التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من فبراير ١٤, ٢٠٢١

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم الكيس الدهني في الجفن الأسباب والأعراض والعلاج بالأعشاب Posted: 19 Feb 2021 10:06 AM PST الكيس الدهني في الجفن ! ما هو الكيس الدهني في الجفن ما هي الأسباب والأعراض وكيفية العلاج ؟ الكيس الدهني في الجفن هو تورم وانتفاخ في العين ويعرف طبياً ببردة العين، ويظهر على شكل تورم صغير تحت جلد الجفن أو على حبة مغلفة في الجفن العلوي من العين، ويظهر أحياناً هذا الكيس الدهني في منطقة الجفون السفلية أو العلوية وتكون نتيجة إفرازات دهون زائدة تسد الغدد الموجودة في الجفن وتسمى بالغدد الزيتية. وهو غير معدٍ وأكثر شيوعاً عند البالغين من الأطفال. عادة ما تكون غير خطيرة ونادراً ما تعوق الرؤية أو تشكل مشكلة فورية للعين. معظم خراجات الجفن تشفى من تلقاء نفسها في غضون 8 أسابيع لكن موقع أسرار الريجيم سوف يعرفكم في هذا المقال على الأسباب والأعراض وكيفية العلاج.   الأسباب التي تؤدي الى ظهور الكيس الدهني في الجفن انسداد والتهاب في الغدد المنتجة للدهون في الجفون لمس الجفون بأيدٍ متسخة حساسية العين تجاه المواد الملوثة الموجودة في الهواء والفطريات زيادة إفرازات الغدة الدهنية   الأعر

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم الكريم كراميل طريقة تحضيره في المنزل Posted: 15 Feb 2021 08:51 AM PST الكريم كراميل احصلوا على أشهى وألذ الطبخات والأكلات من موقع أسرار الريجيم وصفتنا لليوم من موقع أسرار الريجيم هي وصفة حلى لذيذة وسهلة التحضير الكريم كراميل من الوصفات المنزلية اللذيذة والسهلة التحضير في الوقت نفسه تعلمي معنا طريقة تحضيرها كيف تستطعين تحضير الكريم كراميل بشكل سريع ؟ أولاً : عليكي سيدتي بتحضير الكراميل المقادير لتحضير الكراميل: ملعقة صغيرة من الفانيليا. رشة من الملح. نصف كوب من الكريمة الكثيفة. نصف كوب من الزبدة. ربع كوب من الماء. كوب من السكر. طريقة التحضير: ضعي الماء والسكر في قدرٍ عميقٍ. ضعي القدر على نارٍ متوسطة الحرارة واتركيه لمدة خمس دقائق حتى يذوب السكر. ارفعي القدر عن النار قلبي المكونات بحركات دائرية من وقت لآخر حتى يكتسب الصوص اللون الأصفر. ضعي القدر على النار مرةً أخرى ثم ضيفي الزبدة إلى الصوص وقلبي المكونات بحركات دائرية خفيفة حتى تذوب الزبدة. المقادير لتحضير الكريم كراميل: 1 ليتر من الحليب كامل الدسم ملعقة متوسطة من الحليب الجاف (حليب البودرة) 4 بيضات ك

أسرار الريجيم

أسرار الريجيم نصائح لحماية القلب ضمن برنامج خاص لتدريب القلب Posted: 14 Feb 2021 07:06 AM PST نصائح لحماية القلب : كيف تحافظوا على صحة القلب والاوعية الدموية؟ هل تعلمون بأن القلب بحاجة الى مدرب الى تمرين أو تدريب؟ نصائح لحماية القلب :أجل، شأنه شأن الرياضي أو الذي يمارس الالعاب الرياضية، بالفعل اليوم هناك المزيد والمزيد من المراكز التي تتخصّص في متابعة الامراض القلبية والوعائية، سواء على الصعيد العامّ او الفردي، وقاية، علاج، إعادة تأهيل أو إعادة تكييف.   موقع أسرار الريجيم سوف يعرفكم على برنامج خاص لتدريب القلب للحفاظ على صحة وسلامة قلبكم، في هذا المقال من نصائح لحماية القلب. برنامج لتدريب القلب كامل متكامل وجاهز في خدمة سلامتكم وحسب! هذا البرنامج  لتدريب القلب يتم في مراكز تُعد بالمئات خاصةً في بعض البلدان المتطوّرة، وهذا خير دليل على أن التدريب القلبي قد أثبت فعاليته في متابعة الاشخاص الذين تعرّضوا لحادث قلبي (وقاية ثانوية). بعض هذه المراكز تتولّى الوقاية، في حين تتولى أخرى، متابعة المريض منذ تعرضه للحادث أو المرض، حتى خروجه من المستشفى ومن ثم، تؤمن المتابعة الل