التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من مارس ٧, ٢٠٢١

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم الطفح الجلدي :علاج ظهور بقع حمراء على الجلد Posted: 13 Mar 2021 07:27 AM PST الطفح الجلدي: الأسباب، الأعراض، الوقاية وكيفية العلاج الطفح الجلدي هو عبارة عن تهيج والتهاب وظهور بقع حمراء في أحد الأماكن في الجلد أو في أماكن متعددة تظهر بشكل مختلف ومنتشر على أجزاء تكون متباعدة أو متقاربة من بعضها البعض، مع اختلاف بلونها وطبيعة ملمسها، يتميّز الطفح الجلدي بإحمرار، وحكة، وانتفاخ، على شكل حبوب أو بقع أو حويصلات. يصاب الكثير من الناس بهذا المرض هو مرض غير خطير والأطفال هم أكثر عرضة لمسببات الطفح الجلدي وإذا لم يُعالج هذا الطفح سيؤدي إلى تكاثر الفيروسات والجراثيم. في هذا المقال موقع أسرار الريجيم سوف يتطرق الى الأسباب التي تؤدي الى ظهور الطفح الجلدي، الأعراض، الوقاية وكيفية العلاج بالأعشاب والخلطات المنزلية الطبيعية. أسباب ظهور الطفح الجلدي: عدوي بالجراثيم أو الفيروسات أو عدوى بالفطريات أو الطفيليات استعداد فطري ووراثي التعرض لبعض النباتات المهيجة او لدغات بعض الحشرات التعرض للقاحات الأزهار والأشجار في فصل الربيع تعرض متزايد للرطوبة والحرارة والمهيجات كالحفا

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم النزلة المعوية: الأسباب، الأعراض، والعلاج بطرق منزلية Posted: 12 Mar 2021 01:37 PM PST النزلة المعوية: الأسباب، الأعراض، الوقاية والعلاج بطرق منزلية النزلة المعوية هي عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية تصيب الأمعاء الدقيقة والغليطة، وتسمى أيضاً التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، وهي من أكثر الأمراض التي تهدد الجهاز الهضمي، ويعاني المصاب بها من الإسهال والقيء، وارتفاع في درجة الحرارة والعطش، والجفاف وغيرها من الأعراض. الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة الشديدة هم الأطفال الصغار والكبار والأشخاص الذين لديهم جهاز مناعي ضعيف. موقع أسرار الريجيم سوف يتطرق في هذا المقال الى التكلم عن الأسباب التي تؤدي الى الاصابة بالنزلة المعوية، اضافة الى الأعراض، وكيفية الوقاية والعلاج بالأعشاب والخلطات المنزلية الطبيعية. أسباب النزلة المعوية: الفيروسات مثل الاصابة بعدوى النوروفيروس يتأثر كل من الأطفال والبالغين بإصابتهم بالنوروفيروس، وهو السبب الأكثر شيوعاً للأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية في جميع أنحاء العالم. الفيروسية العجلية يعد هذا السبب الأكثر شيوعاً للإصابة بالتهاب

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم الربو عند الأطفال : الأسباب، الأعراض والعلاج Posted: 10 Mar 2021 01:14 PM PST الربو عند الأطفال : الأسباب، الأعراض، وكيفية العلاج الربو عند الأطفال: الربو هو مرض غير معدي ولكنه يعتبر من الأمراض المزمنة التي تؤثر على الشعب الهوائية بشكل كبير فهو يصيب الرئتين عند الأنسان، ويُكثر عند الأطفال، حيث يأتي في دورات هيجان متعددة فيحدث ضيق في التنفس والصدر حيث يُسمع صوت لنفس المريض. لا يختلف الربو في فترة الطفولة عن الربو لدى البالغين، إلا أن الأطفال هم أكثر عرضة لتحديات مختلفة. موقع أسرار الريجيم سوف يتطرق في هذا المقال الى الأسباب التي تؤدي الى الربو عند الأطفال، كما الى الأعراض، النصائح والعلاج بالأعشاب والخلطات المنزلية الصحيّة الموجودة في كل المنزل. الربو عند الأطفال الأسباب التي تؤدي الى الاصابة به: أسباب وراثية المؤثرات البيئية مثل الغبار الكثيف، أو التدخين الشعب الهوائية الضيقة مما يؤدي إلى عدم مرور الهواء بالكمية الكافية للتنفس بعمق التهابات، مثل نزلات البرد والأنفلونزا الانفعال الشديد قد يؤدي إلى نوبات الربو وخاصة الصراخ والضحك تناول أدوية مثل  ASA

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم اكلات رجيم : سموثي المانجا اللذيذ بالعسل السكر : اضرار السكر على صحة الانسان الأعشاب الصحية : أعشاب منكهة لا بد من وجودها في المطبخ اكلات رجيم : سموثي المانجا اللذيذ بالعسل Posted: 09 Mar 2021 12:18 AM PST ضمن سلسلة اكلات رجيم: “سموثي” المانجا اللذيذ بالعسل من منا لا يحب الحلوى ولكن ماذا عن الرجيم والدايت المُتبع؟! الكل يريد تناول الحلوى وفي الوقت نفسه لا يريد اكتساب المزيد من الوزن والدهون، من هنا سوف نقدم لكم وصفة حلوى لذيذة وسريعة التحضير، كما وانها فقيرة بالسعرات الحرارية مقارنةً بغيرها من الحلويات وهذا يعود الى المكونات الصحيّة التي تحتويها هذه الوصفة اللذيذة. وصفتنا لليوم من موقع اسرار الريجيم حلوى من أطيب وألذ الحلويات السريعة التحضير “سموثي المانجا اللذيذ بالعسل”، وصفة لذيذة وصحية ضمن سلسلة اكلات رجيم تابعونا دوماً للحصول على اشهى وألذ الوصفات الصحيّة للرجيم والدايت. اكلات رجيم: اليكم المقادير وطريقة التحضير:   تكفي المقادير 4 اشخاص كوب ونصف  مانجا، مقطّع كوب ونصف زبادي (خالي الدسم) 1 كوب حليب 4/1 كوب عسل طبيعي 2 ملعقة كبيرة فستق

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم علاج التهاب اللوزتين بوصفات منزلية طبيعية Posted: 08 Mar 2021 11:01 AM PST التهاب اللوزتين : الأسباب الأعراض والعلاج بالأعشاب التهاب اللوزتين هو عبارة عن بكتيريا أو فيروسات تصيب اللوزتين بالتهاب حاد حيث يجعل المريض يعاني من الآلم، ويكون التهاب اللوزتين على شكل جزآن لينان بيضاويا يوجد في نهاية الحلق حيث وجود لوزة في كل جانب. موقع أسرار الريجيم في هذا المقال سوف يتطرق الى الأسباب التي تؤدي الى التهاب اللوزتين، ما هي الأعراض الناتجة عنه، إضافة الى كيفية العلاج بالأعشاب.   الأسباب التي تؤدي الى التهاب اللوزتين: العدوى بالفيروسات أو البكتيريا من شخص مصاب، كثيراً ما تكون هذه العدوى بالفيروسات بنفس الفيروسات المسببة للزكام الشائع، مثل الفيروسات الأنفية والفيروسات الغدانية، وفيروسات الأنفلونزا. أما التهاب اللوزتين الناتج عن عدوى بكتيرية ( زمرة العقديات  A) وهو أكثر شيوعاً عند الأطفال التي تتراوح         أعمارهم بين 5 و 15 سنة وأقل شيوعاً عند كبار السن والصغار التي تقل أعمارهم عن 5 سنوات. قلة مناعة الجسم لمقاومة البكتيريا   أعراض التهاب اللوزتين: ألم في الحل

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم الولادة القيصرية كل ما تودين معرفته عن ذلك Posted: 07 Mar 2021 09:52 AM PST الولادة القيصرية ما هي المزايا والمخاطر؟ الولادة القيصرية : تجنباً للأوجاع والإزعاجات المرافقة للولادة الطبيعيّة، يلجأ المزيد من الحوامل اليوم الى الجراحات القيصرية وأحياناً بدون سبب أو مبرّر طبي. وبل ويجدر القول: وهل من سيّدة لا تتمنّى الإفلات من أوجاع المخاض، ولا تختار الحلّ الأسهل ؟!! موقع اسرار الريجيم سوف يزودكِ بكافة المعلومات التي تهم كل امرأة حامل في طريقها الى الولادة، تتساءل أو تُفكّر بأن تلد قيصريّاً وليس طبيعياً. هل الولادة القيصريّة نافعة أم لا ؟ على الرغم من تزايد حالات الجرحة القيصريّة وبشكل تصاعديّ، فالخبراء غير مسرورين لا وبل يجدون بأنّ بعض الأطباء يبالغ في اجراء هذا النوع من الجراحة، وغالباً بدون سبب وجيه وايضاً، قد خلصت آخر الابحاث الى اعتبار الجراحة القيصريّة غير نافعة سواء للأمّ او للطفل. الولادة القيصرية : متى يجب إجراء الولادة القيصريّة؟ لصحيح انّ الولادة القيصرّية قد تكوت ضرورية في بعض الظروف الاستثنائية: اذا كانت وضعية الجنين خاطئة، اعتراضية، منحرفة

هل يؤثر التوتر والضغط النفسي على فرص حدوث الحمل؟

صعوبة الحمل قد تشكّل بحدّ ذاتها ضغطاً عليك، لذا يمكن ألا يعمل التوتر الإضافي لصالحك في هذه الحالة. كما يُحتمل أن يؤثر على الإباضة أو التبويض لديك. هل يقلّل التوتر والضغط النفسي فرص الحمل؟ نشرة "على طريق الحمل" هل يقلّل التوتر والضغط النفسي فرص الحمل؟ صعوبة الحمل قد تشكّل بحدّ ذاتها ضغطاً عليك، لذا يمكن ألا يعمل التوتر الإضافي لصالحك في هذه الحالة. كما يُحتمل أن يؤثر على الإباضة أو التبويض لديك. • ما تأثير تناول أقراص منع الحمل على فرص الإنجاب؟ • العلاقة بين عمر الأب والخصوبة وبين صحة الطفل • رصد الإباضة عبر حرارة جسمك الأساسية وإفرازات عنق الرحم • هل هناك ارتباط بين شاي المردكوش واحتمالات الحمل؟ هل الرياضة آمنة بالفعل؟ تمارين تساعدك قبل الحمل وبعده! فوائد التدليك أو ا