التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجلة رجيم

مجلة رجيم


كولكشن تنانير طويلة روعه

Posted: 06 Sep 2014 10:57 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

كولكشن رائع تقدمه لكم مجلة رجيم تنانير طويلة بألوان ربيعية صيفية رائعة ومميزة 2014

مقال كولكشن تنانير طويلة روعه ظهر أولاً على مجلة رجيم

ديكورات غرف نوم روعه 2014

Posted: 06 Sep 2014 07:03 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

مجموعه مميزة و رائعه من الديكورات لغرف النوم بتصاميم عصرية رائعة على مجلة رجيم 2014

مقال ديكورات غرف نوم روعه 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم

تناول مستخلص السبانخ – تجد أنه من الأسهل لانقاص وزنه

Posted: 06 Sep 2014 06:03 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

على مجلة رجيم تريد انقاص وزنك – أو مجرد البدء في تناول الطعام أكثر صحة؟ تناول مستخلص السبانخ. يقلل نسبه العبث في التناول ٩٥% العبث المقصود به تناول الطعام بدون حاجه او جوع ولكن للتسليه فقط  مشروب الأخضر كل صباح ولكن الآن باحثون في جامعة لوند في دراسة جديدة قد خلص إلى أن مستخلص السبانخ يمكن [...]

مقال تناول مستخلص السبانخ – تجد أنه من الأسهل لانقاص وزنه ظهر أولاً على مجلة رجيم

تعرفي على اهم مؤشرات قد تفسد بشرتك

Posted: 06 Sep 2014 02:47 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

قد تظهر على بشرتك و جسمك مؤشرات تفسد اطلالتك اليومية. مجلة رجيم تقدم لك اهم مؤشرات عالجيها قبل ان تفسد جمال بشرتك و صحة جمالك. تشقق الشفايف: يعتبر تشقق الشفايف من المؤشرات الخطيرة التي تؤثر على جمالك وينبغي الاهتمام بها فور إكتشافها وظهورها على بشرتك لتكون في أجمل صورك. النوم غير الكافي: إن النوم غير [...]

مقال تعرفي على اهم مؤشرات قد تفسد بشرتك ظهر أولاً على مجلة رجيم

4 نصائح لتحسين صحة قلوب النساء

Posted: 06 Sep 2014 02:46 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

4 نصائح لتحسين صحة قلوب النساء،لحماية انفسكن، أيها السيدات، اتبعن النصائح الصحية، التى وضعتها مجلة رجيم  فقط لأجلك ،وتعرفي ان مخاطر السكته القلبية امر كبير تتعرض له السيدات اكثر مما كنا نتخيل .   أخبر امرأة أنها أكثر عرضة للوفاة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية من سرطان الثدي فانها لن تصدقك. ومع ذلك،الحقيقة ان أمراض [...]

مقال 4 نصائح لتحسين صحة قلوب النساء ظهر أولاً على مجلة رجيم

تعرفي على اهم فوائد الماء الدافئ

Posted: 06 Sep 2014 02:27 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

كثيرا ما ينصح الأطباء بكثرة شرب الماء نظرا لفوائده الصحية العديدة التي قد كنتي إطلعتي عليها سابقا و لكن هل تعرفتي على فوائد الماء الدافئ؟ فمجلة رجيم تقدم لك اهم فوائد الماء الدافئ في المقال التالي. من أهم فوائد الماء الدافئ: تحسين الدورة الدموية : يساعد في تحسين الدورة الدموية وهذا أمر مهم لعضلة القلب [...]

مقال تعرفي على اهم فوائد الماء الدافئ ظهر أولاً على مجلة رجيم

10 خضار مفيدة لجسم الانسان

Posted: 06 Sep 2014 02:26 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

كل الخضار و الفواكه مفيدة لجسم الانسان و لكن هناك بعض الخضر مفيدة أكثر من غيرها و هذا ما ستقدمه لك مجلة ريجيم في هذا ” 10 خضار مفيدة لجسم الانسان” التي ينصح بها الاخصائيون للتمتع بصحة جيدة وذلك لاحتوائها على فيتامينات و معادن ضرورية للجسم 1/الطماطم الطماطم تحمي من سرطان البروستاتا لأنها تحتوي على [...]

مقال 10 خضار مفيدة لجسم الانسان ظهر أولاً على مجلة رجيم

انفخي شفاهك في دقيقة بدون بوتوكس

Posted: 06 Sep 2014 02:26 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

ان كنت عزيزتي تريدين شفاه ممتلئة كممثلات هوليود تماما بدون اللجوء الى النفخ والبوتوكس اليك هذا المقال “انفخي شفاهك في دقيقة بدون بوتوكس ” الذي تقدم لك فيه مجلة ريجيم حصريا خلطتين طبيعيتن تنفخ شفاهك في دقيقة الخلطة الاولى 2 ملاعق من مسحوق جوز الهند ملعقة من زيت النعناع فلفل احمر الزنجبيل الطريقة في وعاء [...]

مقال انفخي شفاهك في دقيقة بدون بوتوكس ظهر أولاً على مجلة رجيم

شوربة الجزر الصحية

Posted: 05 Sep 2014 01:13 PM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

شوربة الجزر الصحية حصريا على مجلة رجيم سهلة التحضير و مغذية جدا فالجزر مفيد جدا في الحميات لانه يحافظ على جمال البشرة خصوصا الوجه . شوربة الجزر الصحية المكونات 4 جزر  + كوسة + بصلة + 1 بطاطا + قطعة جبن مثلث + ليمون التحضير نغسل الخضر جيدا و نقطعها قطع متوسطه نضيف ماء ساخن [...]

مقال شوربة الجزر الصحية ظهر أولاً على مجلة رجيم

أنواع أقنعة الوجه

Posted: 05 Sep 2014 12:24 PM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

لكل بشرة طبيعتها الخاصة التي يجب عنايه البشرة على هذا الاساس هناك الدهنية و الحساسة و الجافه على مجلة رجيم مقال عن انواع الاقنعه للوجه و فائده كل قناع أقنعة الطين أقنعة الطين تحتوي على مواد الطين الطبيعية التي تطهر عميقا عن طريق رسم الشوائب إلى سطح الجلد لأنه يجف ويشد. أقنعة الطين هي مثالية [...]

مقال أنواع أقنعة الوجه ظهر أولاً على مجلة رجيم

طريقة سهلة و اقتصادية لصنع شامبو لكل انواع الشعر في المنزل

Posted: 05 Sep 2014 12:12 PM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

شعرك يتساقط بسبب نوعية الشامبو الذي تغسلين به و مللت من استعمال كل مرة نوعية شامبو جديد و لا يعطي النتيجة المرجوة و تريدين حلا طبيعيا كشامبو مثلا مصنوع بمواد طبيعية غير كميائية لتحافظي على شعرك اذا اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه طريقة سهلة و اقتصادية لصنع شامبو لكل انواع الشعر [...]

مقال طريقة سهلة و اقتصادية لصنع شامبو لكل انواع الشعر في المنزل ظهر أولاً على مجلة رجيم

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: