التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجلة رجيم

مجلة رجيم


تخلصي من الهالات السوداء مع 3 خلطات مجربة

Posted: 12 Jul 2014 11:14 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

تريدين التخلص نهائيا من كابوس الهالات السوداء او انتفاخ العينين مجلة ريجيم كما عودتك اتت لك بالحل 3 خلطات سحرية تخلصك نهائيا من انتفاخ العينين مجرية و مضمونة الهالات السوداء يكون سببها الاساسي السعر الشيخوخة او الحساسية الخلطة الاولى في وعاء ضعي ملعقة من العسل مع القليل من الماء الدافئ امزجي جيدا حتى ىحصلي على [...]

مقال تخلصي من الهالات السوداء مع 3 خلطات مجربة ظهر أولاً على مجلة رجيم

حلوى قلوب بالشوكولاطة للعيد

Posted: 12 Jul 2014 11:13 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

بما ان العيد على الابواب مجلة ريجيم تقدم لك طريقة عمل حلا قلوب يالشوكولاته حلوى سهلة لذيذة جدا و غير مكلفة الصعوبة سهل جدا الكمية تكفي 8 اشخاص وقت الاعداد 10 دقاائق وقت الطهي 20 دقيقة المقادير 200 غ من الشوكولاطة السوداء 100 غ من الزبدة 3 بيضات 50 غ طحين 100غ من السكر المطحون [...]

مقال حلوى قلوب بالشوكولاطة للعيد ظهر أولاً على مجلة رجيم

كوكتيل البحر المتوسط بالوان الصيف

Posted: 12 Jul 2014 11:12 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

كوكتيل البحر المتوسط بالوان الصيف تقدمه لك مجلة ريجيم لتروي ضماك في رمضات عصير سهل و غير مكلف و الاهم انه لذيييذ جدا سيلاقي استحسان الجميع ولن تندمي على صنعه كوكتيل البحر المتوسط هو مزيج من عصير الفواكه و شراب الليتشي المقادير عصير التفاح عصير المشمش ماء غازي شراب الليتشي او عصير الرمان كيفية التحضير [...]

مقال كوكتيل البحر المتوسط بالوان الصيف ظهر أولاً على مجلة رجيم

حلوى الفاكهه بالشوكولا

Posted: 12 Jul 2014 10:50 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

وصفة سهله وسريعة على مجلة رجيم مناسبة للصغار والكبار وسريعة التحضير المكونات: 100 غرام شوكولاته داكنه او بيضاء 5 حبات مشمش مجفف 20 حبه بندق 20 حبه فستق 20 حبة توت مجفف الطريقه: تذويب الشوكولا في حمام مائي ثم السماح لها بأن تبرد قليلا يقطع المشمش الى قطع صغيرة على ورق الزبدة يتم وضع الشوكولا [...]

مقال حلوى الفاكهه بالشوكولا ظهر أولاً على مجلة رجيم

اشعة الشمس لتغذية البشرة

Posted: 12 Jul 2014 10:40 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

للشمس فوائد عديدة ومن اهمها تغذية البشرة وتزويدها بالفيتامينات مجلة رجيم تقدم لكم بعض فوائد اشعة الشمس الاعتدال في التعرض لاشعة الشمس ضروري وبالتأكيد ينصح بوضع واقي الشمس لحماية الجلد من الخارج وهناك عناصر غذائية تحمي وتعزز الجلد من الداخل كمضادات الاكسدة التي تحمي الجلد من الآثار الضارة للاشعة الشمس تعزيز البشرة مع هذه المواد [...]

مقال اشعة الشمس لتغذية البشرة ظهر أولاً على مجلة رجيم

أحذية خطوبة كعب عالي

Posted: 12 Jul 2014 10:30 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

تشكيلة من الاحذية كعب العالي بموديلات حديثة مميزة ورائعة 2014  

مقال أحذية خطوبة كعب عالي ظهر أولاً على مجلة رجيم

أكسسوارات منوعه 2014 روعه

Posted: 12 Jul 2014 10:20 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

مجموعه مميزة ورائعة من الاكسسوارات تقدمها لكم مجلة رجيم حلقان روعه للصبايا 2014

مقال أكسسوارات منوعه 2014 روعه ظهر أولاً على مجلة رجيم

أغذية مدرة للبول تساعد على خفض الوزن

Posted: 12 Jul 2014 02:47 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

تعتبر الاغدية المدرة للبول حلا افضلا في خفض الوزن اذ يتجه معظم الاشخاص الى تناول الادوية بدلا منها متناسيين تأثيراتها السلبية. مجلة رجيم تقدم لك في المقال التالي اغذية مدرة للبول و تساعد على خفض الوزن بالاضافة الى تعاملها مع ارتفاع ضغط الدم و احتباس السوائل في الجسم. ومن أهم الأغذية التي تستعمل كمدرات للبول [...]

مقال أغذية مدرة للبول تساعد على خفض الوزن ظهر أولاً على مجلة رجيم

سلطة الدجاج مع المايونيز

Posted: 12 Jul 2014 02:17 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

تقدم لك مجلة رجيم مقادير وطريقة تحضيرسلطة الدجاج اللذيذ والمفيد اذ انه من الاطباق الخفيفة لمن يتبعون الحمية الغدائة. المقادير: دجاج فيليه شرائح فلفل أبيض بهارات ايطالية ملفوف احمر جزر مبشور رمان أفوكادو مقادير الصلصة: مايونيز بنكهة الكاتشب ملح 2 فص متوسط مطحون ثوم زيت زيتون طريقة التحضير: يسلق الدجاج في الماء لمدة نصف ساعة [...]

مقال سلطة الدجاج مع المايونيز ظهر أولاً على مجلة رجيم

مكرونة بالبشاميل في الفرن

Posted: 12 Jul 2014 01:29 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

مكرونة بالبشاميل في الفرن ,الطبق الذي يحبه الجميع خاصة الاطفال انه طبق لذيذ خاصة اذا طبقتي وصفة مجلة رجيم للمكرونة بالبشاميل بالطريقة السهلة واللذيذة .   المقادير  كغم مكرونة. نصف كغم لحم مفروم. حبة بصل حجم كبير، مفروم.  باقة كزبرة طازجة، مفرومة. 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي. ثلاث  حبات بندورة، معصور. 2 ملعقة كبيرة معجون [...]

مقال مكرونة بالبشاميل في الفرن ظهر أولاً على مجلة رجيم

اصنعي زيت لعلاج حروق الشمس لبشرتك

Posted: 11 Jul 2014 10:37 PM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

اصنعي زيت لعلاج حروق الشمس لبشرتك بزهرة سانت جون، التى اثبت زيتها  فعالية في علاج الحروق الجلدية الطفيفة التي سببتها اشعة الشمس، كما انه يستخدم  في التدليك ضد آلام الظهر والروماتيزم،مجلة رجيم تقدم لك طريقة صنع هذا الزيت النافع بنفسك وفي منزلك .   المقادير 500 غ من زهور سانت جون لتر من زيت الزيتون او [...]

مقال اصنعي زيت لعلاج حروق الشمس لبشرتك ظهر أولاً على مجلة رجيم

طريقة صنع الكريم السحري لترطيب البشرة

Posted: 11 Jul 2014 11:56 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

تريدين الحصول على بشرة ناعمة رطبة مشرقة و لكنك لا تستطعين شراء الكريمات الغالية مجلة ريجيم تقدم لك طريقة صنع كريم سحري لترطيب البشرة طريقة طبيعية و مكونات منزلية سهلة المقادير قطعة صابون صابون مارساي 15 سل من ماء الزهر 4 ملاعق كبيرة من الجلسيرين 4 ملاعق كبيرة من زبت الزيتون 4 ملاعق كبيرة من [...]

مقال طريقة صنع الكريم السحري لترطيب البشرة ظهر أولاً على مجلة رجيم

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: