الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
مجلة رجيم |
- الرجيم المتوازن و خساره 20 كيلو او اكثر في 3 اشهر
- 12 نصيحة لبيئه انظف
- أحذية كعب عالي روعه 2014
- تنانير صيفية رائعة 2014
- 5 نصائح لشعر افضل
- سبعة نصائح لتجديد شبابك في دقائق
- تعرف على فوائد رياضة الجري
- حل طبيعي لتخفيف الصداع
- قناع طبيعي فعال ضد حب الشباب و البثور
- الخلطة الطبيعية 100% المجربة لتفتيح منطقة تحت الابط
| الرجيم المتوازن و خساره 20 كيلو او اكثر في 3 اشهر Posted: 04 Aug 2014 11:05 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم الرجيم المتوازن و خساره 20 كيلو او اكثر في 3 اشهرحصريا على مجلة رجيم يمكنك اعتمادة كنمط صحي مدى الحياة هي حمية غير مرهقة و لا مملة كل من تتبعها طيلة الاشهر الثلاثة التزم حتى النهاية و كان فقدان الوزن فيها دهونا و شحوما كما ان هذا رجيم سيمنحك بشرة اجمل و وجها مشرقا ضف [...] مقال الرجيم المتوازن و خساره 20 كيلو او اكثر في 3 اشهر ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 04 Aug 2014 10:48 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم تتعرض البيئة اسبوعيا للعديد من المواد الكيميائية المختلفة والمعادن الثقيلة والسموم الكثيرة التي توجد في المياه والهواء والغذاء ومستحضرات التجميل ومنتجات تنظيف البيئة والاماكن المغلقة والملابس فمن السهل ان تتراكم هذه السموم وبكميات كبيرة على مجلة رجيم نصائح بسيطة لنحافظ على البيئة * وقت التدخين , لما بيحتويه من سموم تؤثر على الشخص والبيئة * [...] مقال 12 نصيحة لبيئه انظف ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 04 Aug 2014 08:51 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم على مجلة رجيم مجموعه مميزة من الاحذية الكعب العالي بموديلات حديثة رائعة وبألوان مميزة 2014 مقال أحذية كعب عالي روعه 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 04 Aug 2014 07:53 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مجموعه مميزة ورائعة من التنانير القصيرة تقدمها لكم مجلة رجيم بألوان وموديلات صيفية رائعة 2014 مقال تنانير صيفية رائعة 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 04 Aug 2014 06:55 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم على مجلة رجيم نصائح سهله وبسيطة لتحصلي على شعر اكثر صحه وحيويه وتتمتعي به هل تعلم أن الشعر الطبيعي ينمو 40 م / يوم , لينمو بشكل صحي وسليم نقدم لكم هذه النصائح * عدم فرك الشعر بعد غسل الشعر لا تفركيه بالمنشفه بشكل قوي فقط قومي بتنشيفه بالطبطة عليه حتى تحافظي على الشعره وهي [...] مقال 5 نصائح لشعر افضل ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| سبعة نصائح لتجديد شبابك في دقائق Posted: 04 Aug 2014 06:36 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مجلة رجيم تقدم لك طرق بسيطة وسريعة تمكنك من تجديد شبابك و الظهور بعمر أصغر من عمرك الأصلي حيث تعطيك جمال وصبا دائم. ومن أهم هذه الطرق هي: ضعي الكريم الواقي من أشعة الشمس يومياً: لكل سيدة ترغب في أن تبدو صبية وأصغر سناً يجب أن تقوم بمحاربة التقدم بالسن والتجاعيد الحاصلة في البشرة, ومن [...] مقال سبعة نصائح لتجديد شبابك في دقائق ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 04 Aug 2014 06:35 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مجلة رجيم تقدم لك أهم الفوائد الصحية لممارسة الجري تعرف على هذه الفوائد وحاول ممارسته بشكل منتظم. تتمثل هذه الفوائد في: يساعدك على النوم بشكل أفضل اذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، حاول أن تجرب ممارسة رياضة الجري أثناء النهار. فالجري يساعدك على النوم بشكل جيد، حيث سيكون جسمك متعباً، وستكون قادراً على الاستمتاع [...] مقال تعرف على فوائد رياضة الجري ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 04 Aug 2014 06:31 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم حل طبيعي لتخفيف الصداع هي الوصفة التي تقدمها لك مجلةرجيم لهذا اليوم ،فالام الراس قد تكون غير محتملة ولا تنفع معها الحبوب المسكنه ،ولما في تلك الحبوب من مخاطر فاننا نضع بين يديك الحل الطبيعي الفعال والسريع . المقادير ملعقة شاي مسحوق الخردل حوض ماء التحضير املئ حوض بالماء الدافي اضيفي اليه مسحوق [...] مقال حل طبيعي لتخفيف الصداع ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| قناع طبيعي فعال ضد حب الشباب و البثور Posted: 04 Aug 2014 06:29 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم قناع طبيعي فعال ضد حب الشباب و البثور ما تقترح عليك مجلة رجيم لمكافحة حب الشباب ومعانات البشرة الدهنية ،هو قناع طبيعي أمن للبشرة الهشة التي تحتاج الي التدليل ،اصنعيه الان بنفسك ودليلي بشرتك . البشرة الدهنية عرضة لظهور البثور و حب الشباب (على الرغم من أن جميع أنواع البشرة يمكن أن تعاني [...] مقال قناع طبيعي فعال ضد حب الشباب و البثور ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| الخلطة الطبيعية 100% المجربة لتفتيح منطقة تحت الابط Posted: 04 Aug 2014 06:27 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم ان كنت تعانين من مشكلة اسمرار منطقة تحت الابط و يسبب لك هذا الامر حرجا كبيرا و تريدين حلا طبيعيا اليك “هذه الخلطة الطبيعية 100% المجربة لتفتيح منطقة تحت الابط” التي تقدمها لك مجلة ريجيم حصريا لكل متابعاتنا و خاصة لعروساتنا اولا عليك معرفة السبب الحقيقي لاسمرار هاته المنطقة *الحلاقة المستمرة *استخدام كريمات لازالة الشعر [...] مقال الخلطة الطبيعية 100% المجربة لتفتيح منطقة تحت الابط ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه