الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
مجلة رجيم |
- أحذية كعب عالي روعه 2014
- فساتين صيفية قصيرة 2014
- 9 أطعمة تشعرك بالشبع لفترة اطول
- سبعة نصائح لقهرالتردد في قراراتك
- تعرف على ثمانية اسباب خفية لزيادة الوزن
- خطوات مهمه لانجاح الكيكة الاسفنجية و الادوات المساعدة لذلك
- صحتك بغذائك
- عصير البطاطا للتخلص من حرقة المعدة
- أوراق إكليل الجبل لتقشير البشرة و التخلص من نزلات البرد
- اخسر 3 كيلو في الاسبوع دون حمية
| Posted: 12 Aug 2014 10:42 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم لعروس 2014 مجموعه مميزة وتشكيلة من الاحذية الرائعة للحفلات والمناسبات تقدمها لكم مجلة رجيم 2014 مقال أحذية كعب عالي روعه 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 12 Aug 2014 08:44 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم على مجلة رجيم مجموعه وتشكيلة رائعة من الفساتين القصيرة الصيفية بألوان رائعة 2014 مقال فساتين صيفية قصيرة 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| 9 أطعمة تشعرك بالشبع لفترة اطول Posted: 12 Aug 2014 07:46 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم كثيرا ما نسعى للقيام بالرجيم لانقاص الوزن وغالبا ما نشعر بالجوع ونلجى الى الاكل وعدم تحمل الجوع , مجلة رجيم تقدم لكم 9 اطعمة غنية بالماء والألياف لتبقى فترة اطول في المعدة وبالتألي نحس بالشبع لفترات اطول غالبا الاطعمة الغنيه بالماء والألياف هي التي تدوم في المعدة لفترة اطول وتشعرك بالشبع لفترة اطول 1- بذور [...] مقال 9 أطعمة تشعرك بالشبع لفترة اطول ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| سبعة نصائح لقهرالتردد في قراراتك Posted: 12 Aug 2014 02:16 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم هل اصبح التردد كابوس يحرمك من اتخاذ اي قرار حتى لو كان بسيط. مجلة رجيم تقدم لك حلا لهذه المشكلة في سبعة خطوات متتابعة. أوردت دراسة برازيلية مختصة بالشؤون الاجتماعية والأسرية والزواجية في مدينة ساو باولو عدداً من الخطوات الهامة التي تساعد المرأة بشكل خاص على قهر التردد، والتحلي بالشجاعة المطلوبة لاتخاذ القرارات الحاسمة: 1-افهمي [...] مقال سبعة نصائح لقهرالتردد في قراراتك ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| تعرف على ثمانية اسباب خفية لزيادة الوزن Posted: 12 Aug 2014 02:14 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم من الاسباب الشائعة في زيادة الوزن عدم انتظام الوجبات اليومية بالاضافة الى العامل الوراثي للسمنة. كما أيضاً من الاسباب المعروفة لتخفيف الوزن التمارين الرياضية والحميات قليلة السعرات لكن مع كل معرفة الناس لهذه الاسباب الا انهم لا ينحفون. لذلك مجلة رجيم تستعرض لك الأسباب الخفية للسمنة . و تتمثل هذه الاسباب في: 1-اختلال هرمونات الجسم: [...] مقال تعرف على ثمانية اسباب خفية لزيادة الوزن ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| خطوات مهمه لانجاح الكيكة الاسفنجية و الادوات المساعدة لذلك Posted: 12 Aug 2014 02:12 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم خطوات مهمه لانجاح الكيكة الاسفنجية و الادوات المساعدة لذلك , ماتقدمه لك مجلة رجيم حتى تتميزي دوما في احتفالات عائلتك وتكوني الافضل دوما امام ضيوفك اذا اتبعي هذه النصائح والارشادات وابتعدي عن الفشل المتكرر لصناعة تورته احترافية . المقادير الاساسية للكيكه الاسفنجية لكيكة ناجحة ومتوسطه الحجم نحتاج الي 8 بيض 2 كاس سكر 2 [...] مقال خطوات مهمه لانجاح الكيكة الاسفنجية و الادوات المساعدة لذلك ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 12 Aug 2014 02:11 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم صحتك بغذائك هو مقال علمي علاجي، تقدمه لك مجلة رجيم للتعرفي على ما ينقص جسمك من الفيتامينات التي تسبب لك الامراض والوهن، والتخلص من ذلك فقط بواسطه الغذاء الصحي المتكامل والمتوازن . تساقط الشعر تعانين من تساقط الشعر ؟هذا لا يحتاج فقط الي خلاطات وغسول للتخلص من ذلك قد تفيد اجل .لكن لما لا [...] مقال صحتك بغذائك ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| عصير البطاطا للتخلص من حرقة المعدة Posted: 12 Aug 2014 02:10 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم ان كنت تعانين من حرقة المعدة? و تبحثين عن علاج طبيعي لها ?شيئ يخفف الالام? التي تشعرين بها اليك هذا المقال الذي تقدمه لك مجلة ريجيم توضح فيه اسباب حرقة المعدة وكيف تتخلصين منها طبيعيا ماهي حرقة المعدة هي الام في منطقة الصدر تشبه الشعور بان الصدر كانما يشتعل نارا او ارتجاع حامض المعدة في [...] مقال عصير البطاطا للتخلص من حرقة المعدة ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| أوراق إكليل الجبل لتقشير البشرة و التخلص من نزلات البرد Posted: 12 Aug 2014 01:59 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم لتحصلي على بشرة ناعمة و مشعة تقدم لك مجلة ريجيم طريقة استنشاق إكليل الجبل الذي يمكن ان تستخدم كحمام البخار (في الوجه) لمن تريد تقشير البشرة .و يمكنك ايضا استعماله في فصل الشتاء لعلاج نزلات البرد. تحتاجين الى أوراق إكليل الجبل المجففة الماء وعاء طريقة التحضير *في وعاء ضعي اوراق اكليل الجبل في الماء البارد [...] مقال أوراق إكليل الجبل لتقشير البشرة و التخلص من نزلات البرد ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| اخسر 3 كيلو في الاسبوع دون حمية Posted: 11 Aug 2014 12:29 PM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم اخسر 3 كيلو في الاسبوع دون حميةحصريا على مجلة رجيم فقط طبق النصائح الموجوده و قم بقياس وزنك غدا في الصباح الباكر و اعد القياس بعد اسبوع لتجد 3 كيلو من وزنك اختفت و دون رجعة . اخسر 3 كيلو في الاسبوع دون حمية النصائح اشرب 8 اكواب ماء على الاقل 2 على الريق و [...] مقال اخسر 3 كيلو في الاسبوع دون حمية ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه