التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجلة رجيم

مجلة رجيم


عصير جوز الهند والعسل

Posted: 09 Aug 2014 10:18 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

عصير سريع التحضير وغني بالمواد الغذائية المفيدة والفيتامينات تقدمه لكم مجلة رجيم المكونات: 2 ملاعق طعام من رقائق جوز الهند 1 ملعقة كبيرة عسل 1/2 موزة 1 فنجان الكاجو 2 فنجان حليب الشوفان التغذية 261 سعرة حرارية، 16 غرام من الدهون، 6 غرام بروتين، 21 غرام كربوهيدرات الطريقه: تخلط جميع المكونات في الخلاط حتى يصبح [...]

مقال عصير جوز الهند والعسل ظهر أولاً على مجلة رجيم

كولكشن ربيعي صيفي 2014

Posted: 09 Aug 2014 08:21 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

مجموعه مميزة ورائعة تقدمه لكم مجلة رجيم من الكولكشن الصيفي الربيعي بآلوان وموديلات مميزة 2014

مقال كولكشن ربيعي صيفي 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم

ديكورات منوعه بتصاميم رائعة

Posted: 09 Aug 2014 07:24 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

على مجلة رجيم مجموعه رائعة من الديكورات بتصاميم عصرية وآلوان رائعة 2014

مقال ديكورات منوعه بتصاميم رائعة ظهر أولاً على مجلة رجيم

نقص فيتامين D يزيد من خطر الاصابة بالخرف ومرض الزهايمر

Posted: 09 Aug 2014 06:26 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

فيتامين د من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ونقصه يسبب الكثير من الامراض كتساقط الشعر وفقدان الذاكرة والكثير الكثير ولكن تم اكتشاف بأن نقص فيتامين د يزيد من خطر الاصابة بالخرف والزهايمر مقال بسيط تقدمه لكم مجلة رجيم الحصه المثالية من فيتامين د ما يعادل 2000 وحدة دولية 400 غرام من الاسماك الدهنية كالسلمون والماكريل [...]

مقال نقص فيتامين D يزيد من خطر الاصابة بالخرف ومرض الزهايمر ظهر أولاً على مجلة رجيم

الاسبوع السابع من الحمل سلسلة الاربعين اسبوعا

Posted: 09 Aug 2014 04:02 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

نكمل مع مجلة رجيم تعريف المراة الحامل بمراحل حملها وضمن الاربعين اسبوعا هنا نحن الان في الاسبوع السابع  تعرفي ما سيحدث خلاله .   انت الان في الاسبوع السابع لعلك بدات تنزعجين من روائح معينة ، وتشعرين بالاعياء والدوار، لكن هذا دليل على زيادة افراز الجسم لهرمون الحمل المسؤول عن نمو المشيمة،لكن لاتقلقي اذا لم [...]

مقال الاسبوع السابع من الحمل سلسلة الاربعين اسبوعا ظهر أولاً على مجلة رجيم

وصفة طبيعية لعلاج الثآليل و البهاق

Posted: 09 Aug 2014 04:01 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

وصفة طبيعية لعلاج الثآليل والبهاق ما تقدمه لك مجلة رجيم ، ولكل من يعاني من مشكل الثاليل او البهاق والذين يعتبران  عدوان للجمال وخطر كبير على البشرة  ،ما عليك سوى ان تضعي هذه الخلطة الفعالة ،وباذن الله سيكون الشفاء وبسرعة .   نحتاج الي ثمار التين دقيق الشعير حلبة مطحونه الطريقة نعجن ثمار التين مع [...]

مقال وصفة طبيعية لعلاج الثآليل و البهاق ظهر أولاً على مجلة رجيم

التسمير لحياة اطول

Posted: 09 Aug 2014 02:58 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

لا شك اننا ننتظر فصل الصيف بفارغ الصبر للذهاب الى البحر مع العائلة و تعريض اجسامنا للشمس للحصول على فيتامين “D”  “البرونزاج” ولكن بعد هذا المقال من مجلة ريجيم سوف تتنظرين الصيف و اشعة الشمس لسبب اخر و هو الحصو ل على حياة اطول للتاكد من فائدة الشمس لاجسامنا اقيمت دراسة سويدية على 30 الف [...]

مقال التسمير لحياة اطول ظهر أولاً على مجلة رجيم

ما لا تعرفينه عن فوائد الليمون للبشرة

Posted: 09 Aug 2014 12:58 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

بالتاكيد عزيزتي انك سمعت عن فوائد الليمون الكثيرة سواء بالنسبة للمطبخ او لصحتك و كما يقال” لو يعلم الناس ما بالليمون لشربوه بدلا من الماء” وكذلك للجسم فهو يحتوي على بيوفلافونويدس الذي هو مضاد للأكسدة وحمض الليمون الذي يساعدك في الحصول على بشرة جميلة و لاكتشاف المزيد من فوائده للبشرة اليك هذا المقال الذي تقدمه [...]

مقال ما لا تعرفينه عن فوائد الليمون للبشرة ظهر أولاً على مجلة رجيم

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: