الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
نقدم نشرتنا الدورية الموسمية عن فصل الصيف وتشمل هذه النشرة مواضيع عن بعض مشاكل هذا الفصل وكيفية مواجهتها والتغلب عليها وعلى تبعات الحرارة العالية. من مواضيع النشرة موضوع مهم عن "ضربة الشمس .. المخاطر والوقاية". تنتج ضربة الشمس بسبب التعرض لحرارة مرتفعة مدة طويلة، وتعتبر من الحالات التى تستدعى تقديم إسعافات لها. اضغط هنا لمشاهدة النشرة على موقعنا الإلكتروني تابعنا على النشرة الدورية لبوابة فيدو Feedo.net عدد <<132>> هذه النشرة برعاية شركة الحاسبات المصرية