التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجلة رجيم

مجلة رجيم


حقائب صيفية روعه 2014

Posted: 26 Jun 2014 10:36 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

على مجلة رجيم مجموعه مميزة من الحقائب الصيفية بأحجام متوسطة وألوان رائعة ربيعية لصبايا 2014

مقال حقائب صيفية روعه 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم

لماذا يجب أن تأكل الحديد

Posted: 26 Jun 2014 10:30 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

نقص الحديد شائع جدا خاصه في صفوف النساء الحديد معدن اساسي يوفر تحسين الاداء والقدرة على التحمل والصمود مجلة رجيم تقدم لكم بعض المعلومات والنصائح حول الحديد الحديد يساعد على نقل الاوكسجين في الجسم من الرئه الى جميع انسجة الجسم ويأخذ ثاني اكسيد الكربون من الانسجة الى الرئه ليخرج على شكل زفير ,يقوي مقاومه الجسم [...]

مقال لماذا يجب أن تأكل الحديد ظهر أولاً على مجلة رجيم

ديكورات مطابخ بتصاميم عصرية

Posted: 26 Jun 2014 09:50 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

حصريا على مجلة رجيم مجموعه مميزة من ديكورات المطابخ بتصاميم عصرية رائعة 2014

مقال ديكورات مطابخ بتصاميم عصرية ظهر أولاً على مجلة رجيم

ماسك رائع لترطيب البشرة

Posted: 26 Jun 2014 09:45 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

تحتاج البشرة الى ترطيب وعنايه خاصه من فترة الى اخرى مجلة رجيم تقدم لكم ماسك بسيط ورائع منزلي الصنع لترطيب البشرة ولجميع انواع البشرة لعمل الماسك نحتاج الى المكونات: 2 بياض بيض 2 ملعقه طعام من اللبن العادي الطريقه: مزج المكونات وتوضع على الوجه لعدة دقائق ثم يشطف بالماء الدافئ ثم بالمنشفه الدافئه الماسك الثاني [...]

مقال ماسك رائع لترطيب البشرة ظهر أولاً على مجلة رجيم

وصفة فرنسية من زيت العنب لتقوية الشعر

Posted: 26 Jun 2014 07:41 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

هل تعانين من شعر تالف؟ ضعيف ؟تقدم لك مجلة رجيم حلا لمشكلتك و ذلك بوصفة تتكون من زيت العنب +فيتامين E .نظرا لما يحويه العنب من فوائد مغدية للشعر. إن زيت حبات العنب له فوائد كثيرة ضد علامات الشيخوخة على البشرة، لأنه مضاد جيد للأكسدة، ويحمي البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة، بدون أن ننسى فائدته [...]

مقال وصفة فرنسية من زيت العنب لتقوية الشعر ظهر أولاً على مجلة رجيم

تأثير القهوة على حليب الام

Posted: 26 Jun 2014 07:39 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

هل شرب الأم للقهوة يأثر على رضيعها ؟ سؤال يشغل كل أم خائفة على طفلها و خاصة ليلا. تقدم لك مجلة رجيم حقيقة و صحة هذه المخاوف في هذا المقال. واقعيا ،ربما بعض الأمهات اختبرن مثل هذه التجربة، لذلك عندما يستيقظ طفلها ليلاً تعتقد أن السبب تلك القهوة التي احتستها، والتي ربما كانت في الحليب [...]

مقال تأثير القهوة على حليب الام ظهر أولاً على مجلة رجيم

وصفتين لشد الصدر و العناية به

Posted: 26 Jun 2014 07:35 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

وصفتين لشد الصدر والعناية به  ،مختلفتين تقدمهما مجلة رجيم بمقادير طبيعية ، بسيطة وغير مكلفة ،تجدينها في منزلك ،فقط تابعي معنا .     وصفة للعناية وتنعيم الصدر  لصدر صحي وجميل يجب عليك العناية الدورية به والا تهمليه فجمال صدرك جزء مهم من جمالك وهو لا يقل ابدا عن جمال وجهك لهذا مجلتك مجلة رجيم [...]

مقال وصفتين لشد الصدر و العناية به ظهر أولاً على مجلة رجيم

مرض القولون والتهابات الجهاز الهضمي وصيام رمضان

Posted: 26 Jun 2014 07:31 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

مرض القولون والتهابات الهضمي وصيام رمضان موضوع يحير الكثير ممن يشتكون من اعراض القولون ،ومجلة رجيم تقدم لك دراسة تفيد اصحاب هذا المرض وما الغذاء الانسب لهم اذا قرر طبيبهم ان يصوموا  لكن قبلها علينا التعرف على هذا المرض . مرض القولون  من وظائف القولون  امتصاص السوائل من مخلفات هضم الطعام وكذلك إفراز المادة المخاطية [...]

مقال مرض القولون والتهابات الجهاز الهضمي وصيام رمضان ظهر أولاً على مجلة رجيم

وصفة سهلة جدا لصنع المثلجات في المنزل

Posted: 26 Jun 2014 03:01 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

بما انه موسم الصيف تقدم لك مجلة ريجيم وصفة سهلة و بسيطة جدا لصنع المثلجات لتستمتعي بها مع عائلتك و نضمن لك انك لن تندمي على تجربتها مثلنا المكونات 50 غرام مسحوق شانتيلي”creme chantillé ” 50 غرام فلان 1ملعة كاكاو 1 ملعقة كبيرة مسحوق حليب 1كاس ماء بارد ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي و امزيجيها [...]

مقال وصفة سهلة جدا لصنع المثلجات في المنزل ظهر أولاً على مجلة رجيم

اطعمة يجب الحرص على تناولها

Posted: 25 Jun 2014 11:52 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

هناك اطعمة يجب الحرص على تناولها وادخالها في نظامنا الغذائية مجلة رجيم تقدم لكم بعض من الاطعمة التي يجب الحرص على تناولها هنا اطعمة خفيفة بالسعرات الحرارية غنيه بالفيتامينات والمعادن والمكونات النافعة للجسم * جبن القريش مصدر جيد جدا للبروتين * صلصله الطماطم هي مزيج صحي من البروتين والدهون النافعه *الجبن الرومي منخفض الدهون 5-10 [...]

مقال اطعمة يجب الحرص على تناولها ظهر أولاً على مجلة رجيم

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: