الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
مجلة رجيم |
- بخاخ الواقي الشمسي يتلف الحمض النووي
- فساتين صيفية قصيرة روعه
- قناع القهوة والكاكاو لجميع انواع البشرة
- ديكورات عصرية مميزة 2014
- كيفية عمل حمام للقدمين مضاد للعرق
- اسوأ ستة اطعمة يمكن تناولها تضر بالصحة
- التخلص من آلام الدورة الشهرية
- أغذية صحية تساعد على التنحيف
- اخسر 4 كيلو خلال اسبوع
| بخاخ الواقي الشمسي يتلف الحمض النووي Posted: 22 Jun 2014 09:00 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مع قدوم فصل الصيف والحر الشديد يجب حماية البشرة من اشعة الشمس الضارة والتي قد تسبب حروق وامراض للجلد والبشرة وظهرت العديد من اشكال الواقي الشمسي كالبخاخ والكريمات مجلة رجيم تقدم لكم حقيقة البخاخ الشمسي اثبتت الدراسات ان البخاخ الشمسي هو مضر جدا بالبشرة ويسبب السرطان 20% منه فقط تلامس الجلد نعم الحقيقة ان [...] مقال بخاخ الواقي الشمسي يتلف الحمض النووي ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 22 Jun 2014 08:00 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مجموعه مميزة من الفساتين الصيفية بألوان وموديلات بسيطة رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم 2014 مقال فساتين صيفية قصيرة روعه ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| قناع القهوة والكاكاو لجميع انواع البشرة Posted: 22 Jun 2014 07:00 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم معروفه منذ القدم القهوة لتخفيف انتفاخ الوجه والعينين وللحصول على بشرة منعشه ,مجلة رجيم تقدم لكم قناع القهوة والكاكاو لجميع انواع البشرة هذه القناع لجميع انواع البشرة ويعطي البشرة نضارة وحيوية ويخفف من انتفاخ الجلد كل ما نحتاج اليه المكونات: 4 ملاعق قهوة مطحونه 4 ملاعق كاكاو غير محلى 8 ملاعق منتجات الالبان مثل حليب [...] مقال قناع القهوة والكاكاو لجميع انواع البشرة ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 22 Jun 2014 06:10 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه مميزة من ديكورات لصاله بتصاميم عصرية رائعة 2014 مقال ديكورات عصرية مميزة 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| كيفية عمل حمام للقدمين مضاد للعرق Posted: 22 Jun 2014 03:28 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم كيفية عمل حمام للقدمين مضاد للعرق بمواد بسيطة لكنها فعالة للتخلص من رائحة الاقدام ومضادة لتعرقهما بخل التفاح الذي يقلل من افراز العرق وكما انه يساعد على راحة الاقدام المتعبة . المقادير كاس كبير من خل التفاح ملعقة كبيرة من الملح الخشن ماء الطريقة سخن المياه وافرغها في حوض اضافة [...] مقال كيفية عمل حمام للقدمين مضاد للعرق ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| اسوأ ستة اطعمة يمكن تناولها تضر بالصحة Posted: 22 Jun 2014 03:28 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم اسوأ ستة اطعمة يمكن تناولها تضر بالصحة , تعرفينها في مجلة رجيم بالتفصيل وتتعرفي على اخطارها ,الأطعمة التالية هي أطعمة مألوفة من البقالات. ولكن إن كنتم تسعون لخسارة وزن أو الحفاظ على صحة جيدة عندها سيتوجب عليكم تجنب هذه الأطعمةاو على الاقل التقليل منها اكبر قدر . 1- اللحوم المصنعة: تتضمن اللحوم المصنعة نسبة عالية [...] مقال اسوأ ستة اطعمة يمكن تناولها تضر بالصحة ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 22 Jun 2014 02:21 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم كل سيدة تمر عليها فترة الدورة الشهرية اذ قد تكون صعبة و مؤلمة لبعضهن خاصة الفتيات المراهقات ونظراَ للتغييرات الجسمانية والهرمونية التى تصاحب تلك الفترة، فلاشك أن ذلك يؤثر على الحالة المزاجية والنفسية للفتاة، كما تسبب لها آلاماً شديدة فى اليوم الأول وقد تستمر يوماً آخر. تقدم لك مجلة رجيم في هذا المقال طرق لتخفيف [...] مقال التخلص من آلام الدورة الشهرية ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 22 Jun 2014 02:19 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم اصيحت السمنه مرض العصر المتزايد الذي تحاول كل الدزل محاربته بعده طرق الاشهار و التوعية . تقدم لك مجلة رجيم أغدية تساعدك على محاربة هذه الدهون و القضاء عليها تقدم لك مجلة رجيم 10 اغدية قليلة السعرات الحرارية : البطيخ الاحمر : يساعدك اكل البطيخ على الاحساس بالشبع السريع لكونه غني بالماء كما انه يرطب [...] مقال أغذية صحية تساعد على التنحيف ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 21 Jun 2014 11:46 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم اخسر 4 كيلو خلال اسبوع حصريا على مجلة رجيم هو رجيممجرب و ذو فعالية يمكن اعادته مرة في الشهر كما انه يعطي احساسا بالسعادة لانه يعمل على اخراج هرمونات السعادة حسب برنامجه الرائع . اخسر 4 كيلو خلال اسبوع البرنامج اليومي للرجيم 1- شرب كوبين ماء فور الاسيقاظ . 2- اخذ حمام 5 دقائق . [...] مقال اخسر 4 كيلو خلال اسبوع ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه