التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجلة رجيم

مجلة رجيم


احذيه كعب عالي 2014

Posted: 02 Jul 2014 10:54 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

على مجلة رجيم احذية خطوبه كعب عالي روعه لعروس 2014

مقال احذيه كعب عالي 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم

سلطة المعكرونه مع سمك السلمون والفجل

Posted: 02 Jul 2014 10:42 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

تعتبر هذه السلطة من السلطات الدسمه والغنيه جدا حتى يمكن ان تكون وجبه تقدمها لكم مجلة رجيم لاعداد سلطة المعكرونه مع سمك السلمون نحتاج الى المكونات: 250 غرام معكرونه 3/4 كوب قشطة حامضة 2 ملعقه كبيرة فجل مبشور 2 ملعقة طعام شبت مفروم ملح القليل من السكر القليل من الفلفل 200 غرام سمك السلمون المتبل [...]

مقال سلطة المعكرونه مع سمك السلمون والفجل ظهر أولاً على مجلة رجيم

بلايز صيف 2014 روعه

Posted: 02 Jul 2014 10:30 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

على مجلة رجيم مجموعه مميزة من البلايز الصيفية بألوان ربيعيه صيفيه مميزة 2014

مقال بلايز صيف 2014 روعه ظهر أولاً على مجلة رجيم

ماسك للشعر الجاف

Posted: 02 Jul 2014 10:10 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

يحتاج الشعر كالبشرة لتغذيه والترطيب على مجلة رجيم ماسك لاصحاب الشعر الجاف ماسك الموز والافوكادو مغذي جدا للشعر الجاف المكونات: 1 موزة ناضجة 1 افوكادو ناضجة 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون او زيت بذره الحنطه القليل من زيت الورد او الخزامي او الياسمين حسب الرغبه الطريقه: خلط جميع المكونات ويفضل بالخلاط الكهربائي ثم يوضع الماسك [...]

مقال ماسك للشعر الجاف ظهر أولاً على مجلة رجيم

اخسر 10 كيلو في رمضان

Posted: 02 Jul 2014 10:08 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

اخسر 10 كيلو في رمضان رجيم مجرب و فعال نقدمه لكم على مجلة رجيم . اخسر 10 كيلو في رمضان الفطور كوب زبادي + ملعقة عسل + فاكهة ( تفاح او كمثرى ) . العشاء اليوم الاول : مفتوح. اليوم الثاني : 1/4 دجاجة مشوية أو مسلوقة مع خضروات +قطعة توست + سلطة خضراءوعلبة زبادي. [...]

مقال اخسر 10 كيلو في رمضان ظهر أولاً على مجلة رجيم

التخلص من ترهلات الصدر على السريع

Posted: 02 Jul 2014 09:24 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

التخلص من ترهلات الصدر على السريع وصفه سهلة جدا و غير مكلفه حصريا على مجلة رجيم . التخلص من ترهلات الصدر على السريع المكونات 3 ملاعق جليسيرين + 3 ملاعق ماء ورد اصلي +2  ملاعق زيت زيتون +  علبة كريم مرطب . التحضير نخلط الجميع فوق حمام مائي و نتركها في الثلاجة تستعمل قبل النوم [...]

مقال التخلص من ترهلات الصدر على السريع ظهر أولاً على مجلة رجيم

الاسبوع الخامس من الحمل :سلسلة الاربعين اسبوعا

Posted: 02 Jul 2014 03:53 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

انت الان في الاسبوع الخامس من الحمل ومازلنا في مجلة رجيم نتابع شرح سلسلة الاربعين اسبوعا من الحمل لهذا تابعي ما قد يحدث من تغيرات في هذه الفترة . حان الوقت لسؤالك : هل ظهرت عليك اعراض الحمل؟ في حال ظهورها ام لا، عليك الان الذهاب الى طبيبك لمعرفة التطورات التي ستمرين بها خلال الاشهر [...]

مقال الاسبوع الخامس من الحمل :سلسلة الاربعين اسبوعا ظهر أولاً على مجلة رجيم

مسقعة باذنجان باللحم المفروم

Posted: 02 Jul 2014 03:52 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

مسقعة باذنجان باللحم المفروم طبق غني بالفيتامين ولذيذ ومناسب لفصل الصيف وشهر رمضان ،ومجلة رجيم تتميز بهذا الطبق السريع التحضير واللذيذ والرائع .فاجئي به ضيوفك وعائلتك . المقادير  1 كغم باذنجان. نصف كغم لحم مفروم. 1 بصلة كبيرة. 2 ملعقة كبيرة سمن.   1 كوب عصير بندورة. زيت للطهي. ملح. 1 فلفل حار.     [...]

مقال مسقعة باذنجان باللحم المفروم ظهر أولاً على مجلة رجيم

تخلصي من الحبوب السوداء في 10 دقائق

Posted: 02 Jul 2014 02:36 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

لديك الحبوب السوداء في منطقة الانف تكريهينها تريدين التخلص منها و لكنك جربت كل الكريمات العالمية و لم تحصلي على النتيجة المرجوة مجلة ريجيم تقدم لك الحل السهل للتخلص منها طرق و خلطات طبيعية مضمونة مجربة و النتيجة فورية 1/حمام البخار الطريقة السهلة التي يستعملها جنميع اخصائي التجميل حمام البخار وهي غلي بعض الماء في [...]

مقال تخلصي من الحبوب السوداء في 10 دقائق ظهر أولاً على مجلة رجيم

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: