مختارات فيدو: نمط حياتك وحرية الاختيار

اضغط هنا لمشاهدة النشرة على موقعنا الإلكتروني تابعنا على النشرة الدورية لبوابة فيدو  Feedo.net عدد <<93>> هذه النشرة برعاية شركة الحاسبات المصرية نمط حياتك وحرية الاختيار طبيعة نمط الحياة يجمع عوامل بين ما هو مألوف للاحتياجات والدوافع المتدرجة - "ماسلو" والتدرج في الاحتياجات الإنسانية - وبين ما يميزنا داخلياً وخارجياً. الخصائص الأكثر تحدياً لنمط الحياة هي أنها تعبر عن الانتماء الاجتماعي وفي نفس الوقت خصوصية التطور الذاتي والنضج في الشخصية. باستثناء عوامل قهرية تعيق هذا التطور مثل الفقر أو التميز العنصري أو أى قيود اجتماعية أخرى، فإن هذا النضج والتطور لنمط حياة متكامل يعكس تطور ذاتي ممكن ومطلوب في إطار تحقيق الذات. هذا التطور مرتبط بالبيئة المحيطة وطبيعة النشأة. فحسب طرق التربية والمجتمع المحيط يتم تحديد العديد من المسلمات والقواعد والعادات والتقاليد التي تشكل قيود على حرية اختيارات نمط الحياة، فمثلاً هناك ألوان تصلح للنساء أكثر من الرجال وزي معين متوقع في مناسبات محددة كحفلات الزواج وسلوك معين في مواقف معينة وهكذا... ناهيك عن القواعد المتعلقة بمكان المسكن التي تختلف إذا كانت قرية صغيرة أو عاصمة كبيرة أو مدن ساحلية ذات طابع مميز - حتى داخل المدينة ذاتها تختلف طبيعة الأحياء السكنية اختلاف كبير. ومن هنا يتم طرح السؤال: من يحدد نمط حياتك، مسلمات المجتمع أم حريتك الشخصية. من خلال تطورك الذاتي، واختيارك لقيمك الشخصية وتمسكك بها، يمكنك دعم أفكارك الذاتية حتى وأن كان قد تم نشأتنا لنفكر مثل الآخرين لأننا في النهاية لسنا متشابهين. يمكنك السماح لنفسك بمزيد من الحرية في اختيارات نمط حياتك ولك أن تستجيب لبعض الشطحات في عالم مليء بالقواعد والعادات والتقاليد. نمط حياتك يمكن بصدق أن يعبر عن أفكارك وقيمك ومساهماتك الإيجابية في الحياة ورؤيتك الذاتية للعالم من حولك. قسم أنماط الحياة في بوابة فيدو ...   جودة الحياة متلازمة العش الخالى تشير هذه المتلازمة إلى المآسى والحزن الذي يصيب الآباء عندما يتركهم الأبناء ويصبحوا بمفردهم في المنزل، وذلك إما أن يكون بسبب الاستقلالية أو لمتطلبات العمل أو عند الزواج. هذه المتلازمة أكثر شيوعاً بين النساء حيث دورهن الأساسي في القيام بالعناية بأطفالهن، ومشاركتهن لهم في كافة تفاصيل حياتهم يوم بعد يوم ... المزيد... أنماط الحياة الأجهزة المنزلية والبيئة الأجهزة المنزلية تطورت فى الآونة الأخيرة بشكل كبير، حيث أصبحت تتوافر فيها مواصفات وخصائص تحافظ على البيئة بل وعلى سلامة الإنسان وصحته. فأصبح المستهلك يختار جهازه الكهربائى حسب كفاءته في استهلاك الطاقة الكهربائية قبل شرائه .. أى أنه أصبح لديه حرية الاختيار للجهاز ذي الأداء الأفضل والأقل استهلاكًا للطاقة الكهربائية... المزيد... الموسوعة الصحية فيروس الإيبولا حمى إيبولا النزفية مرض فيروسي خطير يصيب الإنسان وبعض أنواع القرود وهو مرض معدٍ ونسب الوفيات فيه عالية تصل إلى ما يقرب من 90% من الحالات التى تصاب به. تم اكتشاف هذا المرض لأول مرة سنة 1976، وقد ظهرت أنواع مختلفة منه تسبب أوبئة تصل نسبة الوفيات فيها من 50 إلى 90 في المائة في كل من زائير (الآن جمهورية الكونغو الديمقراطية)، الجابون، أوغندا، والسودان... المزيد... التغذية والوجبات سلامة الأطعمة فى المستشفيات ينبع اهتمام مكافحة العدوى بمطابخ المنشآت الصحية من الأهمية التي تشكلها كمصدر لانتقال العدوى بالأمراض البكتيرية والطفيلية والفيروسات الناتجة عن تلوث الغذاء أثناء تداوله ومراحل إعداده وتقديمه. هذا بالإضافة إلى التعرض لمسببات التلوث الكيميائي الناتج عن استخدام أواني غير سليمة وبقايا المبيدات والهرمونات في الأغذية... المزيد... اللياقة والتمارين ما هى الإطالة؟ إن كل الأفراد الرياضيين وغير الرياضيين يستطيعون تعلم تمارين الإطالة دون التقييد بالسن أو المرونة. ليس من الضروري أن تكون في قمة اللياقة الطبيعية أو تتمتع بمهارات رياضية خاصة لكي تمارس الإطالة. ويمكن أن تؤديها سواء كنت جالسا في مكتبك أو عندما المرأة بالأعمال المنزلية أو إذا كنت تتمرن بانتظام. إن الأفراد يختلفون في قوة اطالة (شد) العضلات ومرونتها. لذا اذا كنت معاف صحيا فسوف تتعلم كيفية ممارسة تمارين الإطالة بأمان والاستمتاع بها... المزيد... الوقاية علاج الضغوط افترض أن شخصاً ما يضايقك، أو تعرضت لموقف أو أزمة شعرت فيها بالضغط النفسى والعصبى ... فهناك خطوات بسيطة لكى تقدم العلاج النفسى بدون اللجوء إلى الطبيب: لا تتسرع في إصدار الأحكام ولكن عليك بالانتظار ومراقبة المواقف: فإن الإدراك والفهم العميق للمشكلة يجعلك تنظر إلي الحل بإيجابية أكثر، لأن المواقف السلبية التي تحدث في حياتنا ممكن أن تتحول إلي مواقف إيجابية تفيدنا وتكون في صالحنا إذا تناولناها بشيء من الحكمة والتأني... المزيد... البيئة منزل صديق للبيئة هل منزلك صديق للبيئة، هل يحافظ عليها ويقلل من مصادر تلوثها .. هل يوفر فى الطاقة المستخدمة بداخله؟ إن مفهوم المنزل الصديق للبيئة عندما يتبادر إلى ذهن أى شخص منا يكون هو المنزل المزود بـ: مواد عازلة قوية، وزجاج خاص في النوافذ، وعواكس لأشعة الشمس فوق السطح. والمجهز أيضاً بمصابيح كهربائية قليلة الاستهلاك للطاقة وأجهزة تحكم تطفئ الأنوار تلقائيا في الغرف الخالية وأثناء النهار... المزيد... العلم والتكنولوجيا الكهرباء: الحاضر والمستقبل مصادر الطاقة الرئيسية فى العالم هى الكهرباء والوقود والطاقة النووية. وفى ظل الاهتمام العالمى بالحفاظ على البيئة أصبحت مصادر الطاقة المتجددة توفر طاقة نظيفة تقلل من تأثير التلوث. وهناك جهود عالمية ترمو إلى خفض استهلاك الطاقة الكهربائية ومختلف مصادر الطاقة الأخرى دون المساس براحة الافراد أو إنتاجيتهم واستخدام الطاقة عند الحاجة الحقيقية... المزيد... المجتمع الحرب النفسية إن الحرب النفسية من المفاهيم الاجتماعية الحيوية والهامة وهى تحتل مكاناً بارزاً فى مجال علم النفس الحربى Military Psychology وعلم النفس الاجتماعى Social Psychology. والحرب النفسية ليست حرباً بالمعنى التقليدى (الكلاسيكى)، أسلحة وذخائر وجنود وقادة.. الخ، فهى حرب بلا مدافع تستهدف تحطيم معنويات العدو والتأثير عليها، فهى مجرد وسيلة مساعدة لتحقيق الاستراتيجية القومية للدولة... المزيد... إعداد النشء تنظيم وقت الطفل تأتى أيام الدراسة ويصبح الطفل مشغولاً بدرجة كبيرة وكأنه رجل أعمال صغير يريد من ينظم له جدول أعماله. فالطفل مشغول بين الذهاب إلى المدرسة ثم العودة لاستذكار دروسه .. أما الوقت المتبقي فإما أن يكون من أجل ممارسة هواياته أو حتى التحدث مع أفراد أسرته. بالإضافة إلى حاجته للذهاب إلى الفراش فى وقت مبكر لكى يحصل على القدر الوافر من النوم... المزيد... للإلغاء الاشتراك، اضغط هنا