الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
نقدم نشرتنا الدورية الموسمية عن فصل الشتاء وتشمل هذه النشرة مواضيع عن بعض مخاطر وأضرار هذا الفصل وكيفية مواجهتها والتغلب عليها. من مواضيع النشرة موضوع "مخاطر الطرق في أحوال الطقس السيئة" وفيه نستعرض المخاطر في مختلف الأحوال الجوية السيئة وكيفية التعامل معها والوقاية منها ضماناً للسلامة. اضغط هنا لمشاهدة النشرة على موقعنا الإلكتروني تابعنا على النشرة الدورية لبوابة فيدو Feedo.net عدد <<138>> هذه النشرة برعاية شركة الحاسبات المصرية