التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من يونيو ٧, ٢٠١٥

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

فوائد

فوائد أسهل طريقة لتحضير عصير الجزر بالبرتقال في البيت Posted: 11 Jun 2015 04:34 PM PDT يعرف عصير الجزر بملك العصائر, حيث لا تأتي هذه التسمية من فراغ, ولكن بفضل فوائده الرائعة للجسم والصحة. ويحتوي عصير الجزر على العديد من المركبات الغذائية الضرورية لصحة الإنسان. فهو غني بمضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وفيتامينات أ-ب-ج-د-هـ-ك, ويحتوي أيضاً على بعض المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. عصير الجزر أيضاً مفيد للبشرة والشعر والأظافر وتحسين وظائف الكبد وطرد السموم من الجسم. للتعرف على المزيد من فوائد الجزر من هنا . وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية عمل عصير الجزر في البيت بسهولة. طريقة عمل عصير الجزر في البيت غسيل الجزر. قومي بغسل 1 كجم جزر طازج بالماء البارد جيداً. ثم اقطعي أطراف الجزر. تقطيع الجزر. اقطعي الجزر إلى قطع صغيرة جداً حتى لا يتلف الجزر خلاطك الكهربائي أو محضر الطعام. فرم الجزر. ضعي الجزر في الخلاط أو محضر الطعام ثم أضيفي الماء حسب القوام المطلوب. ثم قومي بتشغيل محضر الطعام حتى يصبح قوام العصير ليناً. تصفية العصير. عبر مصفاة بلاستيكية أو

جلدية دوت كوم

جلدية دوت كوم أهم النصائح لمشكلة الوردية Posted: 11 Jun 2015 05:57 AM PDT   – هل تعلم أن الانسان تضعف ثقته بنفسه إذا كانت بشرته غير صافية..والبعض يصيبه الإكتآب ولا يخرج من البيت وحتى الغرفة. – إذا كنت من الناس الذين تظهر لهم حبوب نفس حب الشباب بعد المراهقة وخاصة الحريم أنصحه يراجع طبيب الجلدية.. لايجرب ويعالج نفسه لأن الإحتمال يكون عنده وردية. – الوردية أشكال و أنواع وتختلف من واحد لآخر لذلك تحتاج شخص خبير بهذه الأمور..! -الوردية تصيب النساء أكثر وتشابه حب الشباب. -من يعاني من وردية الوجه أن يعرف أن بشرته بسرعة تتهيج مثل الورد..! -يجب ان تكونوا على دراية بالاشياء الجيدة والتي يجب استخدانها والاشياء المضرة ! النصايح: ١-ممنوع أي دهان “كريم:” فيه عطور: المنتجات المتروسه عطور بسهولة تهيج البشرة. الاأمن هو أن تستخدموا غسول ومرطب خالي من العطور..أنا أنصح مرضاي بغسول السيتافيل. ٢-استخدموا منتجات خالية من الدهون: المنتجات الخالية من الدهون عادة يكون فيها مواد كيميائية أقل فتكون ألطف على البشرة الحساسة. ٣- ابتعدوا عن النعناع..! المواد العشبية نفس المينثول، الن

مختارات فيدو: إلى أى مدى صحتك جيدة؟

اضغط هنا لمشاهدة النشرة على موقعنا الإلكتروني تابعنا على النشرة الدورية لبوابة فيدو  Feedo.net عدد <<94>> هذه النشرة برعاية شركة الحاسبات المصرية إلى أى مدى صحتك جيدة؟ سؤال قد يتبادر إلى ذهن أى شخص، ولكن لكي يكون هناك إجابة مقنعة نحتاج إلى معايير ومؤشرات محددة لتقييم جودة الصحة. ونحتاج أيضاً إلى مرجعيات موثوق بها ومعرفة عامة لتحديد هذه المعايير والمؤشرات. فلمنظمة الصحة العالمية تعريف عام للصحة: الصحة هي حالة متكاملة من التواجد الجيد " Well being " البدني والنفسي والاجتماعي وليس فقط الخل

جلدية دوت كوم

جلدية دوت كوم كيف تبطبطون الحب بطريقة صحيحة ماالجديد في أكزيما الأطفال..؟ كافح شيخوخة بشرتك مع فيتامين A ماهو العلاج بالكي البارد؟؟ بعض أهم مضاعفات ليزر الشعر 6 حلول سهلة لحبوب الوجه التعرض للشمس يزيد الصدفية..؟؟ أهم الحقائق عن كريم فانيكا لتقليل نمو الشعر أحدث جهاز ليزر لإزالة الوشم كيف تبطبطون الحب بطريقة صحيحة Posted: 10 Jun 2015 03:50 PM PDT كطبيب جلدية المفروض أني أقول لكم لاتبطبطون حبوبكم.. لكن أعلم أن الغالبية لن يسمع الكلام وارح يبطبط….لا تستطيعون الإنتظار..! لذلك سأقول لكم الطريقة الصحيحة على الأقل لا تخربوا بشرتكم من التبطبط الغلط..! ١- بطبطوا الحبوب الظاهرة و لونها أبيض فقط.. التي فيها صديد ويكون ظاهر بالحبة . ٢-لاتبطون الحبوب الحمراء لأنها ستسبب الندبات..! ٣- الحبوب الحمراء ستصبح بيضاء خلال ٣ أيام..يعني طولوا بالكم شوي.–! ٤- غسلوا وجهكم.. أيدكم وتحت أظافركم بالماء الدافي مع الصابون جيدا. ٥- استخدموا إبره نظيفه وسخنوها بالولاعة وانتظرواحتى تبرد ثم امسحوها هي والجلد بمنديل مبلل بالكحول. ٦- ضعوا الإبرة بشكل موازي للجل