الأكل الصحي ليس قوانين صارمة أوان تحرم نفسك من الأطعمة التي تحبها, بدلا من ذلك لابد ان تتعلم كيف تحصل على احتياجاتك من الطاقة مع الحفاظ على الصحة العامة وعلى الوزن المثالي وذلك لا يمكن أن يتحقق الا من خلال تعلم بعض أساسيات التغذية واستخدامها في طريقة اختيار الغذاء الصحي وتعلم كيفية تخطيط واتباع نظام غذائي صحي. القاعدة الاولى: تهيئة النفس للنجاح:
ويكي صحة |
| ما الفرق بين الاستحمام بالماء الساخن والماء البارد ؟ وأيهما أفضل في الصيف والشتاء Posted: 13 Oct 2015 02:31 PM PDT مع موسم الشتاء أو الصيف تردنا الكثير من الأسئلة فى قسم الاستشاراة عن حرارة الماء المستخدم فى الاستحمام هل يفضل الماء الساخن فى الشتاء ام البارد، وكذلك هل الصحى اكثر هو الماء البارد فى الصيف ام الساخن ؟ حسنا سنجيبك الان بالاجابة الشافية والتى ستغير فكرتك عن فوائد واضرار الاستحمام بالماء البارد او الساخن .... لنكمل ..  الحمام الساخنهو الذي تتراوح حرارته بين 37 و38 درجة مئوية. أي درجة واحدة أعلى من حرارة الجسم وليس أكثرفما هي حسنات الحمام الساخن: الحمام الساخن يفتح مسامات الجلد ويزيل السموم خاصّةً إذا ترافق مع استعمال زيت الكينا Eucalyptus. - يساعد في تسهيل التنفّس إذا كان المرء مصاباً بمشاكل في الجهاز التنفسي - يصرّف الأنف من الاحتقان |
| You are subscribed to email updates from ويكي صحة. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
تعليقات
إرسال تعليق
N.T.S.C يقدم العديد من الخدمات العلاجيه والتعليميه التأهيليه مثل التغذيه علاجيه-علاج السمنه والنحافه الاستشارات والكشف والمتابعه عن بعد وانشاء الرجيم الصحي المثالي- شراء المستلزمات الطبيه احدث الاجهزه الطبيه لعلاج السمنه الموضعيه