التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجلة رجيم

مجلة رجيم


اهم الأسباب التي تؤدي إلى سوء التغذية

Posted: 26 Jul 2014 10:56 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

ان عدم تقديم الاحتياجات الأساسية للجسم من المواد الغذائية والفيتامينات والمعادن ينتج خلل في أعضاء الجسم بحسب المادة الغذائية الناقصة في الجسم و ذلك يؤدي الى مرض سوء التغذية قد يتسبب بأمراض كثيرة وكبيرة للغاية وخصوصاً عند الأطفال لان النمو سيختل بشكل كبير مسببا عاهات دائمة، مجلة رجيم تقد لك اهم اسباب سوء التغذية. ومن [...]

مقال اهم الأسباب التي تؤدي إلى سوء التغذية ظهر أولاً على مجلة رجيم

البيتزا بصوص الفلفل الأحمر

Posted: 26 Jul 2014 10:55 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

فيما يلي سوف تقدم لك مجلة رجيم إحدى أسرار بيتزا صوص الفلفل الأحمر، والتي تتميز بنكهات لا تقاوم. المقادير: كوب من الدجاج المشوي أو المحمص ثمرة بصل أخضر مقطعة شرائح ربع كوب من جبن مونتري جاك أو موزاريلا ملعقة كبيرة من القشدة ربع كوب من أوراق الكزبرة الطازجة ثمرة أفوكادو صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح [...]

مقال البيتزا بصوص الفلفل الأحمر ظهر أولاً على مجلة رجيم

العصير الارجواني

Posted: 26 Jul 2014 10:55 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

لاننا في فصل الصيف لا شيء اجمل من عصير فواكه منعش بارد لذا تقدم لك مجلة ريجيم العصير الارجواني “الموز التوت و الصويا ” المكونات (لكوب كبير واحد): - 15 سل أو كوب “صغير ” من حليب الصويا - 1 موزة صغيرة - 2 ملعقة من التوت (العنب البري أو العليق ) - 1 قرصة [...]

مقال العصير الارجواني ظهر أولاً على مجلة رجيم

الطرق الطبيعية لتخلص من الام الحيض

Posted: 26 Jul 2014 10:53 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

تعانين من الام الحيض يتعكر مزاجك و تصبحين حساسة و عصبية في كثير من الاحيان ينتفخ بطنك تشعرين برغبة في الارجاع تلجئين الى المسكنات مع علمك بانها مضرة في بعض الاحيان و تتمنين لو تجدين دواءا طبيعيا له نفس المفعول و ايضا كثيرا ما تتسائلين لما انت الفتاة الوحيدة في العائلةالتي يحصل لها هذا امك [...]

مقال الطرق الطبيعية لتخلص من الام الحيض ظهر أولاً على مجلة رجيم

ديكورات غرف نوم حديثة 2014

Posted: 26 Jul 2014 10:52 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

على مجلة رجيم مجموعه مميزة من ديكورات لغرف النوم بتصاميم عصرية حديثة رائعة 2014

مقال ديكورات غرف نوم حديثة 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم

مافن الشوكلاته بالتوت

Posted: 26 Jul 2014 10:00 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

مافن سهل وسريع ولذيذ تقدمه لكم مجلة رجيم لمحبي الحلويات والفواكه لتحضير مافن الشوكولاته بالتوت المقادير: 2 كوب طحين 1 كوب سكر قليل من الملح 1 ملعقة شاي بيكنغ باودر 1 كوب كاكاو 25 غرام سمن 1 كوب حليب بيضه 200 غرام توت مجمد سكر للتزيين سكر مطحون توت كريمه الطريقه: سخن الفرن على 225 [...]

مقال مافن الشوكلاته بالتوت ظهر أولاً على مجلة رجيم

تخلصي من تساقط الشعر و القشرة في وقت واحد

Posted: 26 Jul 2014 03:17 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

تخلصي من تساقط الشعر و القشرة في وقت واحد مع مجلة رجيم التي ستقدم لك هذه الوصفة الطبيعية المجربة والفعالة وتستلاحظين الفرق من اول استعمال .   المقادير لصناعة محلول مضاد للقشرة ولتساقط الشعر عليك ان تحضري -حزمة اوراق شجر الجوز  -2 لتر ماء -ملعتين من خل التفاح الطريقة  -ضعي الماء على النار -اضيفي اوراق [...]

مقال تخلصي من تساقط الشعر و القشرة في وقت واحد ظهر أولاً على مجلة رجيم

كحك العيد المصري

Posted: 26 Jul 2014 02:23 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

كحك العيد المصري هو ما يزين طاولات البيوت المصرية في كل عيد ،نوع من الحلويات التي توارثتها الاجيال ولا تكتمل فرحة العيد الا به ،ومجلة رجيم تشارككم فرحة العيد بوصفتها التي تقدمها لكم جميعا ولكل من يحب الكحك . المقادير  -ا كيلو طحين 1/2 كيلو سمن بلدى -ملعقة صغيرة ملح -ملعقة صغيرة سكر -20 جرام [...]

مقال كحك العيد المصري ظهر أولاً على مجلة رجيم

حلا الكاكاو للعيد

Posted: 25 Jul 2014 11:42 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

بما ان العيد على الابواب تقدم لك مجلة ريجيم حلاالكاكاو للعيد شهي سهل و بسيط و غير مكلف المقادير 2 ملاعق زبدة 2 صفار بيض 1 علية سكر مطحون 3/4 كوب قهوة ساخنة 2 ملاعق كاكاو 1/4 ملعقة ملح علبة بسكويت الطريقة في وعاء اذيبي الزبدة اضيفي لها القهوة الكاكاو و صفار البيض الكاكاو مسحوق [...]

مقال حلا الكاكاو للعيد ظهر أولاً على مجلة رجيم

الماسك السحري للشعر الجاف

Posted: 25 Jul 2014 11:41 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

شعرك جاف و يتساقط جربت عدة ماسكات و غسول الشعر كريمات … و لم يجدي نفعا تريدين ماسك طبيعي مجرب ذو نتيجة فعالة مجلة ريجيم تقدم لك ماسك زيت الافوكادو لتنعيم الشعر و حمايته من التساقط المقادير 1 صفار بيض ملعقة كبيرة من زيت الافوكادو ملعقة عسل الطريقة في وعاء ضعي كل المكونات اخلطي جيدا [...]

مقال الماسك السحري للشعر الجاف ظهر أولاً على مجلة رجيم

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: