الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
مجلة رجيم |
- سمك السلمون مع صلصلة الطماطم
- كولكشن صيفي 2014 روعه
- ديكورات غرف معيشة روعه 2014
- العصير بعناصر غذائية جديدة
- المفاتيح 6 لحياة زوجية سعيدة
- وصفة طبيعية ليدين ناعمتين و جميلتين
- علاج طبيعي فعال ضد الم المفاصل
- تجنب زيادة الوزن خلال وقت الإجازة
- اليك بعض الحلول لبكاء طفلك
| Posted: 02 Aug 2014 10:48 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم لتحضير هذه الوجبه الصحية والغنية بالكثير من المواد الغذائية المفيدة للجسم تقدمها لكم مجلة رجيم المقادير: 4 قطع سمك سلمون 1 ملعقة كبيرة زبدة او سمن 1 ملعقة صغيرة ملح 1 قرص فلفل الرز: رز 1/4 كوب صلصلة 4 حبات طماطم 1 بصله زيتون الطريقه: طبخ الرز مع الصلصة وتقطيع الخضار الزيتون والبصل والطماطم واضافتها [...] مقال سمك السلمون مع صلصلة الطماطم ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 02 Aug 2014 09:50 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم على مجلة رجيم تشكيلة رائعة لصيف وربيع 2014 كولكشن صيفي مميز ورائع مقال كولكشن صيفي 2014 روعه ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 02 Aug 2014 08:52 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مجموعه رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم من ديكورات غرف المعيشة او الصالات بموديلات حديثة ورائعة 2014 مقال ديكورات غرف معيشة روعه 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 02 Aug 2014 07:55 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم غالبا ما نقوم بعمل عصير طبيعي كالبرتقال والليمون والتفاح ولكن هل جربت عمل عصير بعناصر جديدة قد تكون غريبة بعض الشي هذا ما ستقدمه لكم مجلة رجيم عناصر غذائية غنية بالفيتامينات والمواد الغذائية المفيدة للجسم بالاضافة الى الاستمتاع بها كعصير وتزويد الجسم بالعناصر المفيدة عشبة القمح تقوي الجسم وتعزز جهاز المناعه وتوفر الطاقة ورد الزعرور [...] مقال العصير بعناصر غذائية جديدة ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 02 Aug 2014 04:09 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم هل يوجد زوجين سعيدين بالرغم من مرور 50 سنة؟ هل مازال حبهما مثل الاول؟ كيف تغلبا على معظم مشاكهما ؟ كيف نستطيع نحن ايضا فعل ذلك ؟ حياة زوجية سعيدة و حب متجدد طول السنين؟ مجلة ريجيم في هذا المقال تقدم لكما مفاتيح 6 للزواج السعيد عزيزاي كما قضيتمنا سنين طويلة في الدراسة و التعب [...] مقال المفاتيح 6 لحياة زوجية سعيدة ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| وصفة طبيعية ليدين ناعمتين و جميلتين Posted: 02 Aug 2014 04:08 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم بشرة اليدين اكثر المناطف في اجسامنا تضرر ،لانها اساس التنظيف والرعاية للاماكن الاخرى،لهذا فهي تحتاج الي عناية مكثفة واهتمام بالغ حتى تكون بشرة اليدين ناعمتين ،مجلة رجيم تقدم لك وصفة طبيعية ليدين ناعمتين و جميلتين . الوصفة هي وصفة سهلة من الطبيعة ستلاحظين نعومة يديك وانتعاش بشرتهما من اول استعمال المقادير -3ملاعق صغيرة [...] مقال وصفة طبيعية ليدين ناعمتين و جميلتين ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| علاج طبيعي فعال ضد الم المفاصل Posted: 02 Aug 2014 04:03 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم علاج طبيعي فعال ضد الآم المفاصل تقدمه لك مجلة رجيم ،ولان الم المفاصل معرض لها الجميع نساء ورجال ، رغم ان النساء اكثر عرضة لها ،اكتشفي هنا زيت الثوم لتخفيف الام المفاصل والروماتيزم وقد كان يستعمل منذ القدم . لصناعة هذا الزيت العلاجي يلزمك راس ثوم 200 مل زيت زيتون الطريقة [...] مقال علاج طبيعي فعال ضد الم المفاصل ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| تجنب زيادة الوزن خلال وقت الإجازة Posted: 02 Aug 2014 04:02 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم قد يقضي معظم الاشخاص وقت اجازتهم او استرخائهم اما في الجلوس والقيلولة او احتساء المشروبات وتناول الأطعمة. اذا كنت من هؤلاك الاشخاص فاعلم بان كل ذلك يمكن أن يسبب زيادة الوزن. لذلك تقدم لك مجلة رجيم فيما يلي كيفية تجنب زيادة وزنك مع الحصول على المتعة في العطلة وتناول الطعام الذي تريده. تنصحك مجلة رجيم [...] مقال تجنب زيادة الوزن خلال وقت الإجازة ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 02 Aug 2014 04:01 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم يعد انزعاج طفلك سببا مهما لبكائه قد يكون انزعج من الجوع، البلل، الملابس قد تكون حارة أو باردة أو في بعض الأحيان فقط لكي يُحمل. مجلة رجيم تنصحك بعدة خطوات و حلول جربيها و ستلاحظين الفرق. اليك الخطوات التالية لتريح طفلك: احملي طفلك وتحدثي أو أنشدي له. هذا سوف يشعر الطفل بالحب والحنان والأمان والثقة. [...] مقال اليك بعض الحلول لبكاء طفلك ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه