التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:

جلدية دوت كوم

جلدية دوت كوم


حلق الشعر بالموس يزيد سماكته وسرعة نموه؟

Posted: 16 Jun 2015 02:30 AM PDT

2013-07-22_1374534108

كثير من الناس (يعتقدون) أن حلق الشعر بالموس بصورة متكرره تزيد سماكة الشعرة و تطول بسرعة وخاصة بالأماكن الغير مرغوب تواجد الشعر فيها

صحيح هذا الكلام ولا لأ يا دكتور..؟
أولاً.. سرعة نمو شعركم وسماكته محددة بجيناتكم وهرموناتكم
كل ماكبرتوا يصير نمو الشعر أبطأ
نمو الشعر يكون شوي أسرع بالصيف
مثلاً شعر الرأس ينمو سنتمتر واحد بالشهر.. يعني ١٢سم بالسنة (نفس عدد الأشهر)
حلق الشعر بالموس ما راح يؤثر على بصيلات شعرك التي تحدد سرعة وسماكة الشعر.. نهائيا..!
أنتوا لما تحلقون بالموس فانتو بهالطريقة قاعدين تشيلون الجزء الظاهر من الشعرة،، لكن باقي الشعرةيبقى موجود تحت الجلد و ستخرج للسطح خلال يومين و ستكون بنفس سماكة الشعرة التي شلتوها (لأن تكملتها)

اما في حالة نتف الشعر بالملقط و غيره من الوسائل فراح يشيل الشعرة من جذورها و بالتالي لما ينمو الشعر راح يكون راس الشعرة الجديدة رقيق و تزيد سماكتها كل ما كانت اقرب للبشرة ( مثل العشب)

لو حلق الشعر بالموس يزيد سماكته كان هذا احسن حل للصلع..!

أقوى ستة فوائد للتدخين على البشرة

Posted: 16 Jun 2015 02:25 AM PDT

2013-07-25_1374767564

شهر رمضان من أفضل شهور السنة على الأطلاق للتخلص من العادات السيئة
ومن أهم هذه العادات عادة التدخين التي يجب التخلص منها قبل أن (تهلك) صحته–!

سأقول لكم اليوم عن اقوى ستة فوائد للتدخين على بشرتكم..!

١) يرهلها: أكثر من ٤٠٠٠ ماده كيماويه سامه توصل لبشرتكم…تكسر و تحلل الكولاجين الذي يجعل بشرتكم حلوه و منظرها صحي

٢) يتسبب بظهور خطوط الشفايف: التدخين تأثيره مضاعف على شفايفكم..
أولاً يسبب تجاعيد العضلات وثاني شي يكّسر الكولاجين.. لذلك تظهر الخطوط العميقه مبكرا –!

٣) البقع: الذين يدخنون لديهم مشاكل أكثر بتصبغ البشره والكلف وعدم توحد اللون..دققوا على وجوههمتحت ضوء الشمس

٤) يبقع الأصابع: كثير من الناس تعتقد أن المدخن شكله مثير خاصة عندما يمسك السيجاره بإيده…!
لاحظوا البقع الصفره بأصابع المدخنين،، نفس البقع التي تشوفوها بالأسنان. مظهرها جدا مثييير والله–!

٥) تصلعون: شعرك يتساقط..؟ عندك تاريخ للصلع بالعائله..؟ السچائر تسرع الصلع

٦) يسبب الصدفيه: يزيد خطرها،،، مدخن وعندك صدفيه.؟
إسمحلي إنت بايعها لأن التدخين يصعب علاج الصدفية
الزبده:
التدخين معتمد يخلي شكلك أكبر من عمرك ب عشر سنين
حسب نتائج الدراسات الطبية للنساء: تصرفين الكثير من المال على كريمات التجميل، الفيلزر، البوتكس، الليزر والحمايه لكي تحاربي التجاعيد المبكرة..؟
زوجك يدخن..؟
أنا أنصحك ان تساعديه ليقطع التدخين لأنه تخرب جمال بشرتك من الدخان الذي تتعرضي له.
يعني تكسر كولاجين وتجاعيد أكثر….هذا الذي نسميه التدخين السلبي–!

العطور سبب من أسباب البشرة الحساسة

Posted: 16 Jun 2015 02:01 AM PDT

2013-07-27_1374925397

تؤثر العطور على البعض و تسبب الكحة و العطاس .. أو تهيج البشرة وتسبب الحكة .. الحبوب والطفح الأحمر بالجلد

هل تعلم أن العطور فازت بالمركز الأول بالتسبب بالحساسية وتهييج البشره

منتجات التجميل و العناية بالبشرة حتى الغالية منها طالما فيها عطور وروائح فغالباً تسبب مشاكل

والعطور الطبيعية..؟…الطبيعي ليس شرط أن لا يسبب مشاكل..
أحيانا تأتينا حالات حساسية من عطور طبيعية مثل البخور..الياسمين..النرجس.. روائح الحمضيات.. الورود، و النعناع كلها معروف أنها تجعل البشره الحساسة تقببب (تتهيج)

ما الحل..؟
أنصح بشراء المنتجات التي يكون مكتوب عليها

Fragrance-free
يعني خالية من العطور (من الأساس)

أو

Unscented
تعني عديمة الرائحة… هذه تكون فيها روائح غير جميلة .. لكن يتم إضافة مواد كيماوية خلال التصنيع لكي تخفيها وتجعلها عديمة الرائحة

أيهما أحسن..؟
إذا بشرتك حساسة أنصحك بالخالية من العطور لأن العديمة الرائحة ممكن تهيج البشرة

Hypo-allergic
يعني منخفضة الحساسية.. فيها مواد معروف أنها لا تهيج البشره كثيرا..
لكن إذا كانت بشرتك حساسة جدا فمن الممكن تتهيج من هذه المواد المنخفضة الحساسية..
الحل هو بتجربة أكثر من نوع حتى تحصلوا على المنتج الذي لا يسبب لكم مشاكل

نقطه أخيره: بالعيادة هنا ممنوع الدوام واستعمال العطر لأنه ممكن أن يؤذي من لديه حساسية

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من نحن :

نحن المركز التخصصي للتغذيه العلاجيه والعلاج الطبيعي  يعمل في السوق المصريه منذ سنه2001 من خلال فريق عمل متكامل يتكون من كوادر علميه متخصصه  في المجالات الاتيه : 1-المجال الطبي التغذيه العلاجيه لجميع الحالات الطبيه مثل علاج السمنه والنحافه وجلسات السمنه الموضعيه باحدث االاجهزه الطبيه وسائل العلاج الطبيعي 2-الاستشارات والكشف عن بعد والمتابعه الدوريه المستمره عن طريق جميع طرق الاتصالات وخدمات الانترنت    3-التجاره الاليكترونيه والشراء والبيع اون لاين لجميع المستلزمات الطبيه الخاصه بمجال  التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعي باساليب شحن متميزه وسريعه 4-التسويق الاليكتروني لمنتجات الغير السيره الذاتيه لنا

فوائد

فوائد فوائد الفول السوداني. 11 فائدة لا تعرفها عن الفول السوداني وزبدة الفول السوداني فوائد الروبيان الصحية - فوائد الجمبري للجسم - فوائد القريدس الغذائية فوائد الخوخ للجسم - فوائد عصير الخوخ - فوائد الخوخ للحامل فوائد الملوخية الصحية - فوائد الملوخية الخضراء - فوائد الملوخية للحامل ماهو القولون العصبي - اعراض القولون العصبي - علاج القولون العصبي بالغذاء أفضل الاغذية في علاج حموضة المعدة - أغذية تساعد في علاج حرقة المعدة فوائد الجلسرين المذهلة لنضارة ورطوبة البشرة فوائد عصير الجوافة - فوائد ورق الجوافة - فائدة الجوافة فوائد البيض - بياض البيض - صفار البيض - البيض المسلوق - اضرار البيض فوائد زيت بذر الكتان - فوائد الزيت الحار - زيت الكتان للتنحيف وصفات وجبات للعشاء صحية سريعة , سهلة و لذيذة , خفيفة بالصور فوائد زيت الزيتون للجسم - فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم اللوز الأخضر وفوائده الصحية للجسم تناول السجق والبرجر يسبب مرض القلب والوفاة تناول اللوز ب

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة

الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح: