الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
فوائد |
| شوربة الجرجير سر جاذبية ليز هارلي، تعرفي على طريقة عمل شوربة الجرجير للرجيم Posted: 21 Jul 2015 08:25 AM PDT  تعد الممثلة والعارضة البريطانية "ليز هارلي" واحدة من أشهر النجمات في العالم باطلالتها المميزة. لكن خلف هذه الصور واللقطات الرائعة لهارلي بعض الأسرار في الحصول على جسد متناسق. ومن أهم الأسرار التي تحرص عليها هارلي هو تناول حوالي 6 أكواب من شوربة الجرجير يومياً. حيث تقول هارلي أن شوربة الجرجير تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن وأيضاً منخفضة السعرات والدهون وتساعد في حرق السعرات إلى جانب الشعور بالشبع. طريقة عمل شوربة الجرجير للرجيم هنا وصفة شوربة الجرجير للرجيم كما تقول ليز هارلي:
يمكن شرب حوالي 6 أكواب من عصير الجرجير يومياً.   |
| You are subscribed to email updates from فوائد │ نظام غذائي صحي, الصحة والغذاء,التغذية الصحية, فوائد الغذاء To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه