جلدية دوت كوم

قناع الإسبرين لحب الشباب..هل من فوائد؟
أهم خمسة أغذية معتمدة لأظافر قوية
5 نصائح سهلة لأظافر قوية

Posted: 28 Jun 2015 08:57 AM PDT

– قناع الأسبرين الواحد يطحن فيه ٤ حبوب أسبرين ويخلطها مع الماء لعمل معجون ويضعه على وجهه.

ينفع ولا لأ..؟

١- أولا يجب أن تعرفوا أن حبوب الأسبرين مكونه من مادة أسيتايل حمض الصفصاف.
٢- بالمعده يتحول أسيتايل حمض الصفصاف إلى حمض الصفصاف.
٣- حمض الصفصاف هو المركب الفعال الذي يقلل الإلتهاب.. ليس الأسيتايل حمض الصفصاف..!
٤- حمض الصفصاف هو المركب الفعال الذي يقلل الإلتهاب.. ليس الأسيتايل حمض الصفصاف..!
ليش قناع الأسبرين لا ينفع لحب الشباب..؟
١) نفس ما شرحت حبوب الأسبرين تحتاج للمعده علشان تعطي حمض الصفصاف
٢) عند وضع قناع الأسبرين على بشرتكم.. الجلد لن يستطيع تحويل الأسبرين إلى حمض الصفصاف..!
٣) حمض الصفصاف هو الذي ينفع للبشره… يقشرها… يقلل حب الشباب والإحمرار.

الزبده:
١- قناع الأسبرين بأنواعه وخلطاته ممكن يحسن بشرتكم.
٢- أعلم أن البعض قد جربه واستفادمنه .
٣- لكن نتائجه ليست رائعة جدا.!
٤- أنا كطبيب جلديه أنصح تشترون دهان مقشر فيه حمض الصفصاف من الأساس..!
٥- اسمه Salicylic acid بالانجليزي.
٦- تركيزه من نص لي ٢٪ بالغالب.
٧- نفسه هو مقشرات أحماض الفواكه مجموعة البيتا هيدروكسي BHA.
٨- الماركات كثير.. قارن حسب تركيز حمض الصفصاف والأسعار.
٩- و نفس ما قلت لكم موشرط الأغلى هو الأحسن.
١٠-ساتكلم عن هذا المقشر بالتفصيل قريب إن شا الله.

أهم خمسة أغذية معتمدة لأظافر قوية

Posted: 28 Jun 2015 08:48 AM PDT

صحة الأظافر ليست فقط من الخارج..
ما تآكلونه له دور مهم أيضا بقوتها.

١) تأكدوا من شرب الحليب للحصول على جرام وربع من الكالسيوم باليوم..ستعمل العجايب باظافركم.

٢) أخذ مكملات فيتامين دال غذا كان لديكم نقص في هذا الفيتامين لأن نقصه يقلل إمتصاص الكالسيوم المهم لأظافركم..

الغالبية يكون لديه نقص هذا الفيتامين..!

٣)بروتين الصويا تحتاجون ٥ جم باليوم.. حليب الصويا..الجرعه هذه لا تسبب مشاكل..!

٤) اذا كل الذي ذكر لم ينفع وتريدون اظافركم تصبح حديد..!
انصحكم بالبيوتين الذي هو نوع من فيتامين باء
دراسة سويسرية مهمة وجدت أن ٦٠٠ ملي جرام باليوم على شكل حبوب أو الإكثار من البقوليات مثل الفول والعدس.

عندي مرضى تحسنت أظافرهم من هذه الدراسه:)

٥) إذا كان لديك الحديد أقل من سبعين.. يجب الإكثار من اللحم الأبيض.. أوراق الخضروات الخضره نفس الملفوف.

نقطة مهمة: تحتاجون لي ٦ شهور لملاحظة مفعول العلاج… يعني طولوا بالكم شوي:)
#Geldeya_Nail

5 نصائح سهلة لأظافر قوية

Posted: 28 Jun 2015 08:40 AM PDT

عينة من شكاوي الناس مع أظافرها..!
– أظافري ماتطول..!
– أظافري بسرعه تتكسر–!
– أظافري حدها توصل لطول معين و بعدين تنكسر..!
– لا فائدة من استخدام مقوي الأظافر–!

– حسب موقع الأكاديمية الأمريكية لأطباء الجلد:
– لايوجد دليل علمي أن مقوي الأظافر يجعل الأظافر أطول (نقطه)

هذه ٥ نصايح سهلة ومهمة ل أظافر قوية و لا تتكسر بسرعه

١) لاتضيعوا اوقاتكم بالجيلاتين..!
كثير منتجات فيها بروتين الجيلاتين تدعي أنها تقوي الاظافر..
لا يوجداي دليل علمي ان الجيلاتين له أي فايده للأظافر.

٢) جففوا أظافركم:
بعد كل غسيل لليد لأن اللتعرض المتكرر للماء ينشف الظفر ويزيد فرصة مشاكل الفطريات التي تخرب شكل الظفر وتضعفه..!
٣) رطبوا أظافركم..رطبوا أظافركم..!
– مهم الترطيب الدايم.. لأنه كل ماتعرض الظفر للصابون وغيره من المواد الكيماوية سينشف وكل ما نشف ظفركم كل ما تكسر وقل طوله.
– من أحسن المرطبات مادة البترولاتم بالفازلين.. اللي مايحبها يقدر يجرب زيت الخروع ممتاز وغني بفيتامين إي أو يجرب زيت الزيتون.

٤) غبتعدوا عن ملمع الأظافر بالفورمالدهيد:
– هذه الماده تقوي الأظافر لكن المشكله انها بنفس الوقت ستجعلها صلبه جدا لدرجة أن أظافركم ستتكسر من عدم مرونه الظفر..!
٥) قللوا استخدامكم لمزيل صبغ الأظافر: الأسيتون وغيره من المواد المذيبه لأنها تنشف أظافركم وتخليها عرضه للتكسر أكثر وأكثر.

بحث هذه المدونة الإلكترونية

خمس قواعد بسيطة واساسية لتحقيق التغذية السليمة