الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
جلدية دوت كوم |
- الطماطم مُعتمد لعلاج حب الشباب
- 7 اشياء تزيد من جفاف جلدك
- علاج سريع للبثور والحبوب
- من أفضل علاجات حب الشباب
- اثر تساقط الشعر على نفسية المرأة
- الطريقة الصحية لتجفيف الشعر
| الطماطم مُعتمد لعلاج حب الشباب Posted: 22 Apr 2015 01:14 AM PDT دراسة من المجلة الأمريكية الطبية لأخصائيي التغذية وجدت أن شرب الحليب يزيد من افراز مركب بالجسم اسمهIGF-1 هذا المركب معروف لدينا كأطباء الجلد بأنه يزيد من افراز الدهون بالجلد و كذلك يزيد من ظهور الحبوب بالجسم المثير هو أنه يوجد لدينا حل طبيعي للتقليل من مستوى الIGF-1 الذي يسبب الحبوب حسب دراسة من جامعة بريستول ببريطانيا فإن تناول الخضروات قلل من مادة الIGF-1 بالجسم الطماطم الطازجة كانت من أقوى الخضروات في تخفيض مستوى مادة الIGF-1 أيضا دراسة من هارڤارد وجدت أن تناول حصة من الطماطم الطازجة المطبوخة قلل من مادة الIGF-1 بنسبة ثلاثين بالمئة وهذي نسبة كبيرة بصراحة! الخلاصة:  |
| Posted: 22 Apr 2015 01:11 AM PDT جفاف الجلد من أكثر المشاكل الجلدية وشكله تحت المكبر نفس الصحراء القاحلة الجفاف يسبب الحكة.. يزيد من شدة الأكزيما ويزيد من فرصة ظهور إلتهاب بكتيريا وفيروسات الجلد هذه التحذيرات و النصائح بالأسفل أكررها لكل مريض لدي بالعيادة يشكو من جفاف جلده و الحكه وخاصة لكبار السن أو لمن لدية إكزيما وحساسية بالجلد كالأطفال العديد من المرضى تحسنت مشكلتهم بمجرد الإلتزام بهذه النصائح البسيطة! هذه المشاكل والحلول لكل واحدة على حدة الإستحمام اليومي.. الحل الأفضل كل يومين أو ثلاثة إن أمكن الإستحمام بالماء الحار.. الحل..الفاتر أفضل الإطالة في فترة الإستحمام.. الحل..ثلاث إلى خمس دقائق هذي المدة المفضلة إستخدام صابون معطر.. الأفضل صابون مرطب وبدون عطور أنصح بصابون دوف إستخدام الليفة الخشنة.. الإسفنجة الناعمة أفضل الدعك الشديد بالفوطة لتنشيف الجسم.. الحل هو التربيت الخفيف بالفوطة عدم الترطيب بعد السباحة.. الحل هو بالترطيب خلال ثلاث دقائق بعد الإستحمام وذلك قبل جفاف الجلد |
| Posted: 22 Apr 2015 01:05 AM PDT من الأدوية التي أنصح بإستخدامها لعلاج البثور والحبوب هو هناك شركات و ماركات تصنعه ولكن ينفع؟ هناك أكثر من تركيز ماهي مشاكله: كيف نستخدمه: بشرتك حساسة ؟ |
| Posted: 22 Apr 2015 01:02 AM PDT من منكم يحبس نفسه في البيت ولا يخرج منه ويتجنب رؤية الناس بسبب الحبوب التي في وجهه؟ من أكثر المشاكل تأثيراً على نفسية الشخص الحبوب وما أدراك ما الحبوب! علاجات الحبوب إما.. رواكيوتان.. مضاد حيوي.. أو مقشر من مجموعة فيتامين ألف.. أو البنزاك الذي تكلمت عنه المرة الماضية. لكن من سلبيات هذه العلاجات أعراضها الجانبية (الجفاف، تقشر الجلد و غيرها) عند البعض. هذا الكلام تقريبا لا ينطبق على حمض الصفصافSalicylic Acid! لماذا أنصحكم بإستخدام الصفصاف لعلاج حب الشباب الخفيف إلى متوسط الشدة؟ ١- يفتح المسام فتقل الفرصة أن تتراكم الدهون التي تسبب الحبوب. |
| اثر تساقط الشعر على نفسية المرأة Posted: 22 Apr 2015 12:55 AM PDT في مؤتمر أورلاندو في اميركا عن تساقط الشعر وعلاجه جراحيا وطبيا أحد المحاضرات كانت عن تساقط الشعر عند النساء وتأثيرها الكبير على نفسية المرأة المحاضر تكلم عن حالة لمريضه مصابة بسرطان الصدر رفضت أخذ العلاج الكيميائي لأنها لا تريد أن تصلع من الكيماوي نعم القرار قد يبدو غريبا لدى الغالبية ولكنه يوضح لأي درجة وجود الشعر مهم لدى النساء الصلع مشكلة يتقبلها المجتمع عندما يشكو الرجال منها أما النساء فصعب جدا نصيحتي للنساء ممن تشكو من تساقط شعرها راجعي طبيب جلدية يتفهم مشكلتك نفسيا ويقدر على علاجها طبيا التأخر في المراجعة والعلاج سيجعل من الصعب علينا حلها بصورة أفضل |
| Posted: 22 Apr 2015 12:49 AM PDT أحد محاضرات المؤتمر كانت عن مشاكل الشعر التي لا ترى بالعين المجردة الطبقة الخارجية للشعر تحميه من العوامل الخارجية و هي التي تعطيه الحيوية واللمعان وتقلل من تشابكه هذه صورة ميكروسكوبية لشعرة وقد ظهرت بداخلها فقاقيع من الهواء بسبب تعرض الشعر المبلل بالماء للحرارة العالية الإستخدام الخاطيء لمجفف الشعر يقصف قشرة شعركم فيصبح باهت، سريع التقصف و التجعد فيزيد تساقطه الإستخدام الصحيح ل مجفف الشعر “الاستشوار ” هو: |
| You are subscribed to email updates from جلدية دوت كوم To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه