الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
مجلة رجيم |
- التخلص من قلق العمل
- تمارين تخسيس و شد البشره في البيت
- ديكورات غرف معيشة روعه
- صنادل صيفية رائعة
- مقشر منزلي للرؤوس السوداء
- علاج حموضة المعدة و التعرف على اسبابها
- وصفة الشوفان للتخلص من تشابك الشعر وتجعده
- جفاف المهبل اسبابه و طرق معالجته
- ابني لا ينام في الليل كيف اتصرف معه
- شراب يسد الشهية و ينقص الوزن و يفيد البشره
- سلطة التونة مع البيض والفول
| Posted: 13 Aug 2014 10:31 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم هل لديك قلق حلو العمل وكيف يجري خاصة بعد فترة راحة تأخذها مجلة رجيم تقدم لكم نصائح لتترك الشعور بالثقل في العودة الى العمل بعد فترة راحة 1- العمل الصح يجب ان تتقبل الواقع وان حياتك اليوميه تجري بهذه الطريقة وقوم بعملك بكل جد وحب 2- الروتين معظم الناس يشعرون براحة اكثر عن وجود روتين [...] مقال التخلص من قلق العمل ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| تمارين تخسيس و شد البشره في البيت Posted: 13 Aug 2014 10:11 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم تمارين تخسيس و شد البشره في البيت حصريا على مجلة رجيم لكل من لا تستطيع الذهاب للجيم نقدم لك هذه التمارين البسيذة التي تساعدك على فقدان الون و شد البشره فبعد الان لن يرهقك التفكير في الترهلات . تمارين تخسيس و شد البشره في البيت افضل وقت لممارسة الرياضه هو في الصباح و عدد التمارين [...] مقال تمارين تخسيس و شد البشره في البيت ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 13 Aug 2014 09:34 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم على مجلة رجيم مجموعه رائعة من الديكورات للصالات او غرف المعيشة بتصاميم عصرية رائعة نقدمها لكم 2014 مقال ديكورات غرف معيشة روعه ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 13 Aug 2014 08:41 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم على مجلة رجيم مجموعه من الصنادل الربيعية الصيفية بألوان ربيعية رائعة نقدمها لكم 2014 مقال صنادل صيفية رائعة ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 13 Aug 2014 07:41 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم البشرة تحتاج الى تقشير وترطيب وعناية مستمرة لتجنب المشاكل التي قد تتعرض لها ولكن البعض يعاني من ظهور الرؤوس السوداء او البثور ويتعامل معها بالطريقة الخاطئه مجلة رجيم تقدم لكم الطريقة الصحيحة لتقشير الرؤوس السوداء او البثور التطهير : الليمون والملح لتقشير الوجه كما هو معروف ان الليمون والملح مضادات للجراثيم وافضل عنصرين لمحاربة الرؤوس [...] مقال مقشر منزلي للرؤوس السوداء ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| علاج حموضة المعدة و التعرف على اسبابها Posted: 13 Aug 2014 02:29 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم علاج حموضة المعدة و التعرف على اسبابها ، سنتعرف عليه اليوم بشكل مفصل مع مجلة رجيم ،اعرفي اسبابها، وكيفية الوقاية منها، و الاطعمة المسببة لها، وايضا علاجها بمواد طبيعية . تعريف حموضة المعدة حموضة المعدة هو شعور مزعج في الصدر نتيجة تصاعد حمض المعدة الى المرئ اسبابه سوء الهضم ملئ المعدة فوق المعتاد وبشكل [...] مقال علاج حموضة المعدة و التعرف على اسبابها ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| وصفة الشوفان للتخلص من تشابك الشعر وتجعده Posted: 13 Aug 2014 01:49 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم وصفة الشوفان للتخلص من تشابك الشعر وتجعده ،هذه هي وصفة مجلة رجيم التي تقدمها لكل من تعاني من تشابك شعرها وعدم تسريحه بسهولة وتكون عقد به وايضا للشعر المجعد ،هذه الوصفة تعطيكتساعد على علاج تمرد شعرك واكسابه نعومة دون عقد . المقادير 4 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان 2 ملاعق الخلالتفاح 3 مل من [...] مقال وصفة الشوفان للتخلص من تشابك الشعر وتجعده ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| جفاف المهبل اسبابه و طرق معالجته Posted: 13 Aug 2014 01:48 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم ان كنت سيدتي تعانين من جفاف المهبل اليك هذا المقال حصريا من مجلة ريجيم “جفاف المهبل اسبابه و طرق معالجته” ماهي اسباب جفاف المهبل؟ التغيرات الهرمونية هي المسؤولة في المقام الأول عن جفاف المهبل. تراجع إنتاج هرمون الاستروجين يسبب ترقق وجفاف الأغشية المخاطية. تجدر الإشارة إلى أن أكثر من 50٪ من النساء بعد انقطاع الطمث [...] مقال جفاف المهبل اسبابه و طرق معالجته ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| ابني لا ينام في الليل كيف اتصرف معه Posted: 13 Aug 2014 01:46 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم كل ليلة نفس المشكل ,نفس الكابوس ,انها الساعة الواحدة , و ابنك مازال مستيقظا لا يريد النوم ماذا تفعلين ? كيف تتصرفين ? و غدا لديك دوام . لا تقلقي عزيزتي مجلة ريجيم تعطيك بعض النصائح لعلاح مشكلة نوم طفلك أولا، من الضروري اللعثور على سبب هذه المشكلة. قد يكون هناك الكثير من الأسباب: ربما [...] مقال ابني لا ينام في الليل كيف اتصرف معه ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| شراب يسد الشهية و ينقص الوزن و يفيد البشره Posted: 12 Aug 2014 02:20 PM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم شراب يسد الشهية و ينقص الوزن و يفيد البشره و يزيد في مناعة جسمك حصريا على مجلة رجيم نقدم لك هذه الخلطة اللذيذة و الفعالة و المجربة فقط جربيها و ستلاحظين الفرق في اقل من اسبوع . شراب يسد الشهية و ينقص الوزن و يفيد البشره مكوناته بسيطة يحضر مرة واحده في اليوم و يشرب [...] مقال شراب يسد الشهية و ينقص الوزن و يفيد البشره ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 12 Aug 2014 11:40 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم سلطة مغذية وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات: تونه سبانخ بيض طماطم بصل احمر الفاصوليا فول الصويا الصوص: زيت زيتون ملح الطريقه: تخلط المكونات وتزين بالصوص وتقدم مقال سلطة التونة مع البيض والفول ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه