أسرار الريجيم حبوب منع الحمل مميزاتها وكيفية استخدامها Posted: 06 Nov 2020 02:00 PM PST كل ما يجب معرفته عن حبوب منع الحمل حبوب منع الحمل هو الموضوع الذي سنتطرق اليه من خلال موقع أسرار الريجيم ، فهناك الكثير من النساء من مختلف أنحاء العالم يتناولون حبوب منع الحمل التي باتت تعتبر في يومنا هذا من أكثر الأدوية استخداماً ورواجاً في دول الغرب والشرق الأوسط. ولكن هل لكل حبوب منع الحمل المفعول نفسه؟ أيّ صنف هو الأفضل؟ وما فوائد استعمالها؟ هناك الكثير من الحبوب المانعة للحمل أيّ نوع هو الأفضل؟ أفضل نوع من حبوب منع الحمل هي الحبوب المركبة التي تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجيسترون المشابهة لهرمون البروجستيرون في جسم المرأة. ما هي أهم مميزات هذه الحبوب؟ أنها تحتوي على هرمون جديد ألا وهو Drospirenone الذي يشبه تماماً هرمون البروجيسترون الموجود في جسم المرأة بصورة طبيعية، إضافة الى انها تمنع حدوث أيّ زيادة في الوزن عن طريق منع احتباس الماء في الجسم، ما يجعل الدورة الشهرية أقصر وأخف ألماً، كما تجعل بشرة المرأة أكثر استقراراً وجمالاً وأقل عرضة للدهون وظهوراً للبثور. كم حبة

أسرار الريجيم الوسواس القهري : الاسباب والاعراض وكيفية العلاج Posted: 05 Nov 2020 08:03 AM PST الوسواس القهري : الاسباب والاعراض وكيفية العلاج؟ الوسواس القهري : ما هو الوسواس القهري ؟ تشهد مجتمعاتنا اليوم تزيداً نسبياً في الظاهرة التي تعرف بإضطراب الوسواس القهري، في الواقع يعاني المصاب من هوس بالنظافة، الترتيب أو التناسق الشكلي… هَوَس قد يتضخم لدرجة يعجز فيها صاحبه عن عيش حياة طبيعية! غالباً ما نرى المريض يقفل الابواب والنوافذ مراراً وتكراراً طناً منه بأنه لم يقفلها، او ربما يعمد الى غسل يديه كلّ لحظة خوفاً من الجراثيم او الاوساخ وها وسواسه يسيطر عليه بالكامل. اليوم موقع اسرار الريجيم سوف يزودكم بكافة المعلومات حول اضطراب الوسواس القهري، كيف يبدأ؟ الاسباب؟ الأعراض؟ المشاكل الناتجة عنه؟ وكيفية العلاج؟      متى يبدأ الوسواس القهري ؟ نجد مثلاً  أطفال كثيرون يعانون من شكل معتدل من الالزام القهرى، حيث يقومون بتنظيم لعبهم بدقة متناهيه ، أو يتجنبون الخطو على الشقوق في الارصفه، ولكن هذه العادة سرعان ما تختفي عندما يكبرون. في الواقع الوسواس القهري كمرض عند البالغين يبدأ ع

أسرار الريجيم رجيم لإزالة الكرش في 6 أيام فقط Posted: 03 Nov 2020 03:14 PM PST أفضل برنامج رجيم لإزالة الكرش في 6 أيام فقط رجيم لإزالة الكرش : العديد من الاشخاص يعانون من مشكلة النفخة في البطن أو الكرش مما يجعل حياتهم أكثر تعقيداَ خصوصاً فيما يتعلق الامر بإختيار الملابس المناسبة. فهذه المشكلة تواجه الكثرين، وتراكم الدهون حول البطن من أصعب أنواع الدهون وأكثرها تعقيداً والتخلص منها ليس بالأمر السهل أبداً لكن اليوم مع موقع أسرار الريجيم بات من الممكن ازالة دهون البطن والتخلص منها من خلال برنامج رجيم لإزالة الكرش إضافة الى مجموعة من النصائح تساعد ايضاً في حل هذه المشكلة. لنلقي نظرة على أبرز النصائح التي تساعد في رجيم لإزالة الكرش، ولمعرفة كافة النصائح مفصلةً ادخلوا على هذا المقال 9 نصائح تساعد في رجيم  الكرش.    أبرز النصائح التي تساعد في رجيم لإزالة الكرش: الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية وبانتظام مثل تمرينات شد البطن ال Push ups وغيرها، كما يُفضل ممارسة رياضة المشي السريع فهي من بين افضل الطرق الفعّالة في رجيم الكرش.   تفادي تناول الأطعمة في حالة الشعور بالتوتر ا

أسرار الريجيم اضطرابات النوم : نصائح فعّالة تساعد في علاج الارق الجزء 1 Posted: 03 Nov 2020 06:16 AM PST الارق او اضطرابات النوم : كيف استطيع انّ انام بشكل هنئيء دون اي مشاكل او اضطرابات معينة في النوم؟ اضطرابات النوم : نريد وضع حد نهائي لمشكلة الارق، كل آراء الخبراء على توافق تام، التقلّب من جهة الى اخرى في السرير، هذا لا يفعل سوى تغذية الارق وقلة النوم. حتى اننا ننصح الشخص الذي يجد صعوبة في النوم بالنهوض من الفراش ما لم يهبط عليه النعاس. موقع اسرار الريجيم سوف يزوّدكم ببعض الاستراتيجيات والنصائح التي تساعدكم على النوم بشكل طبيعي وبدون اللجوء الى اقراص منومة او غيرها من المهدئات. عندما نغط في النوم يتم انتاج هرمون النوم وذلك بهدف اصلاح الانسجة المتضررة (لدى الراشد) او تكوين انسجة جديدة (لدى الطفل). وايضاً بغية إعاقة اضرار التوتّر. عندما ننام وخاصةً عندم ننام جيداً، نصبح في ذروة حالة النشاط والعمل. إنما في حال لم ننم جيداً شعرنا بكسل، تعب وخمول. وعجز اي من اجهزتنا عن العمل بنشاط وبشكل سليم! عندها نعجز عن التفكير بشكل فعال. اتخاذ القرارت الجيدة او الصائبة. او حتى

هل أنت مستعدة للإنجاب؟ هل تخططين للحمل بطفل للمرة الأولى أو تريدين إضافة جديدة إلى عائلتك؟ إليك 7 نصائح يتّفق عليها الخبراء لتعجيل فرص حملك. اتبعي هذه الخطوات لتحملي بسرعة نشرة "على طريق الحمل" اتبعي هذه الخطوات لتحملي بسرعة هل أنت مستعدة للإنجاب؟ هل تخططين للحمل بطفل للمرة الأولى أو تريدين إضافة جديدة إلى عائلتك؟ إليك 7 نصائح يتّفق عليها الخبراء لتعجيل فرص حملك. • الأعشاب وزيادة الخصوبة • متى تأخذين اختبار الحمل؟ • رصد موعد الإباضة أي التبويض • زيادة فرص حدوث الحمل إلى الحدّ الأقصى عندما تحاولين الإنجاب كم ستحتاجين من الوقت؟ كيف تعمل دورتك الشهرية بالضبط؟ معلومات هامة عليك معرفتها وضعيات الجماع ما هو أفضلها لإنج