الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
مجلة رجيم |
- 5 علامات للتوتر الشديد والعصبية
- بلايز صيفية روعه 2014
- عصير الفواكه و الجزر المنعش
- العلاج الطبيعي للعجز الجنسي و نقص الحيوانات المنوية
- طريقة عمل الباسطيلا بالدجاج بالصور
- كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟
- كيك الدقيقة بالياوورت و التفاح
- مشروب الموز والحليب بنكهة النيسكافيه
- خطوات استخدام بخار الوجه المنزلي
- الأرزّ بالحليب القليل الدسم
- اكسسوارات روعه لبنات 2014
| 5 علامات للتوتر الشديد والعصبية Posted: 18 Jul 2014 11:40 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم اذا كنت ممن يعاني من العصبية المفرطة او التوتر الشديد فعليك التخلص من هذه العادات فهي ضارة بالصحه ويجب عليك الاسترخاء قدر الامكان على مجلة رجيم 5 علامات تدل على انك تعاني من العصبية والتوتر الشديدين 5 علامات تدل على انك تعاني من حياه مرهقه وتوتر دائم وقلق ويجب ان تعطي نفسك فرصه للراحة والاسترخاء [...] مقال 5 علامات للتوتر الشديد والعصبية ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 18 Jul 2014 11:20 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم على مجلة رجيم مجموعه مميزة وتشكيلة رائعة من البلايز الصيفية لربيع وصيف 2014 مقال بلايز صيفية روعه 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 18 Jul 2014 04:43 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم في هذا الحر الشديد من المؤكد ان لا شيء اجمل من شرب عصير منعش بارد و صحي و قليل السعرات لهذا مجلة ريجيم تقدم لك عصير الجزر و الفواكه المقادير”شخصين ” 1 جريب فروت 3 حبات من البرتقال 3 حبات من الجزر. الكوكتيل الثاني 2 حبات من التفاح ذو لونين 2 حبات من البرتقال 4 [...] مقال عصير الفواكه و الجزر المنعش ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| العلاج الطبيعي للعجز الجنسي و نقص الحيوانات المنوية Posted: 18 Jul 2014 04:42 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم عزيزي الرجل ان كنت تعاني من العجز الجنسي او نقص الحيوانات المنوية و تتحجج بالتعب او بالشغل و تظطر احيانا الى شرب الفياغرا مع علمك بانها مضرة فلا تقلق عزيزي فمجلة ريجيم وجدت لك الحل خلطات طبيعية من وصفات الجدات المجربة مضمونة و صحية *اولا عليك الانتباه الى تغذيتك الابتعاد عن التدخين الكحول ممارسة الرياضة [...] مقال العلاج الطبيعي للعجز الجنسي و نقص الحيوانات المنوية ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| طريقة عمل الباسطيلا بالدجاج بالصور Posted: 17 Jul 2014 01:53 PM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم من الاطباق التقليدية التي يتميز بها المغرب العربي و لا تخلو مائدة رمضان منها “الباسطيلا بالدجاج ” طبق شهي جدا تقدم لك مجلة ريجيم طريقة عمله بالصور المقادير الكمية تكفي 5 اشخاص الصعوبة سهل مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة المقادير 3 اوراق ديول 5 شرائح دجاج 120 غ زبدة ذائبة 4 حبات [...] مقال طريقة عمل الباسطيلا بالدجاج بالصور ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟ Posted: 17 Jul 2014 01:50 PM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟ سؤال مهم ستتعرفين على جوابه في مجلة رجيم ولان الغذاء الصحي هو مراة لصحة جيدة وجمال طبيعي وشباب دائم فاننا نحرص على ان نزودك بكيفية التغذية السليمة في شهر رمضان الذي قد يأخذ منا بعض الجهد والذي نسترده فقط بالتغذية السليمة والصحية . شهر رمضان المبارك هو [...] مقال كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟ ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| كيك الدقيقة بالياوورت و التفاح Posted: 17 Jul 2014 01:49 PM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم عبر مجلة ريجيم كيك الدقيقة بالياوورت و التفاح وصفة سهلة جدا و لذيذة و غير مكلفة و ستنال اعجاب الجميييع المقادير ” 6 اشخاص” 1 ياوورت طبيعي 2 تفاح 2 بيضات 2/3 كاس زيت 1 علبة سكر مطحون 1 علبة خميرة كميائية الطريقة في وعاء امزجي الفرينة و البيض و الياورت و الزيت و الخميرة [...] مقال كيك الدقيقة بالياوورت و التفاح ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| مشروب الموز والحليب بنكهة النيسكافيه Posted: 17 Jul 2014 01:49 PM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مشروب الموز والحليب بنكهة النيسكافية مشروب منعش وغني بالطاقة والمنفعة خاصة بعد يوم من الصيام المرهق ،مجلة رجيم تقدم لك المشروب الاكثر نفعا على الاطلاق والاسرع في التحضير ،كما انه قد يغنيك عن القهوة وايضا عن العصائر الاخرى المقادير موزة كوب حليب قليل الدسم واو خالي من الدسم علبة زبادي طبيعي ملعقة صغيرة من العسل [...] مقال مشروب الموز والحليب بنكهة النيسكافيه ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| خطوات استخدام بخار الوجه المنزلي Posted: 17 Jul 2014 01:48 PM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم كل نساء العالم تطمح الى بشرة نقية و ناعمة يوميا لانها من اساسيات الجمال. تقدم لك مجلة رجيم احدى وسائل الفعالة في تنظيف بشرتك و تنعيمها دون اللجوء الى مراكز التجمل. فوائد بخار الوجه المنزلي: ان بخار الوجه المنزلي من أهم وسائل الحفاظ على البشرة وتنظيف مسامها من الأوساخ والزيوت بشكلٍ طبيعي، حيث يعمل على [...] مقال خطوات استخدام بخار الوجه المنزلي ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 17 Jul 2014 01:47 PM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم تقدم لك مجلة رجيم طبق الارز بالحليب ذات دسم أقل المقادير: 1 علبة حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم ¼ كوب من الكاجو غير المملّح 1/3 كوب من الزبيب 1 ملعقة طعام من الهال المطحون 150 غ من الأرز البسمتي 6 أكواب من الماء طريقة التحضير: يُغسل الأرزّ جيداً ويُنقع لمدة نصف ساعة في كميّة [...] مقال الأرزّ بالحليب القليل الدسم ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 17 Jul 2014 11:42 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم على مجلة رجيم مجموعه مميزة من الاكسسوارات الرائعة بألوان واشكال مميزة لصيف وربيع 2014 مقال اكسسوارات روعه لبنات 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه