسيوم والفيتامينات والكربوهيدرات، والبروتينات، وأكثر من ذلك. الموز ليست جيدة فقط لصحتك ولكن يمكن أيضا أن تكون جيدة من منظور الجمال! على مجلة رجيم اعرف اكثر عن فوائد الموز هناك فوائد عديدة [...] مقال فوائد الموز للصحة وتخفيف الوزن ظهر أولاً على مجلة رجيم You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving

3 مشروبات طبيعية لعلاج النحافة الشديدة

تعاني الكثير من النساء من النحافة الشديدة ويرغبن في الحصول على بعض الكيلوجرامات للاستمتاع بوزن مثالي ومناسب لأطوالهن. تستعرض مجلة حياتكِ قائمة ببعض المشروبات التي يمكن من خلال تناولها الحصول على كيلوجرامات زائدة لزيادة الوزن بشكل صحي وخالٍ من المواد...

أغذية تتسبب في ظهور البقع على الأسنان

ظهور البقع على الأسنان إحدى المشكلات المزعجة التي تتسبب في الوقوع في عدة مواقف محرجة ولهذا تقلق الكثير من النساء من تناول الشاي والقهوة بسبب تلك البقع الغامقة التي تظهر على الأسنان وبسبب اصفرار الأسنان. لتنجنب ظهور البقع الصفراء على الأسنان يجب...

مجلة رجيم

مجلة رجيم حقائب يدوية روعه 2015 اسباب مشاكل النوم المواد المضادة للاكسدة حقائب يدوية روعه 2015 Posted: 13 Jan 2015 09:53 AM PST على مجلة رجيم مجموعه مميزة من الحقائب اليدوية بموديلات رائعة 2015 مقال حقائب يدوية روعه 2015 ظهر أولاً على مجلة رجيم اسباب مشاكل النوم Posted: 13 Jan 2015 05:34 AM PST حوالي 80٪ من أولئك الذين لديهم فيبروميالغيا يعانون أيضا من بعض شكل من أشكال الاضطراب النوم. قد تجلى اضطراب النوم في عدة طرق. صعوبة في النوم، الاستيقاظ المتكرر، وصعوبة في النوم والاستيقاظ في وقت مبكر جدا، طحن الأسنان، RLS (متلازمة تململ الساقين) وPLMD – اضطراب حركة الاطراف الدوري – (حوالي 80٪ من المصابين فيبروميالغيا الذين [...] مقال اسباب مشاكل النوم ظهر أولاً على مجلة رجيم المواد المضادة للاكسدة Posted: 13 Jan 2015 02:43 AM PST اختيار النظام الغذائي الكامل من مضادات الأكسدة المفيدة، والذي يحمي، من بين أمور أخرى ضد السرطان! مضادات الأكسدة هي جزيئات الكيميائية التي تمنع أكسدة خلايانا، المواد المضادة للاكسدة محاربة الجذور الحرة الضارة، و

نصائح غذائية للحماية من ارتفاع ضغط الدم

المعانة من الصداع لفترات طويلة خلال اليوم إحدى أعراض ارتفاع ضغط الدم والذي قد ينتج عن التعرض لمواقف تصيب بالتوتر والضيق النفسي واضطراب النوم والسمنة، وقد أثبتت الدراسات الطبية التي أجريت في إحدى جامعات الولايات المتحدة الأمريكية أن شخص من ثلاث أشخاص...

نصائح لإعادة توازن الوزن بعد تناول الحلوى والأطعمة الدسمة

الاهتمام بالحفاظ على الوزن وعدم الرغبة في زيادته من الأمور الهامة على المستوى الجمالي والصحي، لكن قد يصعب ذلك الأمر في حالة تناول الحلوى أو المزيد من كميات الطعام. ولتتمكني من استعادة رشاقتك وللتخفيف من وزنك بعد تناول كمية كبيرة من الطعام أو الإفراط...

مجلة رجيم

مجلة رجيم ديكورات غرف معيشة 2015 9 أنواع مختلفة من الجوع الخميرة لتفتيح منطقة البيكيني و ازالة البثور ديكورات غرف معيشة 2015 Posted: 12 Jan 2015 09:48 AM PST على مجلة رجيم مجموعه رائعة من الديكورات لغرف المعيشة او الصالات بتصاميم عصرية فخمة 2015 مقال ديكورات غرف معيشة 2015 ظهر أولاً على مجلة رجيم 9 أنواع مختلفة من الجوع Posted: 12 Jan 2015 09:37 AM PST حقائق مختلفة عن الجوع انك لو تناولت وجبة الافطار ب2000 سعرة حراري فهذا لا يكسبك الوزن ولكن نفس عدد السعرات اذا تناولته في العشاء فعلى الارجح سوف يزيد وزنك ..للجوع انواع مختلفة ودلالات مختلفة من الدماغ على مجلة رجيم اعرف انواع الجوع نصائح! انتظر حتى تشبع فإنه يأخذ 20-30 دقيقة بعد الانتهاء من تناول الطعام [...] مقال 9 أنواع مختلفة من الجوع ظهر أولاً على مجلة رجيم الخميرة لتفتيح منطقة البيكيني و ازالة البثور Posted: 12 Jan 2015 06:48 AM PST الخميرة لتفتيح منطقة البيكيني و ازالة البثور حصريا على مجلة رجيم  هذه الوصفة تزيل الاسمرار و تمنع البثور  فعالة و مجربة الخميرة لتفتيح منطقة ا

أطعمة خفيفة بين الوجبات لنظام غذائي صحي

عند إتباع الأنظمة الصحية في حياتنا أو حميات غذائية لإنقاص الوزن، نجد صعوبة في الاستمرار في الأنظمة الغذائية لإحساسنا بالجوع، وبالتالي كسر روتين الريجيم أو النظام الغذائي. إليكِ بعض الوجبات الخفيفة (سناك) التي يمكن تناولها بين الوجبات، لكنها تمد...

مشروب طبيعي لتنظيف الكبد

نحتاج من فترة لأخرى تنظيف أجسامنا بشكل طبيعي لحمايتها من أخطار الأمراض المختلفة. تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة طريقة تحضير مشروب طبيعي لتنظيف الكبد وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة وخاصة أنه العضو الذي يتعامل مع السموم التي تحتويها الأطعمة...

مجلة رجيم

مجلة رجيم المكسرات وفوائدها الصحية Posted: 11 Jan 2015 08:08 AM PST المكسرات هي مثالية كتسليه. ولكنها مفيده لتمتع بصحة جيدة، وإعطاء الطاقة وتوفير الدهون المهمة والصحية.ولديها قدرة لحماية الجسم وتعزيز الجهازالمناعي ضد الامراض وبالإضافة إلى ذلك، فهي سهله الحمل في اي مكان سواء في العمل او النزهات للمكسرات العديد من الفوائد بمختلف انواعها على مجلة رجيم اعرف اكثر عن المكسرات وفوائدها هي مزيج من الألياف الخشنة [...] مقال المكسرات وفوائدها الصحية ظهر أولاً على مجلة رجيم You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

فوائد

فوائد فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة Posted: 10 Jan 2015 11:06 AM PST الجلسرين أحد المنتجات الدهنية الطبيعية التي تستخدم في التجميل وصحة البشرة والوجه. ويتم انتاج الجلسرين من الزيوت النباتية أو يمكن تخليقه من كحول البروبيلين. فوائد الجلسرين للبشرة عديدة حيث أن له خصائص في ترطيب البشرة ونضارتها. الجلسرين أيضاً سائل لزج قوامه يشبه الكراميل وهو عديم اللون والرائح وحلو المذاق. ويدخل الجلسرين في العديد من منتجات العناية بالبشرة مثل الصابون والشامبو ومرطبات البشرة. فوائد الجلسرين للبشرة بالرغم من أن الجلسرين يدخل في العديد من منتجات العناية بالبشرة والوجه, إلا أنه يمكن استخدامه أيضاً بشكل منفرد للبشرة الجافة وتعزيز صحة البشرة ونضارتها وتجديد حيوية البشرة. وفي الأسفل مجموعة متنوعة من أهم فوائد الجلسرين للبشرة. فوائد الجلسرين للبشرة الجافة التركيب الدهنية للجلسرين تساعد في احتفاظ الجلد بالماء والرطوبة التي تفقدها البشرة الجافة. ويقوم الجلسرين أيضاً بجذب الماء لتحتفظ به البشرة. وهي أهم فوائد الجلسرين للبشرة الجافة حيث يساعد في احداث توازن للماء في البشرة. الج