الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
مجلة رجيم |
- نصائح لصحه جيدة
- اكسسوارات بنايه روعه 2014
- ديكورات منوعه روعه 2014
- الاسبوع السادس من الحمل :سلسلة الاربعين اسبوعا
- تشيز كيك التوت روعه
- الوصفة الفرنسية لحلويات البابا بالشانتيلي حصريا
- نصائح لتجنب العطش في رمضان
- مهلبيّة خالية من الدسم
- الخلطة الطبيعية لمعالجة الانيميا
- طريقة عمل البطبوط او الخبز المغربي بالصور
| Posted: 01 Jul 2014 10:22 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مجموعه نصائح سريعة وبسيطة تقدمها لكم مجلة رجيم لتمتع بصحه جيدة وجسم خالي من الامراض نصائح سريعة لصحه جيدة وجسم سليم 1- الفطر الطبيعي احرص على تناول الفطر الطبيعي فهو يعزز قوة الرئه ويحسن أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائيه 2- النظافه لتجنب نزلات البرد غسل اليدين جيدا حتى لا تنتقل الجراثيم الى [...] مقال نصائح لصحه جيدة ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 01 Jul 2014 09:50 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مجموعه مميزة من الاكسسوارات البناتيه تقدمها لكم مجلة رجيم لصبايا 2014 مقال اكسسوارات بنايه روعه 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 01 Jul 2014 09:40 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم على مجلة رجيم ديكورات منوعه بتصاميم عصريه رائعة 2014 مقال ديكورات منوعه روعه 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| الاسبوع السادس من الحمل :سلسلة الاربعين اسبوعا Posted: 01 Jul 2014 09:36 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم الاسبوع السادس من الحمل وفي سلسلة الاربعين اسبوعا التي تقدمها لك مجلة رجيم حتى تتعرفي على ما يحدث اثناء الحمل وما قبله من اسابيع تتهيئين له ،نكمل السلسلة بشرح ما يحدث اثناء هذا الاسبوع السادس . اعراض الحمل في الاسبوع السادس حان الوقت لتعرفي ما هي الفيتامينات التي يجب أن تأخذيها, و كما ذكرنا قد [...] مقال الاسبوع السادس من الحمل :سلسلة الاربعين اسبوعا ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 01 Jul 2014 09:35 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم على مجلة رجيم وصفه سهله وبسيطة لمحبي الفاكهه تشيز كيك التوت البري بالتمر لتحضير هذا الطبق تحتاج الى المكونات: الطبقة الاولى 1 و3/4 كوب جوز 10 حبات تمر 1/4 ليمونه 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند الطبقة الثانية: 3/4 كوب توت 2 و 1/2 كوب طحين اللوز 1 ملعقة كبيرة بذور شيا 2 ملعقة طعام [...] مقال تشيز كيك التوت روعه ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| الوصفة الفرنسية لحلويات البابا بالشانتيلي حصريا Posted: 01 Jul 2014 09:34 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم الوصفة الفرنسية لحلويات البابا بالشانتيلي حصريا على مجلة رجيم ،وصفة لذيذة ومميزة لن تجدينها الا في مجلة رجيم وبالخطوات المصورة ،لكل محبي حلويات البابا اليكم البابا بالكريم شانتيلي . المقادير العجين 300 غ طحين 10 سكر 5غ ملح 15غ خميرة الخبز 150 من البيض 120 غ حليب 80 غ زبدة طرية مخفوقة قبلا [...] مقال الوصفة الفرنسية لحلويات البابا بالشانتيلي حصريا ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 01 Jul 2014 09:26 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم يعاني الكثيرون من العطش في رمضان و خاصة لما تزامن الشهر المبارك مع فصل الصيف. اذا كنت واحد من هؤلاء فاتبع هذه النصائح و الطرق المقدمة لك من مجلة رجيم لكي تتجنب العطش في الشهر الكريم شهر رمضان . من الممكن أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على مستوى الماء، ومقاومة الشعور بالعطش والتقليل من حدته [...] مقال نصائح لتجنب العطش في رمضان ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 01 Jul 2014 07:15 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مهلبية قليلة الدسم حصريا على مجلة رجيم المقادير: 405 غ من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم 1375 مل من الماء 105 غ من الأرز الناعم 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الفانيلا نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد نصف ملعقة صغيرة من ماء الزهر 50 غ من الفستق الحلبي٬ المبشور طريقة التحضير: يُغلى حليب نستله [...] مقال مهلبيّة خالية من الدسم ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| الخلطة الطبيعية لمعالجة الانيميا Posted: 01 Jul 2014 07:14 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم الانيميا او فقر الدم هو نقص الكريات الدم الحمراء او الهيموغلوبين في الجسم مرض شائع لا يعرف كبير و لا صغير لا مراة و لا رجل في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم اسباب الانيميا و الخلطة الطبيعية لمعالجته من اسبابه نذكر خلل في النظام الغذائي او قد يكون وراثي او نتيجة فقد كمية كبيرة [...] مقال الخلطة الطبيعية لمعالجة الانيميا ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| طريقة عمل البطبوط او الخبز المغربي بالصور Posted: 01 Jul 2014 07:13 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مجلة ريجيم تقدم لك كيفية صنع البطبوط مع الصور خبز شهي لذيذ و الاهم انه سيلاقي استحسان كل من ياكله يمكنك ملاه بالحشوة التي تريدنها و تقديمه مع الشوربة في الوجبات الصعوبة سهل الكمية 5 اشخاص المدة ساعة المقادير 1 معيار طحين”فرينة” 1 معيار دقيق نصف ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة خميرة الخبز ماء الكيفية [...] مقال طريقة عمل البطبوط او الخبز المغربي بالصور ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه