التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجلة رجيم

مجلة رجيم


قالب اللوز او البسبوسة الجزائرية

Posted: 27 Jun 2014 08:43 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

لان رمضان على الابواب تقدم لك مجلة ريجيم وصفة قالب اللوز كتحلية بعد الفطور لتستمتعي بها مع عائلتك المقادير 6 معايير سميد خشن 3 معايير سكر 1 معايير لبن او يياوورت طبيعي يفضل اللبن 1 معايير زيت ½ معايير ماء الزهر بعض الملح للشربات “sirop » 6 معايير ماء 2 معايير سكر 3 ½ معايير [...]

مقال قالب اللوز او البسبوسة الجزائرية ظهر أولاً على مجلة رجيم

وصفة مجرية وسهلة للاعتناء بقدميك

Posted: 27 Jun 2014 08:41 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

لان مجلة ريجيم يهمها جمالك و نضرة بشرتك نقدم لك حصريا وصفة منزلية سهلة جدا للاعتناء بقدميك المكونات نصف ليمونة ملعقة صغيرة ريت اللوز ملعقة صغيرة من الملح صحن الطريقة ضعي عصير الليمون في الصحن اضيفي له زيت اللوز وو الملح امزجي الكل حتى تحصلي على خليط متجانس ضعي الخليط على قدميك وقومي بتدليك رجليك [...]

مقال وصفة مجرية وسهلة للاعتناء بقدميك ظهر أولاً على مجلة رجيم

رجيم رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع

Posted: 26 Jun 2014 12:50 PM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

رجيم رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع نقدمه لكم على مجلة رجيم يمكنك اتباعه طيلة شهر كامل و خسارة 12 كيلو في الشهر . رجيم رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع الافطار 7 تمرات + كوب ماء معتدل البروده العشاء كوب شوربة الشوفان + 2 سمبوسة كوب شوربة خضار + 2 سمبوسة كوب شوربة + [...]

مقال رجيم رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع ظهر أولاً على مجلة رجيم

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: