الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
مجلة رجيم |
| Posted: 25 Dec 2014 09:15 AM PST تبييض الجسم في 10 دقائق حصريا على مجلة رجيم نقدم لك طريقة تبييض و تقشير الجسم بمكونات موجودة في البيت . تبييض الجسم في 10 دقائق المكونات علبة وبادي طبيعي + صفاربيضه + نصف عصير ليمونة +ملعقة كبيره من الملح الخشن الاستعمال ندلك الجسم بحركات دائريه مده 10 دقائق و نغسل بعدها عادي نكرر العمليه [...] مقال تبييض الجسم في 10 دقائق ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 25 Dec 2014 03:39 AM PST سلطة بسيطة وسريعة التحضير وغنيه بالمعادن والفيتامينات المهمة لصحه الجسم تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 250 غرام جبن 2 ملعقة صغيرة خردل 1/4 كوب قطع الثوم الملح والفلفل حوالي 4-6 حبات من البطاطا المطبوخة الباردة خس 8 شرائح من لحم البقر المشوي المقلي إلى شرائح رقيقة 4 الطماطم 4 رغائف من الخبز مزيج الجبن مع [...] مقال سلطة الجبن مع شرائح اللحم ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 25 Dec 2014 01:50 AM PST تشكيلة رائعة من الساعات بموديلات عصرية مميزة على مجلة رجيم مقال ساعات روعه 2014 ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| Posted: 24 Dec 2014 11:11 PM PST مجموعه مميزة من الفساتين القصيرة تقدمها لكم مجلة رجيم لعروس 2014 مقال فساتين قصيرة روعه ظهر أولاً على مجلة رجيم |
| You are subscribed to email updates from مجلة رجيم To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه