التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من أكتوبر ٤, ٢٠١٥

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

فوائد

فوائد انفوجراف. فوائد الجوافة، 12 فائدة مثيرة للجوافة Posted: 07 Oct 2015 08:29 AM PDT تعد الجوافة أشهى الفواكه وأزكاها رائحة. والجوافة لها العديد من الفوائد الصحية الرائعة للجسم بفضل محتواها من المكونات الغذائية مثل الألياف ومضادات الأكسدة والمعادن الفيتامينات. والجوافة هي أكثر الأغذية احتواء على فيتامين ج. وتساعد الجوافة في الوقاية من العديد من الأمراض وتقوي المناعة. وفي الانفوجراف التالي سوف نتعرف على أهم 12 فائدة صحية للجوافة. فوائد الجوافة لقراءة المزيد حول الجوافة وفوائدها انفوجراف. فوائد الرمان، 14 فائدة مدهشة للرمان Posted: 06 Oct 2015 02:35 PM PDT يستخدم الرمان منذ آلاف السنوات في الاغراض العلاجية لما له من خصائص طبية, فهو يحمي من أمراض القلب والسرطان والالتهابات وارتفاع ضغط الدم. والرمان غني بمحتواه من العناصر الغذائية المهمة للجسن مثل فيتامين أ و ج و هـ بالاضافة إلى الحديد ومضادات الأكسدة. وهنا سوف نتعرف على أهم فوائد الرمان في هيئة انفوجراف. فوائد الرمان تعرف على المزيد حول الرمان وفوائده . Y

فوائد

فوائد تعاني من رائحة فمك؟ تخلص من رائحة الفم الكريهة بهذه الأغذية والمشروبات Posted: 06 Oct 2015 06:15 AM PDT تمثل رائحة الفم الكريهة مشكلة كبرى لدى العديد من الناس، حيث يفقد الشخص الثقة في المقابلات الشخصية والاجتماعات حتى يضطر للصمت في أحيان كثيرة منعاً للاحراج الذي تسببه رائحة فمه. وحتى في العلاقات العاطفية، فإن رائحة الفم تمثل عامل جذب أو نفور لدى الشريك. والكثير من الناس يعاني من هذه المشكلة على الرغم من حرصهم على غسل أسنانهم يومياً وتنظيف الفم واللثة واللسان، لكن ثمة أغذية قد تساهم في علاج مشكلة رائحة الفم الكريهة. وهنا سوف نقدم أفضل أغذية ومشروبات للتخلص من رائحة الفم الكريهة.  أفضل 9 اغذية تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة بذور الشمر تستخدم بذور الشمر في الطب الهندي القديم كعلاج لرائحة الفم الكريهة كما أنها تساعد في الهضم. ومضغ بذور الشمر الذي يمكن وضعه على السلطة أو الطعام مفيد أيضاً لافراز اللعاب للتخلص من البكتريا الموجودة بالفم. الشاي الاخضر الشاي الاخضر مقاوم ممتاز لرائحة الفم الكريهة، فهو غني بالبوليفنيولات التي تقاوم نمو البكتريا وتساعد في

علاجات تقليدية وطبيعية

 علاجات تقليدية وطبيعية نشرة بيبي سنتر آرابيا