التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجلة رجيم

مجلة رجيم


وصفة لمكافحة علامات تمدد الجلد والشقوق البيضاء

Posted: 05 Jul 2014 11:17 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

وصفة لمكافحة علامات  تمدد الجلد والشقوق البيضاء هي وصفة مجلة رجيم لكل من تعاني من هذا المنظر المشوه لجمال الجسم سواء بعد الحمل على اسفل البطن او بعد فقدان الوزن في اماكن مختلفة من الجسم ،فالاكيد ستعانين من تمدد الجلد واثره تلك الشقوق البيضاء وصفة اليوم ستقولين وداعا لها .   المقادير 1\2 حبة افوكادو [...]

مقال وصفة لمكافحة علامات تمدد الجلد والشقوق البيضاء ظهر أولاً على مجلة رجيم

كبة البطاطا المحشوة باللحم و الجبن

Posted: 05 Jul 2014 11:16 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

كبة البطاطا المحشوة باللحم و الجبن على طريقة مجلة رجيم، التي تختار لكم الافضل دائما، ومع وصفة اليوم التى تجمع بين الخفة واللذة، حتى تستمتع ربة المنزل بوجبة مميزة في الشهر الكريم . المقادير  نصف كوب برغل ناعم. نصف كغم بطاطا مسلوقة، مهروسة. ربع ملعقة صغيره حبق يابس. ملح وفلفل أسود حسب الذوق. شطة إختياري. [...]

مقال كبة البطاطا المحشوة باللحم و الجبن ظهر أولاً على مجلة رجيم

أحذية خطوبه روعه 2014

Posted: 05 Jul 2014 10:35 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

أحذية خطوبه كعب عالي بألوان وموديلات رائعة على مجلة رجيم لعروس 2014 

مقال أحذية خطوبه روعه 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم

حقائب روعه لصبايا 2014

Posted: 05 Jul 2014 10:25 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

مجموعه مميزة من الحقائب بألوان وموديلات رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم 2014

مقال حقائب روعه لصبايا 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم

ماسك جوز الهند للشعر الجاف

Posted: 05 Jul 2014 10:20 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

على مجلة رجيم ماسك جوز الهند للشعر الجاف لتغذيته واضافة اللمعان والنعومه للشعر لتحضير هذا الماسك المميز نحتاج الى: 1 علبه حليب جوز الهند الغير محلى بعض من قطرات الزيت العطري الطريقه: صب الحليب في وعاء ووضعه في الثلاجة يوم كامل ثم يوضع على الشعر وهو جاف ويقسم الشعر الى ثلاث اقسام ويوضع على جميع [...]

مقال ماسك جوز الهند للشعر الجاف ظهر أولاً على مجلة رجيم

مافن الفراولة روعه

Posted: 05 Jul 2014 10:15 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

على مجلة رجيم وصفه سهله وسريعة التحضير مناسبه للصغار والكبار مافن الفراوله روعه للقيام بالوصفه كل ما نحتاج اليه المكونات: 150 غرام زبدة او سمن 3/4 كوب سكر بني 2 بيضه 1/2 قشر ليمونه 1/4 كوب حليب 1 1/4 كوب طحين 1 ملعقة شاي بيكنغ باودر 125 غرام فراوله 125 غرام الرواند للتزيين: 3/4 كوب [...]

مقال مافن الفراولة روعه ظهر أولاً على مجلة رجيم

شوربة الدجاج بالشعيرية

Posted: 05 Jul 2014 03:28 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

نقدم لك من مجلة رجيم شوربة اسيوية تكفي لخمسة اشخاص المقادير : 1250 مل من الماء واحد مغلف من شوربة الدجاج بالشعيرية ماجي نصف ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج حبة جزر صغيرة + 40 غ من الكرّاث + حبة كوسا صغيرة ( الكل مقطّعة إلى شرائح رفيعة ) 160 غ من الفاصوليا البيضاء العريضة المعلَّبة [...]

مقال شوربة الدجاج بالشعيرية ظهر أولاً على مجلة رجيم

النظارات المقلدة في الصيف خطر يهدد الأبصار

Posted: 05 Jul 2014 03:27 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

مع غلاء النظارات الاصلية في معظم المحلات اضطر بعض الاشخاص الى استبدالها بنظارات مقلدة و بثمن رخيس. و لكن هل تقدر ان تبيع عيونك بارخس الاثمان. مجلة رجيم تقدم لك مخاطر النظارات الشمسية المقلدة في فصل الصيف. يؤدكد معظم الاطباء على ضرورة الوقاية من أشعة الشمس وحماية العينين خلال موسم الصيف، وشراء نظارات شمسية أصلية [...]

مقال النظارات المقلدة في الصيف خطر يهدد الأبصار ظهر أولاً على مجلة رجيم

كيف تنقذين زواجك من الفشل

Posted: 05 Jul 2014 03:25 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

زواجك على المحك , كثرت المشاكل بينكما تتخاصمان كثيرا بسبب او بدون سبب , لا يعجبك الوضع و تريدين اصلاح الخلافات و انقاذ زواجك و عائلتك الصغيرة لكنك لا تعرفين الطريقة فيما يلي بعض النصائح التي تقدمها لك مجلة لمساعدتك على حل الخلافات و ارجاع المياه الى مجاريها قبل اي شيء عزيزتي حواء لا تخبري [...]

مقال كيف تنقذين زواجك من الفشل ظهر أولاً على مجلة رجيم

طريقة عمل كيش الدجاج بالصور

Posted: 05 Jul 2014 03:24 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

الكيش بالدجاج طبق فرنسي عرف في القرن 20 و اعتير من اكلات الاغنياء طبق لذيذ جدا و غير مكلف ياخد منك 30 دقيقة فقط تقدم لك مجلة ريجيم حصريا طريقة عمله بالصور المقادير 1/العجينة *500غ طحين *3 ملاعق كبيرة خميرة الخبز *2ملعقة زبدة *ملح *2ملعقة كبيرة سكر *1 كيس خميرة *ماء دافئ حسب الحاجة 2/ [...]

مقال طريقة عمل كيش الدجاج بالصور ظهر أولاً على مجلة رجيم

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: