التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

مجلة رجيم

مجلة رجيم


افضل ١٠ خضار للصحه

Posted: 08 Sep 2014 11:04 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

الخضار هي جزء مهم من النظام الغذائي للجميع. أنها تحتوي على العشرات من العناصر الغذائية الهامة ولها الكثير من الألياف الغذائية. وفقط عن طريق الحصول على الحصة اليومية من 5-9 حصص، التي تساعد في بناء مناعة الجسم على أشياء مثل السرطان وأمراض القلب والسكري. فما هي أصح الخضار يجب تناولها لإمكانية مكافحة المرض على مجلة [...]

مقال افضل ١٠ خضار للصحه ظهر أولاً على مجلة رجيم

حقائب روعه لصبايا 2014

Posted: 08 Sep 2014 10:58 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

مجموعه مميزة من الحقائب بألوان وموديلات رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم 2014

مقال حقائب روعه لصبايا 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم

ديكورات مطابخ عصرية 2014

Posted: 08 Sep 2014 10:40 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

مجموعة من ديكورات المطابخ بتصاميم عصرية للمساحات الصغيرة والمتوسطة رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم  

مقال ديكورات مطابخ عصرية 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم

تعرفي على أهم فوائد القهوة

Posted: 08 Sep 2014 09:34 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

للقهوة فوائد صحية كثيرة و عديدة تقدمها لك مجلة رجيم في المقال التالي لقرائها الذين يعتبرون أن القهوة المشروب الوحيد الذي يرسم الابتسامة على وجوههم صبآحا. من بين هذه الفوائد: - تقلّل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر: حيث أنه من المعروف بأن القهوة تعمل كمضاد للإلتهابات وتمنع تراكم الكولسترول في الدماغ وبالتالي التقليل بنسبة 65% [...]

مقال تعرفي على أهم فوائد القهوة ظهر أولاً على مجلة رجيم

نصائح للتمتع بصحة جيدة في 9 دقائق

Posted: 08 Sep 2014 09:33 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

” الصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء لا يراها الا المريض ” لا شك ان كل شخص منا امنيته ان يكون بصحة جيدة و يتمتع بجسم سليم و لكن بدون الحاجة الى ممارسة الرياضة او اكل اكل صحي او الذهاب الى الطبيب … و حجتنا كلنا انه ليس لدينا الوقت الكافي لممارسة هاته الاشياء فالعمل يلهينا [...]

مقال نصائح للتمتع بصحة جيدة في 9 دقائق ظهر أولاً على مجلة رجيم

الخلطة الطبيعية لازالة شعر الجسم نهائيا

Posted: 08 Sep 2014 09:32 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

هل يضايقك و يزعجك نمو الشعر بسرعة وتريدين حلا طبيعيا ياخر نموه او يزيله نهائيا مجلة ريجيم كعادتها تقدم لك في هذا المقال” الخلطة الطبيعية لازالة شعر الجسم نهائيا ” تحتاجين الى – 50 غراما من زيت آذريون – 50 غرام من زيت الزلم – 10 قطرات من فيتامين E الطريقة – صبي الزيوت في [...]

مقال الخلطة الطبيعية لازالة شعر الجسم نهائيا ظهر أولاً على مجلة رجيم

الحفاظ على باقة من الزهور لمدة اطول

Posted: 08 Sep 2014 09:31 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

الزهور تزين منازلنا أو شققنا  لتجلب  الكمال، وتجلب لمسة من نضارة ورائحة عطرة ومميزة .ولكن نادرا ما يحصل ذلك لوقت طويل،  عندما نجلب باقة من الزهور فهدفناهو الحفاظ  عليها جيدة لأطول وقت ممكن ومجلة رجيم تقدم لك طريقة الحفاظ على باقة من الزهور لمدة اطول . الحفاظ على الزهور  إزالة بلاستيك تزيين الباقة لتقديم إذا [...]

مقال الحفاظ على باقة من الزهور لمدة اطول ظهر أولاً على مجلة رجيم

بعض الطرق التي تعجل من ان تكوني حاملا

Posted: 08 Sep 2014 09:29 AM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

الحمل والولادة  غالبية النساء  تعتبرها أكثر اللحظات الجميلة من الحياة. الرغبة في إنجاب الأطفال  هو الحال في مجتمعاتنا ولان اسباب  العقم متعددة  والعقم  على نحو متزايد. الإجهاد أو الهوس لحدوث  الحمل الذي طال انتظاره تشارك في انتشار هذه العقبات. دون ذكر الأسباب الطبية (التي تتوجد لها العلاج المناسب والفعال)،ومجلة رجيم تقدم لك بعض الطرق التي [...]

مقال بعض الطرق التي تعجل من ان تكوني حاملا ظهر أولاً على مجلة رجيم

اكتشف فضائل الليمون في تنظيف منزلك

Posted: 07 Sep 2014 02:08 PM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

اكتشف فضائل الليمون في تنظيف منزلك . بل لجميع ارجاء منزلك بهذا المنتج الطبيعي، هذه الفاكهة الحمضيه لديها أكثر من حيلة في جعبتها. تنظيف وتطهير، إزالة الروائح الكريهة … بعض النصائح من مجلة رجيم لتتعرفي ان الليمون هو حليفك لنظافة براقة . 1-الليمون للتألق الصلب والفولاذ المقاوم للصدأ تزج المواد في وعاء مملوء 1 جزء [...]

مقال اكتشف فضائل الليمون في تنظيف منزلك ظهر أولاً على مجلة رجيم

تعلم كيف تتحكم في الجوع

Posted: 07 Sep 2014 02:05 PM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

قد يجد الكثير من الاشخاص صعوبة في التحكم بالجوع حيث أنهم قد يجدون صعوبة في التفريق بين الجوع الحقيقي و الوهمي. مجلة رجيم تقدم لك انواع الجوع مع كيفية التحكم به. جوع العين وهذا النوع شديد الخطورة، خاصة أنه غير مبرر على الإطلاق، ويطلق عليه جوع “لأنه هناك”، والمقصود به أنك تشعر بالجوع لمجرد رؤية [...]

مقال تعلم كيف تتحكم في الجوع ظهر أولاً على مجلة رجيم

قناع الطماطم ومسحوق الحليب للبشرة الزيتية

Posted: 07 Sep 2014 02:04 PM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

قناع الطماطم ومسحوق الحليب للبشرة الزيتية لكيفية تنظيم طبيعي للزهم الزائد حتى تعطي للدهون الزيتية مظهر انيق، أن قناع الطماطم ومسحوق الحليب وسيلة انتصاف مثالية لبشرة غير زيتية ولا لامعة، تقدمها لك مجلة رجيم . لا لتوهج البشرة الدهنية كثيرا ما يرتبط  قناع الطماطم  ماتي الجلد مع البشرة الدهنية والزهم الزائد، وهذا أمر طبيعي! البشرة [...]

مقال قناع الطماطم ومسحوق الحليب للبشرة الزيتية ظهر أولاً على مجلة رجيم

تعرفي على اهم العصائر لحرق الدهون

Posted: 07 Sep 2014 02:03 PM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

مجلة رجيم تقدم لك أربعة عصائر لحرق الدهون وخسارة الوزن. 1-العصير الأخضر وهو ذاته عصير الخيار الأكثر شيوعاً بما يخص خسارة الوزن منذ زمن، إذ يعتبر تناول كوب منه يومياً بشكل منتظم سيقدم لجسمك العديد من الفوائد؛ فهو يساعد على تخفيف الوزن و تجديد الجلد و محاربة الشيخوخة وزيادة الطاقة ، كما أن تحضيره سهل [...]

مقال تعرفي على اهم العصائر لحرق الدهون ظهر أولاً على مجلة رجيم

اصنعي الصابون السائل بنفسك

Posted: 07 Sep 2014 02:01 PM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

في هذا المقال” اصنعي الصابون السائل بنفسك” تقدم لك مجلة ريجيم طريقتين سهلة و اقتصادية لصنع الصابون السائل بنفسك في المنزل كما انها تعد شكلا من اشكال الحفاظ على البيئة الطريقة الاولى المكونات: 1 لتر من الماء 25غ من رقائق الصودا الكاوية 125 مل من زيت الزيتون قرصة ملح طريقة التحضير وضع الماء في وعاء [...]

مقال اصنعي الصابون السائل بنفسك ظهر أولاً على مجلة رجيم

10 اسرار لتكوني الزوجة المثالية

Posted: 07 Sep 2014 02:00 PM PDT

هذا المقال حصري على مجلة رجيم

كل فتاة تحلم بان تكون الزوجة المثالية التي يعشقها زوجها و يشيد بها امام عائلته و اصدقائه ان كنت عزيزتي ايضا تريدين ان تكوني هذه الزوجة اليك هذا المقال الذي تقدم لك فيه مجلة “10 اسرار لتكوني انت الزوجة المثالية” الزوجة المثالية هي التي تكون متفهمة عليك ان تكوني متفهمة لما يريد و تشاركينه طموحاته [...]

مقال 10 اسرار لتكوني الزوجة المثالية ظهر أولاً على مجلة رجيم

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: