أسرار الريجيم كرات الحلوى في السيرت فوود Posted: 13 Mar 2020 02:27 PM PDT كرات الحلوى في السيرت فوود لذيذة وصحيّة أيضاً كرات الحلوى في السيرت فوود : لقد تكلمنا سابقاً عن حمية السيرت فوود والمعروفة أيضاً بدايت أو رجيم اديل ، وهو الرجيم الصحي الذي اتبعته الفنانة أديل والذي يقوم على أطعمة السيرت فوود التي سبق وذكرناها في مقال رجيم اديل ، كما زودناكم بأهم وصفة من العصائر الخضراء التي تناولتها أديل وأدت الى خسارة 45 كيلوغلرام من وزنها، اضافة الى فطور رجيم اديل كما الغداء الذي كانت تتناوله أيضاً. اما اليوم موقع أسرار الريجيم سوف يزودكم بطريقة تحضير حلوى السيرت فوود وهي كرات الحلوى اللذيذة والصحية أيضاً،  كما أنها قليلة السعرات الحرارية حيث يمكنكم تناولها كحلوى خلال رجيم السيرت فوود المُتبع.   ما هي مكونات كرات الحلوى في السيرت فوود ؟ المكونات: 120 غرام من الجوز 30 غرام من الشكولاته السوداء مقطعة الى قطع صغيرة 250 غرام من التمر المطحون الناعم ملعقة صغيرة من بودرة الكاكو ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر ملعقة صغيرة من الفانيلا ملعقة الى ملعقتان صغيرتان من الماء   طريقة ت

فوائد فوائد استخدام دقيق اللوز للكيتو وحساسية الجلوتين والصحة Posted: 01 Nov 2019 02:28 PM PDT وقت القراءة: 5 دقائق دقيق اللوز واحد من أفضل بدائل دقيق القمح العادي. فهو منخفض الكربوهيدرات وعالي في الدهون الجيدة والبروتين. لذلك يعد مناسباً لبعض الحميات مثل رجيم الكيتو وهو مناسب أيضاً لحساسية الجلوتين. بجانب أهمية دقيق اللوز في رجيم الكيتو وحساسية الجلوتين، فإن له العديد من الفوائد الأخرى، فهو يخفض الكولسترول السيء. ماهو دقيق اللوز؟ دقيق اللوز هو نتاج طحن اللوز المقشور الأبيض، وهناك فارق بين دقيق اللوز وطحين اللوز، فطحين اللوز هو نتاج طحن اللوز بقشوره، مما يعطيه قوام أكثر خشونة. القيمة الغذائية لدقيق القمح كل 100 جرام من دقيق اللوز يحتوي على العناصر الغذائية التالية:( (USDA, FoodData Central. Nuts, almonds, blanched. FDC ID: 170568. Published:4/1/2019 )) السعرات الحرارية: 590 البروتين : 21.5 جرام الدهون : 52 جرام الكربوهيدرات : 19 جرام الألياف : 10 جرام الحديد : 3 مجم البوتاسيوم : 659 مجم ويعد دقيق اللوز واحد من أغنى الأغذية الغنية بفيتامين هـ،