الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
مجلة رجيم |
- الدجاج بالخضار المشوية
- أحذية خطوبه كعب عالي 2014
- جاكيتات صيف 2014 روعه
- تنظيف المقلاة الكهربائية
- النوم بشكل أفضل مع الكيوي
- كبدة بالفرن
- كيف تزيدين من جمالك الطبيعي
- كيف تتخلصين من بقع صلصة الطماطم او الكاتشب
- فطيرة الدجاج والفطر
- كيكة التفاح بكريمة الزبدة
- نصائح و وصفات لجمال شعرك
| Posted: 08 Jul 2014 09:50 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم وصفه سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم وصفه الدجاج بالخضار المشوية وصفه صحيه وقليله السعرات الحرارية المكونات: 1 ذرة مقطعه قطع متوسطة 150 غرام كوسا شرائح 1/2 ملعقة كبيرة زيت ملح وفلفل 150 غرام طماطم 1/2 ليمونه شرائح دجاج مشوي مسبقا 1-2 شرائح صل اخضر القليل من الكزبرة الصلصه: 2 ملعقة شاي زيت 2 [...] مقال الدجاج بالخضار المشوية ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 08 Jul 2014 09:40 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم على مجلة رجيم ولعروس 2014 مجموعه مميزة من احذية الخطوبه كعب عالي بموديلات حديثة روعه مقال أحذية خطوبه كعب عالي 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 08 Jul 2014 09:30 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مجموعه مميزة من الجاكيتات الصيفيه لربيع وصيف 2014 تقدمها لكم مجلة رجيم وبمودلات عصريه رائعة مقال جاكيتات صيف 2014 روعه ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 08 Jul 2014 09:25 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم تنظيف المقلاة الكهربائية امر مزعج للكثير من ربات البيوت لانها تاخذ منها جهد ووقت حتى تعود نظيفة ولامعة وخالية من مخلفات الزيت لهذا مجلة رجيم فكرت لتسهيل الامر عليك بوضع طريقة تنظيف سريعة سهلة وامنة وغير مكلفة . نحتاج الى بعض من كربونات الصوديوم الخل الابيض ماء مغلى قفازات واقية اسفنجة الطريقة -افراغ كافة [...] مقال تنظيف المقلاة الكهربائية ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 08 Jul 2014 09:25 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم لفاكهه الكيوي فوائد عديده واظهرت الابحاث الجديدة ان بأمكانك فاكهه الكيوي ان تكون حبوب منومه حقيقه مع مجلة رجيم اكتشف كيف تساعد فاكهه الكيوي في النوم لمن يعاني من صعوبه في النوم ليلا تناول الكيوي فهي فاكهه منعشه بالاضافة الى قدرتها في المساعدة على النوم ليلا والتخلص من مشاكل النوم معروف فاكهه الكيوي غنيه بفيتامين c [...] مقال النوم بشكل أفضل مع الكيوي ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 08 Jul 2014 09:24 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم كبدة بالفرن طبق لذيذ، وصحي وسهل التحضير ،تقدمه لك مجلة رجيم بالخطوات المفصلة للاستمتاع بطبق يمتاز باللذة وسهولة التحضير . المقادير 1 كغم كبدة. 1 باقة بقدونس. 6 فص ثوم. 2 حبة ليمون معصورتين. 1 كوب ماء. ملح و بهار حسب الرغبة. كيفية التحضير * تغسل الكبدة وتوضع في مصفاة حتى يتصفى [...] مقال كبدة بالفرن ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 08 Jul 2014 09:23 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم هل مللتي من مستحضارت التجمل و تريدين ان يكون جمالك طيبعيا ؟؟ مجلة رجيم تبين لك طرق الزيادة في الجمال الطبعي فتابعينا وستنالي مبتغاك باذن الله. مجلة رجيم تقدم لك طرقاً بسيطة وسهلة للغاية لزيادة الجمال الطبيعي وهي: الاهتمام بالرموش: من الأمور التي تميز المرأة بشكل كبير هي الرموش الجميلة الطويلة، لذلك يجب تطبيق زيت [...] مقال كيف تزيدين من جمالك الطبيعي ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| كيف تتخلصين من بقع صلصة الطماطم او الكاتشب Posted: 08 Jul 2014 09:22 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم تلطخ ثوبك المفضل ببقع من صلصة طماطم او الكاتشب قمت بغسلها و لم تزل لا تقلقي عزيزتي مجلة ريجيم تقدم لك الحل طريقة سهلة و طبيعية *اولا اغسلي البقع بالماء البارد *ثانيا قومي برش بيكاربونات الصوديوم على البقع *ثالثا اتركيها مدة 15 دقيقة *رابعا قومي بازالة بيكاربونات الصوديوم و اتركيها ترتاح مدة 15 دقيقة * [...] مقال كيف تتخلصين من بقع صلصة الطماطم او الكاتشب ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 08 Jul 2014 09:22 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم فطيرة الدجاج والفطر الثلاثيّة الطبقات مقدمة لك من مجلة رجيم المقادير: العجينة الأساسيّة: نصف ملعقة صغيرة من الملح 200غ من الدقيق العادي ملعقة و نصف طعام من الزيت النباتي 100مل من الماء ملعقة و نصف طعام من الزبدة مذوّبة 2 فصوص من الثوم مسحوق 1 ملعقة صغيرة من الخميرة 50 مل من الماء الدافىء نصف [...] مقال فطيرة الدجاج والفطر ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 08 Jul 2014 09:20 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم لتحلى سهرتك في رمضان تقدم لك اليوم مجلة ريجيم كيكة التفاح بكريمة الزبدة لذيذة جدا و سهلة تنمنى ان تروق لك و لعائلتك المقادير 1/ العجينة 300 غرام من الطحين 150 غرام من الزبدة 1 بيضة 2 ملاعق طعام من السكر 2 ملاعق طعام من الماء البارد 2/كريمة الزبدة 160 غرام من الزبدة 150 غرام [...] مقال كيكة التفاح بكريمة الزبدة ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 07 Jul 2014 04:44 PM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم نصائح و وصفات لجمال شعرك بسيطة ولكن لها مفعول جيد تقدمها لك مجلتك مجلة رجيم ،من مواد متوفرة في منزلك وافكار وحيل رغم بساطتها الا انها فعالة. #للحفاظ على لون شعرك البني هذه النصيحة رغم ان موادها بسيطة الا انها تحافظ على لون شعرك البني وتزيد من جمال لونه ما عليك الا اتباع نصيحة [...] مقال نصائح و وصفات لجمال شعرك ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه