عشرة أشــياء غريـبـة لا تـعــرفها عن جـسدك أمعاؤنا أكبر من ملعب للتنس، ونفقد 10 آلاف خلية عصبية في اليوم، ونمضي 25 سنة من النوم خلال حياتنا... جسد الإنسان يخبئ الكثير من المفاجآت الغريبة.. موقع "Le journal des femmes" الفرنسي يعرض 10 أشياء غريبة لا يعرفها الإنسان عن جسده: ? ................... التتمة   خدع غريبة لإنقاص الوزن لا تتطلب مجهود الانفلونزا... 8 حقائق هامة يجب معرفتها

مجلة رجيم الطعام الذي يجب تجنبه قبل النوم فساتين زفاف روعه لعروس 2014 تنانير لخريف 2014 روعه 9 طرق لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي ماسكات متنوعة لجميع انواع البشرة 4 طرق طبيعية لزيادة الرغبة الجنسية طرق طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء ما هي أسباب القيح في حبوب الوجه؟ ديكورات منوعه روعه 2014 الطعام الذي يجب تجنبه قبل النوم Posted: 25 Oct 2014 10:54 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم وإليك بعض النصائح الغذائية القيمة لنوم افضل وأكثر راحة خاصه لمن يعاني من صعوبة في النوم؟ معظم الناس يعرفون أن القهوة يجب تجنبها قبل النوم، ولكن هناك المزيد من الاطعمة التي يجب تجنبها على مجلة رجيم بعض من الاطعمة التي يجب تجنبها قبل النوم. قد تكون مشاكل النوم متعلقه بعادات تناول الطعام ! الوجبات الخفيفة [...] مقال الطعام الذي يجب تجنبه قبل النوم ظهر أولاً على مجلة رجيم فساتين زفاف روعه لعروس 2014 Posted: 25 Oct 2014 09:01 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مجموعه مميزة ورائعة من فساتين الزفاف تقدمها لكم مجلة رجيم لعروس 2014 ,فساتين رائعة ومميز

للموز فوائد صحية متعددة, فالموز يستخدم كعلاج منذ القدم في بلاد الهند وبلاد الفرس, فكانوا يعتبرونه سر الطبيعة للحصول على الشباب الدائم, فهو يساعد على خسارة الوزن ويحافظ على صحة القلب وتقوية الشعر . اليكِ سيدتي فوائد الموز للشعر والقلب وخسارة الوزن: -...

فقر الدم هو إنخفاض تركيز الهيموجلوبين عن المستوى الطبيعي, فيقل جهد أعضائكِ في الجسد مع ضعف الحصول على الأكسجين فيشكو المريض من الإرهاق وعدم التركيز والخمول, وعند تعرضكِ للأنيميا ينبغي تناول الأطعمة الصحية التي تزيد من معدلات الحديد وحمض الفوليك اللذان...

مجلة رجيم 8 نصائح للحفاظ على شعرك صحي في الخريف فساتين خريفيه قصيرة 2014 الاكل المسموح في الحميه السريعة للتخلص من الدهون برنامج المناسبات الفرنسي و خسارة 5 كيلو في 7 ايام قمصان خريفية لصبايا 2014 7 خطوات فعالة لتخلص من رائحة القدمين نهائياً إزالة الخلايا الميتة خلال الإستحمام وخسارة الوزن الأعشاب لصحه افضل 8 نصائح للحفاظ على شعرك صحي في الخريف Posted: 24 Oct 2014 11:55 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم في الخريف يحتاج الشعر الى عنايه خاصه للحفاظ على حيوته ولمعانه مجلة رجيم تقدم لكم 8 نصائح للحفاظ على شعرك صحي في فصل الخريف 1- اختر الشامبو الصحيح هل لديك قشرة الرأس أو تهيج فروة الرأس؟ اختيار الشامبو هو الحل لمشكلتك. اذا كان شعرك دهني اختيار الشامبو أكثر اعتدالا. ثم حدد البلسم بمقدار الرطوبة التي [...] مقال 8 نصائح للحفاظ على شعرك صحي في الخريف ظهر أولاً على مجلة رجيم فساتين خريفيه قصيرة 2014 Posted: 24 Oct 2014 10:46 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم على مجلة رجيم مجموعه مميزة ورائعة من الفساتين الخريفيه القصيرة بأ

واحد من كل خمس أشخاص سيصاب بالإنفلونزا هذا الشتاء وبعد هؤلاء سيحتاج إلى أن يدخل المستشفى ورغم كل هذا غالبية الأشخاص لا تأخذ تطعيم الانفلونزا بسبب سوء فهمها لهذا التطعيم. هذه أهم ٤ معتقدات خاطئة عن التطعيم. المعتقد الخاطيء الأول: فقط كبار السن والمرضى يحتاجون أخذ تطعيم الأنفلونزا والحقيقة أن الأنفلونزا تصيب أي شخص حتى لو كان بأفضل صورة صحية. حتى لو لم تظهر عليك أعراض الأنفلونزا ممكن أن تنقلها لشخص آخر! المعتقد الخاطيء الثاني:  تطعيم الأنفلونزا يمكن أن يجعلك تصاب بالأنفلونزا.. والحقيقة أن التطعيم فيروس تم قتله قبل أن يصل إلى دمك ولذلك لا توجد أي قدرة للتطعيم على أن يسبب الانفلونزا لك! المعتقد الخاطيء الثالث: لا بد أن يراك الطبيب قبل التطعيم.. والحقيقة أنه ليس بالضروري أن يراك الطبيب قبل التطعيم.. يمكنك الذهاب إلى عيادة الممرضة وأخذ التطعيم مباشرة في بعض العيادات  المعتقد الخاطيء الرابع:  لو كنت مصابا بالإنفلونزا يجب عليك تأجيل التطعيم والحقيقة أنه طالما أنك لا تعاني من أي مشاكل صحية أو درجة حرارة مرتفعة فإنه يمكنك أخذ التطعيم بدون أي مشاكل على صحتك 

ما هو لقاح الأنفلونزا ؟ هو عبارة عن لقاح يحفز الجهاز المناعي لإنتاج أجسام مضادة تقاوم فيروسات الأنفلونزا وتحاربها حال دخولها جسم الإنسان فيما بعد. و يحتوي اللقاح عادة على عدة أنواع من الفيروسات المضعفة أو الميتة. تتغير هذه اللقاحات تبعا لتغير الفيروسات المتوقع انتشارها سنويا، وينصح بأخذ التطعيم سنويا لضمان استمرار المناعة التي تتراوح ما بين صفر - 90%، وفي الحالات التي تحصل بها الإصابة بالأنفلونزا بعد التطعيم تكون الإعراض أخف وأقل حدة. ما هي أنواع لقاح الأنفلونزا؟ (The flu shot ) : وهو عبارة عن فيروس غير محفز ( ميت ) ويعطى عن طريق الحقن. ويمكن استخدامه للأطفال أكبر من 6 شهور كما يمكن استخدامه للأشخاص السليمين أو الذين لديهم أمراضا مزمنة. لقاح الأنفلونزا عن طريق الأنف: ويحتوي على فيروس حي ولكنه مضعف بحيث أنه غير قادر على إصابة الشخص بالأنفلونزا. ويمكن استخدامه للأشخاص من 5 سنوات حتى 65 سنة ولا يستخدم للحوامل. يحتاج الجسم لفترة تقدر بحوالي أسبوعين حتى يفرز الأجسام المضادة لفيروس الأنفلونزا متى يؤخذ اللقاح وما هي مدة الحماية من الفيروس ؟ يعطى اللقاح عادة في بداية فصل الشتاء (ف

أسرار الريجيم سلطات صحية:سلطة ديك الحبش من اطيب اكلات رجيم Posted: 18 Oct 2014 03:26 PM PDT   من ضمن سلسلة اكلات رجيم نقدم لكم سلطات صحية للرجيم والعديد من الاكلات والوصفات الخاصة للرجيم: وصفتنا لليوم من موقع اسرار الريجيم سلطة لذيذة من ضمن سلطات صحيّة وهي سلطة ديك الحبش الشهيّة، تابعونا دوماً للحصول على اطيب وألذ الوصفات للرجيم ضمن سلسلة اكلات رجيم.   سلطة ديك الحبش (سلطات صحية) من اطيب اكلات رجيم اليكم المقادير وطريقة التحضير:   تكفي المقادير شخصاَ واحداَ - 60 غ من ديك الحبش المطبوخ والمقطّع الى مربعات. - عشر حبّات عنب أحمر مقطعة الى جزئين. - ملعقة طعام من المايونيزالقليل الدسم. - 2 ورقة خس مفروم فرماَ كبيراَ. - 2 حبّات كراكر مملح. - ملعقة طعام من الجوز المكسّر. - ملح حسب الذوق.   طريقة تحضير سلطة ديك الحبش ضمن سلسلة اكلات رجيم: - اخلطي قطع الحبش والعنب والجوز والمايونيز. - ضعي قطع الحبش في الصحن واسكبي الخليط فوقها. - ضعي قطع الكراكر على جنب السلطة.   القيمة الغذائية لهذا الطبق كسلطة من سلطات صحية: يؤمّن هذا الطبق للشخص الواحد حوالي 17 غ من النشويات، 15 غ من ا