الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
مجلة رجيم |
- قناع الكيوي للبشرة رائع جدا
- اكسسوارات روعه لصبايا 2014
- الدهون والحركة
- مسكات زهور لعروس 2014
- أغذية تقيك من عيوب البصر
- ماذا تفعل عندما يسقط هاتفك المحمول في الماء؟
- وصفات طبيعية لجمال طبيعي
- الاسرار الستة لتكوين اسرة سعيدة
- 6 اشياء ممنوع عملها في المرحاض
- عصير الكيوي و الكمثرى
| Posted: 09 Sep 2014 11:06 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم قناع الكيوي للبشرة رائع جدا لتنيظيف وترطيب البشرة على مجلة رجيم الكيوي يحتوي على فيتامينات C و E، ناهيك ألفا هيدروكسي الطبيعية خصائص! أحماض ألفا هيدروكسي الموجودة في الكيوي وحمض اللبنيك في اللبن جيدة للتقشير. وتعطي الرطوبة لبشرتك، فيتامين E وزيت الزيتون جيد للبشرة في حين أن فيتامين C الموجودة في الكيوي يمكن أن تساعد [...] مقال قناع الكيوي للبشرة رائع جدا ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 09 Sep 2014 10:18 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مجموعه مميزة ورائعة من الاكسسوارات تقدمها لكم مجلة رجيم لصبايا 2014 مقال اكسسوارات روعه لصبايا 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 09 Sep 2014 09:26 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم الدهون والمفاهيم المتعلقه بها بين الجيد و السئ بين المفيد والمضر مقال بسيط على مجلة رجيم عن الدهون و علاقتها بالحركه هناك الدهون الجيدة والدهون السيئة . تناول النوع الصحيح من الدهون هو المهم بالنسبة لنا جميعا، وخاصة إذا كنت ممن يتمرن. أنها يعطي طاقة جيدة، يمكن أن تقلل من الالتهابات في الجسم وتساعدنا على [...] مقال الدهون والحركة ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 09 Sep 2014 08:50 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه مميزة من مسكات الزهور او الورود لعروس 2014 بألوان صيفية مميزة مقال مسكات زهور لعروس 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 09 Sep 2014 06:26 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم يؤثر نقص الاغذية على البصر بشكل كبير و خاصة عند الاطفال مثل نقص فيتامين سي أو الأوميغا3 أو مضادات الأكسدة أو المعادن. لذلك تنصحك مجلة رجيم بالحفاظ على الطعام الصحي لتحسين الرؤية وتفادي مشاكلها. ومن هذه الأطعمة التي تزيد حدة الرؤية: البروكلي: البروكلي من الخضروات الضرورية جداً للحفاظ على صحة العين وزيادة حدة الرؤية فهو [...] مقال أغذية تقيك من عيوب البصر ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| ماذا تفعل عندما يسقط هاتفك المحمول في الماء؟ Posted: 09 Sep 2014 06:23 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم ماذا تفعل عندما يسقط هاتفك المحمول في الماء؟ هناك خطوات اولية سريعة يجب ان تبادر بعملها ومجلة رجيم تضعها بين يديك لانقاذ هاتفك المحمول . الخطوة 1: إزالة البطارية من الهاتف المحمول يجب علينا أن نتصرف بسرعة، وأول شيء يجب القيام به على وجه السرعة هو إزالة البطارية.(اذا كان من النوع الذي تنفصل عنه بطريته [...] مقال ماذا تفعل عندما يسقط هاتفك المحمول في الماء؟ ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 09 Sep 2014 06:22 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم وصفات طبيعية لجمال طبيعي هي وصفاتنا لهذا اليوم تقدمها لك مجلة رجيم لحرصها على تنوع فائدتك وتنوع الوصفات التي تجعلك تعتنين بكل جسمك وبشرتك وجمالك . وصفة تنقية الوجه ببخار الاعشاب المكونات: – 1 لتر من الماء – 1 غصن من الزعتر – 1 حفنة من أزهار الخزامى - 1 حفنة من زهور من لويزة [...] مقال وصفات طبيعية لجمال طبيعي ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| الاسرار الستة لتكوين اسرة سعيدة Posted: 09 Sep 2014 06:20 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم عائلة سعيدة دائمة الابتسامة و الابتهاج لا وجود للمشاكل هو حلم كل الازواج ولكن ما هي الطرق و السبل لتكوين هاته الاسرة السعيدة مجلة ريجيم اعزائي خصصت لكم هذا المقال لتقدم لكم “الاسرار الستة لتكوين اسرة سعيدة” 1/تقاسم المشاعر تشعر بفرح حزن غضب عدم الامان عدم الثقة ولكنك تظطر الى كبت مشاعرك وهذا ما قد [...] مقال الاسرار الستة لتكوين اسرة سعيدة ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| 6 اشياء ممنوع عملها في المرحاض Posted: 09 Sep 2014 06:19 AM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم الجميع يقوم بغسل اليدين بالصابون في المراحيض ولكن اهذه هي فقط اداب المرحاض او هناك اداب اخرى تابعي معنا هذا المقال لتتعرفي على 6 الاشياء ممنوع عملها في المرحاض 1/ تاكد من وجود ورق الحمام دائما على الحمام ان يكون دائما مجهزا بورق الحمام و الصابون و المناشف لكي لا تتركي احدا يعطيك ملاحظة عن [...] مقال 6 اشياء ممنوع عملها في المرحاض ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 08 Sep 2014 01:50 PM PDT هذا المقال حصري على مجلة رجيم عصير غني بالمواد الغذائية والفيتامينات غني بالوان الاخضر الرائع على مجلة رجيم المكونات 2 ثمار كيوي 2.1 الخيار 2 الكمثرى 5 أوراق الهندباء 5 مكعبات ثلج رقائق جوز الهند للتزيين الطريقة تقطيع الخضار إلى قطع صغيرة. خلط جميع المكونات ما عدا رقائق جوز الهند في الخلاط. صب العصير ويزيين مع رقائق جوز الهند. مقال عصير الكيوي و الكمثرى ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه