التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

اكتشفي سر رشاقة بيرين سات ونظامها الخاص للريجيم!

  الإطلاع على النشرة على شبكة الإنترنت  
Hayatouki facebook twitter Pinterest
  diet  
تعرفي على حمية النجمة التركية بيرين سات وسر رشاقتها
 

نتابع النجمات الجميلات وتدهشنا رشاقتهن الدائمة، ولهذا نكشف لك أسرار هذه الرشاقة في مجلة حياتكِ، ولاننا في شهر التوعية ضد مرض سرطان الثدي فلا تنسى مجلة حياتكِ أن تمنحك التوصيات الصحية اللازمة.
واقرأي أيضاً الجديد معنا هذا الأسبوع في الموضة والجمال في مجلة حياتكِ لتستمتعي هذا الخريف

 
  Style  
10 تصاميم أنيقة تألقت بها النجمات لهذا الأسبوع 
 
 
news
عطور
اختاري عطرك من بين العطور التي تفضلها النجمات العالميات 
 
health
صحة ورشاقة 
أهم العلامات التحذيرية للإصابة بسرطان الثدي 
 
 
sport
الرياضة
أفضل التمارين الرياضية لبطن وخصر نحيف كعارضات الأزياء
 
diet
ريجيم
حمية النجمة لميس التركية للرشاقة الدائمة 
 
 
beauty
جمال
اصنعي بنفسك: سيروم العسل وزيت اللوز للقضاء على الهالات السوداء 
 
beauty
جمال
طريقة عمل قناع الطماطم لتفتيح البشرة
 
 
health
صحة 
أسس التغذية السليمة للوقاية من سرطان الثدي 
 
diet
صحة
10 نصائح فعالة لتفادي السمنة وزيادة الوزن 
 
  twitter   facebook  
  موضة جمال ديكور أمومة أنت وهو صحة ورشاقة عرس الأحلام المرأة و المجتمع مطبخ رفاهية منتديات  
  الغاء المشاركة / Se désinscrire Hayatouki.com
النسخة العربية من Journal des Femmes
 

 

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: